답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응이 지속적인 경우 해당 부위에 자극이 가는 무리한 동작이나 움직임은 피하시는게 좋고, 앉거나 누웠을 때 무릎에 부담이 가지 않도록 과도한 폄이나 굽힘 각도를 조정하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기가 있다면 자극을 주는 것은 중단하시는 것을 추천드리고, 아이스팩을 적용하시며 다리 아래 베개를 받쳐두며 안정된 상태에서 휴식을 취하는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정적인 방법이나 동적인 방법을 검색하여 보시거나, 앉은 자세에서 한쪽 발을 뻗어두시고 몸을 앞으로 숙이며 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심한 경우 수면시간을 제외하고 착용하시되 장기간 착용은 피하시거나 특정 시간대 부담이 많이 가는 경우 착용해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 불균형이나 체형변화등에 의한 기능적인 변화일 수 있으며, 이를 개선하기 위한 개인 운동 지도를 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단적인 사진만으로 치료방법에 대한 결정을 하기는 적절하지 않고, 다른 병원에서도 소견을 들어보시고 결정하는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 질환이 보존적 치료를 통해 원래상태로 돌아가는 개념이라면 가능성이 낮지만, 신체 기능개선과 통증 완화면에서는 충분히 도움이 될 수 있는 방법 중 하나입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과는 진료확인후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 골절은 약 4-8주 정도 기간소요가 발생할 수 있으며 골절정도나 개인차이 또는 부위에 따라 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 스트레칭이나 운동은 오히려 자극이 갈 수 있으니 중단하시고 발에 가해지는 부담을 완화하시거나, 정확한 원인 확인을 위해 수술빋으신 병원 진료도 고려해보심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 어느정도 조치는 다 받으신 것으로 생각되지만, 골절과 파열은 회복에 시간이 필요한 부상이기 때문에 지속적인 경과관찰과 또다른 소견을 희망하시는 경우에는 다른 병원에도 방문해보시는게 좋겠습니다.