답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 업무환경이나 자세 및 생활습관에 대한 개선을 통해 목에 가해지는 부담을 줄여주시는 것이 좋고, 체형이나 증상에 따라 개선방법에 차이가 있을 수 있으므로 대면상황에서 진행하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 상처 보호 및 감염예방을 위해 하고 계시는 것으로 보통 하루에 한번 정도 교체가 필요할 수 있는데요, 초기에는 경과관찰을 위해 병원에서 진행하시고 회복상태 및 소견에 따라 자가교체를 진행하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지거상 이외에는 스트레칭이나 가벼운 근력 및 유산소 운동을 통해 혈액순환을 원활히 해주시거나, 필요시 병원 진료를 빋아보시고 전문적인 치료를 받아보는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변 근육이나 관절부에 발생하는 긴장감으로 인한 일시적인 증상이거나 평소 생활습관 및 자세등 환경의 영향에 의해 나타날 수 있는데요, 지속된다면 우선 병원 진료를 추천드리고 목빗근이나 견갑거근 및 승모근과 같은 개별 근육의 스트레칭도 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적치료를 지속하여도 호전이 없이 통증이 지속되는 경우 수술적인 방법을 고려하는 것이 잘못된 방향은 아니며, 반드시 보존적인 치료를 고수해야하는 이유기 없으시다면 수술을 받으시는 편이 좋습니다만 우려가 되시는 경우에는 다른 병원에서 세컨드 오피니언을 들어보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극받는 신경의 부위에 따라서 통증이 편측으로도 나타날 수 있고, 정도에 따라 보존적치료나 수술적치료를 받을 수 있으며 일상생활에서는 허리에 부담이 많이가는 동작과 자세개선 및 몸통과 하지 근력을 운동을 통해 강화하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대표적인 금단증상으로는 강한 흡연욕구 및 식욕이나 심리변화, 기침과 가래증가 또는 두통등이 있으며 니코틴 패치나 껌과 같은 금연보조용품을 구매 또는 보건소의 금연클리닉을 활용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 간격으로 간접적인 확인은 가능하지만 직접적으로 연골 자체의 상태를 확인하는 것은 불가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제품추천에 관련된 내용은 커뮤니티 정책상으로 답변을 금지하고 있는 항목이어서 답변이 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리가 점차 반복적이거나 불편감이 동반되는 경우라면 근골격계 질환의 영향에 따라 발생할 수 있으므로 병원 진료도 고려해보시는 것을 추천드립니다.