답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 나타난 것으로 보이는데요, 손톱을 물어뜯는 습관으로 인해 손톱 주변에 자극이 가해져 발생한 것일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확힌 상태는 진료를 통해서 확인을 해보시는 것이 좋겠고, 구축소견이 있다면 완전히 구부릴 수 없는 것은 아니지만 운동 범위에 제한은 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도움이 될 수 있지만 우선은 진료를 통해 실제 문제가 있는지 소견에 따라 다를 수 있으므로, 관련 진료나 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 저림과 같은 증상이 발현한 것은 아니기 때문에 며칠 더 경과를 지켜보신 이후 증상이 오래 지속되거나 잠차 심해지는 경우에 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 통증이 지속되는 경우 염증반응에 의한 갓일 수 있으므로 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액의 점성이 높으면 혈압이 높아져 순환계통에 무리가 갈 수 있어 운동을 통해 이를 개선할 수 있다는 주장인데요, 도움이 어느정도는 될 수 있겠지만 전문적인 치료나 관리도 필요할 수 있으니 병원 진료도 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불란정한 지면에서 균형을 유지하시거나 런지, 스쿼트와 같은 하체운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별도로 승모나 등 근육의 근력운동을 추가적으로 해주시면 좋겠는데요, 폄 동작을 하실 때 특정 근육에 과하게 수축이 가해지면 불편감이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발이나 깔창을 변경하시거나 발가락 근력을 위한 운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스던 파열이 발생하면 보행이 어렵거나 불가능하고 발생하는 즉시 통증이 극심하고 명확한 증상들이 발생하기 때문에 우려하시는 파열 가능성은 없다고 볼 수 있습니다.