답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압박밴드는 사용하지 않으셔도 될 것 같습니다. 갈비뼈의 골절의 경우 장기를 침범하거나 심각한 통증이 있는 경우를 제외하고는 경과를 관찰하며 통증관리가 일반적인 치료방법이므로, 일상생활을 가능한 정도에서 유지하시며 경과관찰을 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 염좌나 건초염등에 의해 발생하는 통증이나 불편감으로 생각됩니다. 주말에도 진료를 시행하는 병원이 있으므로, 지역내 토요일 진료를 하는 병원에 방문을 해보시거나, 열감이 있다면 냉찜질을 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 물리치료를 다른 병원에서 받으시는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다. 다른 병원에 방문 시 검사를 받으실 수 있으니 이전 병원에서 촬영하신 기록을 지참하여 가져가시면 진료 시 도움이 될 수 있으며 물리치료를 받으러 오셨다고 말씀하시면 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자에 다리를 올려 앉는 경우는 고관절과 무릎의 위치변화가 일어나는데요, 이 경우에는 허리가 자연스럽게 굽힘되어 지속적으로 압박을 받거나 주변 근육에 긴장이 발생하여 불편감이나 통증을 느낄 수 있습니다. 특히, 관절을 이루는 뼈의 경우에는 통증수용기가 없기 때문에, 자세를 유지하고 있는 경우에는 불편감이 없을 수 있지만 그밖의 움직임이 일어날 때에는 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 앉은 자세를 유지하실 때에는 가급적 고관절이 무릎관절보다 위에 위치하도록 하는 것이 허리를 자연스럽게 유지할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴근육이나 주변근육의 긴장으로 통증이 발생할 수 있는데요, 왼쪽 가슴의 통증은 심장질환이나 심혈관계와도 연관이 있으므로, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골에 발생한 통증이 지속적으로 발생하는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 신경의 압박이나 근육의 긴장, 관절의 염좌나 골절, 뼈에금이가는 경우등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 열감이 없다면 온찜질을 가볍게 적용하시는 방법을 통해서 통증을 완화해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 발생한 부상으로 인해 염증반응과 붓기가 동반되고, 체액의 저류로 인해서 다른 손가락에도 붓기가 동반될 수 있습니다. 휴식시에는 손을 편안한 상태로 심장보다 높게 두시는 것이 좋겠고, 회복기간중 자연스럽게 발생할 수 있는 증상으로 생각되지만 붓기가 오래 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 골절의 정도가 심한 경우에는 수술적 치료를 통해 핀이나 나사등으로 고정을 하는 경우가 존재하고, 골절의 정도가 경미한 경우에는 고정을 하여 골유합이 되도록 하는 것이 보통의 치료방법으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근의 근력운동을 우선적으로 해주시는 방법을 추천드립니다. 또한, 척추의 움직임을 만들기 위해 윈드밀 운동과 캣카우스트레칭, 버드독운동을 추천드립니다. 가벼운 산책 또는 달리기도 좋을 것으로 생각되고, 자주 취하는 자세에 대한 교정과 업무환경에 대한 변화도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성통증에는 온찜질을 적용하여주시는 방법이 좋겠습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육의 이완에 도움을 주어 통증완화에 효과적인 방법 중 하나로, 가벼운 스트레칭이나 마사지 또는 운동을 병행하여 주시는 것을 추천드립니다.