답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 근육인 대퇴사두와 햄스트링 및 종아리 근육과 같은 개별적인 근육의 스트레칭이나 인접 관절인 고관절의 가동범위를 위한 동작도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특뱔하게 구체적인 사용방법에 대한 권고가 없었다면 소독과 항생제 연고는 병행하지 않고 연고만 단독적으로 사용하시는 것도 큰 문제는 없겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이나 내과적인 이상도 크게 없으시다면 근육의 불균형이나 신체기능과 같은 움직임 문제도 고려해볼 수 있겠는데요, 지속되는 경우에는 추가적인 진료나 정형외과 이욍 다른 근골격계 관련 진료과목 방문도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.같은 무게를 오랜시간 메야하는 상황이라면 뒤로 메는 것이 유리한데요, 균형 유지를 위해 뒤로 멨을 때 근육 사용으로 인해 더 무겁게 느껴질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동강도는 조절하시면서 시도해보시고 통증이 재발하거나 말씀하신 증상이 심해진가면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 중장년층부터는 노화에 의한 퇴행성 변화와 혈류량의 감소, 호르몬의 영향 및 대사질환이나 기저질환의 영향에 의해 발생할 수 있습니다.2. 시간이 경과되며 자연스럽게 질환 자체는 치유되는 경우도 존재하지만, 관절의 움직임 범위나 근력 및 기능의 제한이 동반되는 경우도 있어 전문적인 치료를 병행하시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 통증이 완화되는 시점에서는 근력운동이나 재활도 병행하시는 것이 도움이 될 수 있지만 과도한 자극에 주의해야 하니 주치의분과 상담 후 진행하시는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 연골주사라고 하는 주사치료를 받으시는 경우가 많으며, 관절액과 유사한 성분으로 관절의 마찰을 줄여 통증을 완화하는 효과가 있습니다.골다공증 치료제와는 성분이 다른 주사제입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷꿈치 통증은 일시적인 증상이거나 족저근막염, 아킬레스 건염과 같은 근골격계질환과 같은 영향에 의해서도 나타날 수 있는데요, 운동은 시도해보시되 무리하지 않는 선에서 하시고 통증이 지속된다면 중단하는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부주상골에 대한 말씀이신가요? 혹은 주상골이나 연골 또는 골부탁부등에 대한 기존 구조에 대한 질문이신지 파악이 어렵습니다.