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쉐도우복싱 스트레이트 동작할때 좀 갈비쪽에 통증이 왔는데요 엑스레이상 골절 아니라는데 통증이 오래가는데 시티 찍어봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 아닌 경우라면 근육의 긴장이나 신체 움직임의 제한에 의해 특정 부위에 통증이 간헐적으로 나타나는 경우를 생각해볼 수 있겠습니다.복싱을 할 때 주먹을 뻗는 자세는 등근육의 근력과 몸통의 회전 등 여러 신체 움직임이 이뤄지는데요, 어느 한 분절이나 전체적인 움직임 제한이 발생하는 경우 말씀하신 곳에 통증이 나타날 가능성이 있습니다.척추 움직임을 확보하기 위한 스트레칭이나 운동, 어깨의 견갑골을 안정화 시키고 등 근육의 스트레칭을 할 수 있는 운동을 해보시기 바랍니다( 윈드밀, 캣카우 스트레칭과 플랭크 또는 월 슬라이드를 추천드려요).
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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키높이 깔창을 사용할 경우 건강에 안좋은 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키높이 깔창은 척추에 부담을 가하거나 자세의 불균형이 발생할 수 있습니다.또한 발의 특정 부분에 압력을 지속적으로 가하여 아킬레스 건염이나 족저근막염과 같은 질환의 발생에 영향을 주거나, 발 또는 무릎관절등의 변형의 원인으로 작용할 수 있습니다.가급적 깔창을 사용하시는 것은 추천드리지 않지만, 높이가 낮고 전체적으로 받쳐줄 수 있는 깔창을 착용하시는 것이 둘중에는 나을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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3주동안 허리가 안낫는데 약을 더 먹어야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약 부작용이 심한 경우에는 주치의와 상의하여 약 투여를 중단하거나 바꿔서 복용하실 수 있겠습니다.통증이 3주이상 지속되고 계시다면 치료는 지속적으로 받으시는 것을 추천드리고, 평소 일상생활에서 무리가 갈 수 있거나 통증이 발생되는 동작, 자세를 피하거나 바꿔보셔도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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자고 일어나면 손가락 아픈 증상 원인.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 빳뻣함은 관절염이나 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군 또는 신체피로나 근육의 긴장등에 의해서 나타날 수 있습니다.온찜질이나 스트레칭, 가벼운 마사지를 적용하는 것이 통증을 완화 하는데 도움이 될 수 있고, 불편감이 오래 지속되거나 자주 발생하시는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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이거 혹시 내성발톱 인가요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로는 내성발톱을 의심해볼 수 있는데요, 주변 자극으로 인해 조갑주위염이나 감염등에 의해서 불편감이 나타나거나 내성발톱에 의한 자극으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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발목 통증 원인 혹은 병명이 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한 자세를 오래 유지하게되면 근육이나 관절에 가해지는 긴장으로 인해 통증이나 불편감이 발생하는 것은 크게 문제가 발생하는 것이 아닌 일반적인 반응입니다.어떤 신체부위던지 간에, 차이는 있을 수 있지만 지속적으로 압박이 가해진다면 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.자세습관을 변경하거나, 관절의 중립자세를 유지하는 것을 추천드리고, 통증완화를 위해 가벼운 스트레칭을 해주시거나 운동을 통해 건강관리를 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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턱걸이 한 후 무릎 굽힐때 마다 통증이 오는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이나 통증이 나타날 수 있는 것으로 보입니다.통증이 발생하는 동작은 잠시 피하는 것이 좋겠고, 휴식을 취하시거나 온찜질을 적용해보시는 것을 추천드립니다.불편감이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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손목부터 팔까지 너무 불편합니다. 어디 병원으로 가야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과등의 근골격계와 관련된 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.사진으로 표시하신 부분의 감각이상이나 저림 증상은 주변 신경의 자극 또는 압박에 의해서 발생할 수 있는데요,평소 업무나 생활습관이 손에 지속적으로 압박이나 긴장을 가하는 경우나 근골격계 질환인 손목터널 증후군 또는 경추 추간판 탈출 등에 의해서 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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디스크 관련 질문 손 발 저림에 관련된.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 질환으로 인해 신경이 자극되거나 압박되는 경우에는 저림 증상이 동반될 수 있습니다.저림 증상이 지속되는 경우에는 치료를 지속하시는 것이 좋고, 평소 업무환경이나 일상생활 동작 및 습관에 대한 개선도 필요하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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행사트러스설치보조 힘든일인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 업무는 상당히 많은 육체적 노동 강도를 요하기 때문에, 부상에 주의하시는 것이 좋습니다.날씨나 업무를 같이 하는 사람에 따라 다르겠지만, 일반적으로 높은 노동강도의 업무입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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