답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증으로 인한 통증을 완화하기 위해서는 발가락의 내재근을 강화시킬 수 있는 발바닥으로 수건을 끌어잡는 동작이나 엄지발가락을 벌리는 운동을 해주시면 좋습니다.또한, 엄지와 검지 사이의 발가락 내재근을 가볍게 압박하여 풀어주시거나 가볍게 발가락을 벌려 스트레칭 해주셔도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 우선은 현재의 상태에 금속고정물의 영향이 있는지에 관련하여 전문의 감진을 받아보시는 것을 추천드립니다.2. 가동범위 확보를 워한 재활은 통증이 심하지 않은 범위 내에서 시도하시는 것이 좋겠습니다.3. 변형이 고착된 경우에는 보조도구를 활용하시는 것이 일상생활에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 연고는 바로 사용하시는 것이 좋겠습니다.2. 수포를 자극할 수 있어 손으로 검품을 내어 부드럽게 씻는 정도만 해주시는 것이 안전합니다.3. 일주일 후 운동은 하지 않으시는 것이 좋겠고, 보통 2-3주 이상 충분한 휴식을 취해주셔야 면역력이 돌아올 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 통증이나 열감등 증상이 발생하지 않고, 미세한 압통정도만 있다면 크게 문제가 있는 것은 아닐 수 있습니다.경과를 조금 더 지켜보신 후 증상이 점차 심해져 일상생활에 영향이 있다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.강도를 높인 후 무릎에 통증이 발생했다면 일시적인 근육통이나, 통증이 호전 없이 지속되는 경우에는 부상이나 손상으로 인한 염증에 의한 증상을 의심해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시간이 지나며 어느정도 완화될 수 있으나, 관절 움직임의 제한이 있는 경우에는 병원에서 정확한 상태를 확인 후 필요하디면 치료나 재활을 받으시는 것이 필요하겠습니다.구축이 오는 경우에는 회복을 기대하기 어려울 수 있으므로 정확한 상태를 점검하시는 것을 우선 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이나 성장판의 직접적인 부상이나 통증을 참고 억지로 과하게 하는 정도가 아니라면 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.다만 충분한 휴식과 영양섭취도 중요하며, 성장판의 상태가 궁금하신 경우에는 관련 병원에서 검사를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 스스로 관리를 위한 일상생활 습관 및 자세개선이나 꾸준한 스트레칭 및 운동을 통해 신체 기능을 개선하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.2. 현재 받고 계시는 치료는 통증완화가 주된 목적일 수 있으므로, 어느정도 증상 완화가 되신 이후에는 통증이 심하게 발생하지 않는 범위 내에서 조금씩 운동을 해주시며 몸을 능동적으로 움직이는 것이 우선되어야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 치료방식은 주치의분과 상담 후 안내를 받으시는 것이 가장 정확하나, 보존적인 치료방법과 수술적인 치료방법의 두가지 방법으로 크게 나뉠 수 있습니다.2. 결손부위가 크거나 광범위 하지 않다면 주사나 약처방 및 물리치료등의 보존적인 방식을, 결손부위가 크거나 광범위 하다면 수술적인 치료가 고려될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 방식이나 가벼운 유산소와 같이 혈액순환에 도움이 될 수 있는 방법을 적용하셔도 붓기가 지속되어 발생하신다면 단순히 장시간 서있는 것에 의해 나타나는 부종 이외 문제도 영향을 줄 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 통해 현재 증상의 완화방법에 대해 안내를 받아보시고나 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.