답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 증상을 상세히 설명해주신 것은 참고에 도움이 죌 수 있지만, 가급적 객관적인 상태를 파악하시는 것이 도움이 될 수 있으므로 관련 진료과목에서 검사와 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 할 수 있습니다.2. 기초적인 코어운동인 데드버그나 버드독과 같은 운동을 잔행해보시면서, 보다 근력이 떨어지는 방향을 강화하는 방향으로 시작해보시고, 대면상황에서 보다 개개인에 맞춘 상세한 방법을 안내받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 신체적인 피로와 정신적인 피로는 때로 간극이 발생할 수 있는데요, 신체 곳곳에서 발생하는 증상이 반복되거나 심해지는 경우에는 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주로 사용하는 손이라서 통증이나 불편감이 발생한다라고 단정하기는 어렵습니다.2. 반대손의 사용량을 늘리는 것 보다는 병원에서 진료와 검사를 통해 정확한 원인부터 파악해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 목발사용시 체중 부하를 보조하기 위해 손에가해진 압략으로 인해 일시적으로 염증반응에 의해서 붓기가 발생할 수 있습니다.2. 우선 열감이 있다면 아이스팩을, 그렇지 않다면 온찜질을 하시며 휴식을 취하시는 것을 추천드리고, 목발을 조정하여 손에 가해지는 압력을 줄여보시거나 지속된다면 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다한증과 같은 증상이 있으시다면 개인적인 관리를 하시는 것 이외에 전문적인 치료를 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 관련 진료과목에서 검사를 통해 가능한 치료방법에 대해 상담해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골정정도나 뼈의 뒤틀림 정도와 같이 개개인의 골절 상태마다 다르기 때문에 말씀하신 상황이라면 대면진료를 통해 정확한 상태를 확인한 이후 전문의 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 용도에 따라 다를 수 있는데요, 일상생활 시 사용을 위해서라면 전체적인 안정성을 고려하시는 것이 도움이 되겠고, 특정 운동에서는 스트랩 형태가 도움이 되겠습니다.2. 러닝이나 축구 테니스와 같이 방향전환이나 비틀림이 있다면 스트랩 형태를, 전반적인 다리 근육의 근력강화를 위해서 운동을 한다면 전체적으로 잡아주는 방식이 개인적으로는 좋아보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 크게 도움이 된다기 보다는 보조적인 수단중의 하나로, 보다 효과적인 것은 장기적으로 근력 및 기능을 강화할 수 있도록 운동과 관리를 병행하시는 편이 좋습니다.2. 운동을 하실 때 보호대를 착용하거나 일상생활 중 활동량이 많은 시간에 착용하시는 정도라면 무리는 없겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체외충격파는 염증이나 손상부위에 직접적으로 자극을 주어 회복을 촉진하는 방식입니다.2. 때문에 치료 시 약간의 통증이 발생할 수 있지만 “통증이 있으나 참을만한 정도”로 진행하시는 것이 적합합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 측만증이 있으시다면, 측만 각도가 개개인별로 다르기 때문에 말씀해주신 상황만으로는 크게 도움이 될 수 있는 방법에는 한계가 있으므로 대면진료를 통해 전문의 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.2. 좌우 균형에 따라 약항곳른 강화하고 긴장한 곳은 스트레칭을 하는 것이 기본적인 전제조건 이지만, 코어근육을 강화하는 데드버그나 버드독과 같은 운동을 진행하시며 기초적인 근력을 강화해보시면 좋겠습니다.