답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 강화를 위한 운동 기구를 사용하시거나, 무릎을 꿇고 앉거나 플랭크 자세와 같이 손목에 체중을 싣는 동작을 조금씩 연습해주시면 도움이 되겠습니다.다만 통증이 지속되고 계시는 상황에서는 부상에 주의하시는 것이 좋겠고, 운동 시 통증이 발생하는 강도는 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.입을 벌리고 자는 습관을 유발하는 원인에 대해 먼저 알아보시는 것이 좋겠는데요, 이비인후과와 같은 진료과목에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 방법 이외에는 행동치료나 이완요법등이 고려될 수 있으나, 지속적인 치료가 필요할 수 있습니다.보다 자세한 치료 방법에 대해서는 병원이나 치과에 방문하셔서 상담과 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절면을 다듬거나 손상된 부분을 치료하는 수술은 있는데요, 다만 수술을 통해 얻는 이점이 하지 않는 것 보다 클 때 고려될 수 있습니다.보다 정확한 소견은 담당 주치의분과 상담을 통해 안내받아보심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭을 하시거나 가벼운 강도로 마사지를 해주셔도 좋겠는데요, 목을 돌리기 힘든 정도로 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지방종 자체는 크기가 점차 커지거나 감염, 염증등의 문제가 없다면 문제가 될 가능성은 낮을 수 있습니다.별다른 이상소견이 없다고 들으신 경우에는 추가적인 조치가 반드시 필요한 것은 아닐 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 나타나는 통증은 길게는 2-3개월 이상 지속이 되기도 합니다.비가오는 날씨에는 기압과 수분량 변화로 인해 부상부위에 자극이 가해져 통증이 더 느껴지는 경우로 생각됩니다.필요하다면 치료는 지속하시고, 무릎 주변부 근력운동을 병행하여 통증완화에 도움이 될 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖혔을 때 특정 관절이나 근육에 부담이 가해지며 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요하다면 치료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 굽히거나 잦히는 방식으로 스트레칭을 하는 것이 일반적인데요, 손가락을 하나씩 별개로 해주시면 보다 효과적으로 스트레칭이 가능합니다.다만 통증 지속시 스트레칭만으로 증상 완화가 된다기 보다는 병원 진료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애판정이 어렵다는 소견이라면 실제로 장애등급 판정 가능성은 낮을 것으로 생각됩니다.장애등급 판정 과정에서 진단의 비중이 크기 때문에 의학적인 증명이 필수적입니다.