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답변 내역

아침에 일어나자마자 운동하여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크게 무리가 되지는 않겠지만, 가벼운 스트레칭을 하거나 가볍게 몸을 움직인 이후에 운동을 하시는 것을 추천드립니다.잠에서 깨어난 이후에는 몸이 완전히 각성한 상태는 아니기 때문에 부상의 위험이 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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안녕하세요 엑스레이 방사선 질문합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이에서 노출되는 방사선량은 자연에서 접하는 방사선량보다 적습니다.한번에 촬영한 것이 아니라면 크게 염려하지 않으셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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발톱 빠졌는데 병원에 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 적절한 조치를 위해 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 자연스럽게 발톱이 빠졌다고 해도, 주변의 상태를 점검하는 것은 필요할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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산재환자 물리치료 다른 부위 의료보험, 실비보험
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료를 산재로 받는 경우에 추가적으로 상병 인정이 된다면, 치료를 원하시는 반대쪽 무릎도 혜택을 받을 수 있습니다.또한 의료보험으로 다른 부위의 치료를 받는 것은 가능할 수 있으므로, 관련기관인 건강보험 공단에 문의하셔서 답변을 들어보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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풀업시 숄더패킹 꼭 필요한 과정인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동시 자세를 순서대로 지나치게 의식하는 경우에는 자연스러운 근육 사용에 방해가 될 수 있기 때문에, 가능하시다면 자유롭게 운동을 하셔도 좋습니다.그러나, 운동 강도나 자세는 어느정도 참고를 하시는 것이 부상 예방에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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허리가 좋지 않는 사람은 양반다리 하는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양반다리는 자연스럽게 몸이 앞으로 굽어지게 되는데요, 이런 경우에는 엉덩이 아래에 높은 방석이나 쿠션을 두시고 벽이나 등받이에 몸을 대어 척추 주변 근육의 긴장을 감소시킨다면 문제가 되지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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고관절 퇴행성 관절염 4기 진단의 인공관절 수술 시기는?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 수술 시기는 주치의와 검사결과에 따라 상의하시는 것이 좋겠습니다. 일상생활이나 거동에 큰 불편감이 없으시다면, 적절한 운동이나 보존적 치료를 유지하시면서 수술시기를 조정하셔도 큰 무리가 없으실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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초음파 치료기가 인대 회복에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 초음파치료기는 심부에 온열자극을 통해 혈액순환촉진 및 연부조직의 긴장을 완화하고 통증을 감소시킬 수 있습니다.사용시에는 한지점에 지속적인 자극을 주는 경우 열로인해 뼈막에 손상이 발생할 수 있으므로 원을 그리며 가볍게 적용하는 것이 좋고,제조사에서 권장하는 사용시간을 지켜 사용하는 것이 혹시모를 부작용을 예방할 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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오래 앉아서 작업을 하고 나면 어깨와 목이 뻐근해서 목에서 뚝소리가 날 정도로 좌우로 돌리는 습관이 있습니다. 목뼈에 안 좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.습관적으로 목을 돌려 소리를 내는 것은 목에 부담을 주거나 심한 경우 퇴행성 변화 또는 주변 인대나 근육의 손상이 발생할 수 있습니다.목을 돌려 소리를 내는 것은 대부분 건강에 크게 영향을 주지는 않지만, 가급적 스트레칭이나 운동, 가벼운 마사지와 같은 방법을 해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 한가지 자세를 오래 유지하는 것을 피하고 목에 부담이 갈 수 있는 동작은 피하는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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발목 붓기가 언제쯤 가라 앉을까요?? (사진참고)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 붓기는 주변의 염증이 있는 경우나 혈액순환의 저하가 있는 경우 지속될 수 있는데요, 특장 자세에서 통증이 발생하는 상태가 지속중이라면, 붓기는생각보다 오래 지속될 수 있습니다. 정확한 시기는 예측하기 어렵지만, 현재 불편감이 개선되어야 붓기가 가라앉을 것으로 보여집니다. 치료는 지속하시는 것이 좋겠고, 평소 발목 재활에 대해 스스로 하실 수 있는 운동방법에 대해 정보를 얻는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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