답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술에대한 고민이 있는 경우에는 제 2,3의 의견을 위해 다른 병원 진료도 고려해보시는 것이 좋겠고, 보통 보존적인 치료를 지속해도 통증이나 불편감 및 염증이 지속될 때 수술이 적응증이 되는 것은 맞지만 일상생활에 큰 지장이 없다면 경과를 조금 더 지켜보는 것이 무리가 되는 것은 아닐 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 이상이 있는 것은 아닐 수 있지만 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시면 주변 긴장완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반부위 통증이 발생하는 경우 일반적으로는 정형외과와 같은 근골격계 진료과목 방문을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동량은 조금 줄이시고 유산소 이외 근력운동을 해주시는 것을 추천드립니다. 통증 지속시에는 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활 복귀는 약 4-6주, 운동복귀는 약3-6개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.수술 이후 안정기에는 강한 압박이나 자극은 피해주시는 것이 좋고, 붓기가 있다면 하지 거상을 해주시는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 지속되고 수술 이후 회복과정에서 염증반응을 완화하기 위해 처방된 약을 복용하는 것이 과도한 것은 아니며, 위장장애와 같은 큰 부작용이 없다면 문제가 발생할 수 잌ㅅ다고 보기는 어렵습니다.보다자세한 소견은 진료시에 주치의분과 상담해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 파열 초기에는 통증이 완화될 때 까지는 안정과 휴식을 취하고 허리를 구부리는 동작은 피하는 것이 좋고, 어느정도 통증이 완화된 시점부터는 신전 동작 위주의 맥켄지와 브릿지, 가능하다면 월스쿼트나 런지와 같은 하지운동을 병행하시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약 이외에는 주사나 물리치료, 도수치료등 다른 방법도 있는데요, 우선 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시고 현재 증상에 도움이 될 수 있는 치료방법에 대해서 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨주변 근육의 긴장으로 치통이 나타나는 경우가 간혹 있는데요, 불편감이 지속된다면 병원진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사이후 별다른 이상이 없다고 해도 통증이나 불편감이 있으시다면 병원 진료는 다시 받아보시는 것이 좋겠습니다.