장시간 일어서서 일하면 발바닥이 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적이라면 병원에 방문하셔서 진료는 받아보시는 것이 좋겠는데요, 업무로 인해 발생하는 영향도 있지만 근골격계질환의 가능성도 있겠습니다.집에서는 발을 심장조다 높이 위치시켜 바로누운 상태에서 15-20분간 휴식하거나 아이스팩을 해주시는 것도 도움이 되겠습니다.
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20살 무릎이 아파요 관절 문제인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎통증이 특별한 원인이나 문제가 없이 지속되어 발생한다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.열감이나 붓기가 없다면 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하여 주시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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스포츠 마사지 받고 통증이 심하게 오는 경우?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 받으신 이후에는 물리적 자극으로 인해 일시적인 염증반응이 나타나며 통증이 발생하는 경우가 흔히 나타납니다.이럴 때에는 충분히 휴식을 취해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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내성발톱 치료없이 자가치료할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내성발톱이 심한 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있는데요, 정확한 상태는 병원에 방문하셔서 대면 진료를 통해 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.
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제 사촌이 골다공증 위험이 있다고...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증의 위험이 있는 경우에는 뼈에 무게가 실리는 유산소나 근력운동을 꾸준히 해주시고, 영양제 섭취 및 균형잡힌 식단을 통해 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
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무릎 십자인대에 스크래치가 났다는데 수술해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 크게 손상이 발생하여 수술과 같은 치료가 필요하신 정도가 아니라면, 적절한 관리나 치료를 통해서 증상을 조절할 수 있습니다.2. 평생이렇게 살아야한다 라고 단정하기는 어렵고, 주치의분과 상담을 통해서 치료나 재활여부에 관해 말씀 나눠보시는 것을 추천드립니다.
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골반 틀어짐/전방경사, 척추 측만증 여부, 일자목 심한 정도 알고 싶습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 단적인 사진만으로 틀어짐 정도를 단정하기는 어려울 수 있으며, 구조적인 정렬 이외에 평소 신체기능이나 통증여부도 종합적으로 고려할 필요가 있기 때문에 주치의분의 소견을 들어보심이 좋습니다.2. 측만 정도는 콥스각을 보아야 하고, 개개인의 통증 및 정렬 따라 교정 및 운동방법에 차이가 있으므로 가급적 대면을 통한 상담이나 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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엑스레이상 목뼈가 일자라고 합니다. 일자목이 안 좋은 이유가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추의 정상곡선이 변형되는 경우에는, 정상적인 배열에 비해 근육이나 관절에 가해지는 부담이 늘어나게 됩니다.목의 커브변화는 인접한 등과 허리 척추관절에도 영향을 줄 수 있으며, 근골격계질환의 발생률이 높아질 수 있습니다.
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아킬레스건 치료 PRP 주사 맞으면 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료시에는 약물의 부피나 주사바늘에의한 자극으로 인해서 염증반응이 나타나는데요, PRP와 같은 주사치료는 특히 염증반응을 통해 조직재생을 유도하는 것이기 때문에 통증이 발생하는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다.통증이 심하시다면 주치의분과 상담을 통해서 조치를 받아보시면 좋겠습니다.
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척추모서리부분이 깎임 ? 그래서 통증생긴거라던데 돌아올수있는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 진단명은 말씀해주신 증상표현만으로는 단정하기 어렵고, 진단서나 진료내역서와 같은 서류를 발급받으시면 진단명이 확인이 가능합니다.2. 퇴행성 변화나 뼈에 구조적인 변형이 발생한 경우라면 예전처럼 돌아간다고 보기는 어려울 수 있습니다.
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