답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기기나 장비를 사용하는 것 보다는, 사람을 대상으로 한 간단한 실험이 도움이 될 수 있는데요, 스트레칭을 일정기간 적용하고 실험 전과 후로 측정값을 비교하여 보시거나 같은 운동을 하고 일반적인 휴식과 가벼운 유산소 운동 후 회복속도의 차이를 비교해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증은 근육긴장이외에도 족저근막염이나 아킬레스 건겸과 같은 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있는데요, 증상이 지속되어 일상생활에 불편함이 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시큰한 통증은 근육에의한 것 이외에도 아닌 주변 힘줄이나 인대, 관절에 불편감이 발생하는 경우에도 나타날 수 있습니다.열감이 크게 없다면 따뜻한 찜질이나 스트레칭, 마사지등을 적용하여보시는 것이 좋겠지만, 열감이나 붓기를 동반하거나 보행시에 통증 혹은 보행이 어려운 정도리면 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.통증이 오래 지속되거나 점차 심해진다면 희망하시는 것처럼 단순히 스스로 관리하거나 민간요법만으로 치료가 된다고 보긴 어렵고, 전문적인 치료를 고려하시되 주사와 같이 침습적인 방법을 제외하고 치료방법에 관해 전문의와 상담해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 가급적이면 스틱을 사용하시는 것이 무릎에 부담이 덜할 수 있습니다.스틱을 사용하시면 체중을 다리만이 아닌 상체로도 분산이 가능하기 때문에, 체중부담이 있으시다면 스틱을 사용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 출혈이 멈췄다고 하더라도, 말씀해주신 부위는 혈관과 신경이 비교적 가까이 지나가는 부위이기 때문에 봉합이 필요한지, 혹은 신경이나 혈관 혹은 힘줄과 같은 조직이 다쳤는지 확인을 위해 진료를 받아보시는 것이 안전할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.드퀘르벵은 말씀하신 것처럼 보통 엄지손가락의 손목쪽에서 엄지를 펴고 벌리는 힘줄이 지나가는 통로에 발생하는 경우가 많지만 간혹 현재 주사치료를 받으시는 엄지관절에도 문제가 발생하는 경우가 있습니다.따라서 증상만으로는 주사부위를 단정하기는 어렵고, 필요시에는 진료시에 문의를 통해 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 잠깐씩 하시고, 발을 심장보다 높게 올려두시는 것이 좋겠습니다.붕대는 젖거나 연고로 끈적해진 경우 교체해주시는 것이 좋고, 증상완화를 위해 아이스팩을 가볍게 해주셔도 도움이 됩니다.고정을 제거하는 것은 추천드리지 않으며, 골절 증상이 심해지는 경우 병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 흔한 원인으로는 가벼운 외상으로 발생하는 발톱 밑 미세출혈(멍)일 수 있습니다.갈색의 반점이 이동하거나 커지지 않는 지 경과를 관찰하시고 색이 변허거나 번지는등 증상이 심해진다면 병원진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태는 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠지만, 인대나 힘줄과 같은 구조물의 손상이나 긴장등에 의한 문제일 가능성이 존재합니다.통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원 방문을 추천드리고, 필요하신 경우에는 보호대를 착용하시고 무리한 활동은 피하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론적으로, 증상과 통증을 완화하는데에는 효과가 있지만 직접적인 치료효과를 기대하기는 어렵습니다.디스크와 같은 근골격계 질환의 경우에는 단순히 근육통증에 의한 증상과 다르고, 탈출된 디스크 조직이나 신경압박은 전문적인 치료가 필요한 질환입니다.