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무릎연골판 젤제하는 수술을 쌨는데 재활이나 관리를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 수술 이후 움직임 각도의 회복부터 진행하게 되는데요, 누워서 하는 근력운동을 병행하면서 어느정도 움직임 각도가 회복이 된 이후에는 점차 체중 부하를 연습하게 됩니다. 재활순서는 위와 같이 움직임 범위회복과 근력, 체중부하순으로 진행이 되는데요, 주치의와 경과를 관찰하며 적절한 치료를 병행하게 될 것으로 생각합니다. 수술 이후에는 병원에서 진행하는 재활 이외에도 스스로 꾸준하게 운동을 해주시는 것도 중요하므로, 적극적인 자세로 재활에 임하는 것이 예후에 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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계단 내려가다가 발목이 살짝 삐긋, 발목 돌릴 때 뻐근한 느낌이 있는데 병원 가 봐야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문은 해보시는 것이 좋겠습니다. 염좌가 발생한 것으로 생각되는데요, 일차적인 조치로 아이스팩과 발을 높게두어 휴식을 취해주시고 붕대나 보호대로 발목을 보호해주시는 것이 적절한 조치빙법입니다. 이후 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 소견에 따라 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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아이스스케이트를 타다가 꼬리뼈쪽으로 넘어졌어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈 타박상의 경우 정도에 따라서 통증의 지속시간이나 정도가 다를 수 있으며, 단순 타박상의 경우 시간이 지나며 자연 회복이 될 것으로 생각하며, 타박상 부위의 통증이 심해지거나 앉아있는 것이 불가능한 정도, 저림이나 힘빠짐등의 증상이 있다면 병워에 방문해버시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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목을 뒤로 젖히면 어깨 끝(?)이 찌릿합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목을 펼 때나 기침을 할 때 어깨에 자극이가는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 목 디스크나 후관절증후군, 주변 신경의 염증등 근골격계질환으로 인해서 발생하는 증상일 수 있기 때문입니다. 통증관리를 위해서는 가벼운 온찜질 적용을 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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운동하다가 갈비뼈에 실금이 갔는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈의 실금이 간 경우에는 약 4주에서 6주사이의 회복기간이 소요되는데요, 갈비뼈의 특성상 움직임이 계속 발생하기 때문에 별다른 고정을 하지 않고 경과를 관찰하며 특이사항이 없는지 확인하게 됩니다. 통증이나 불편감은 시간이 경과함에 따라 점차 감소할 것으로 생각됩니다. 회복기간동안은 무리한 운동이나 움직임은 자제하시는 갓이 회복에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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손목뼈도 변형이 올 수 있나요?(사진)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개개인마다 뼈의 크기나 형태의 차이가 있으므로 해당 부위는 개인차가 존재합니다. 체지방이나 근육성장에 따라서도 겉으로 보이는 모습이 달라질 수 있습니다. 또한 골절상을 입거나 수술을 한 경우에도 해당부위가 이전과는 다른 모습으로 보이는 경우도 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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자세를 유지할려면 특히 주의해야 할 사항이 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한가지 자세를 오래 유지하는 경우에는 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주거나 가볍게 스트레칭을 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 한가지 자세를 오래 유지하는 경우 특정 관절이나 근육에 압박력이 가해져 근육긴장이나 혈액숭환 저하로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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앉았다 일어났을 때 왼쪽 무릎 뒤 통증. 어디 병원으로 가서 어떤 검사를 받아야할가요 이 증상은 한... 한두달 전 앉아서 일하는데..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과, 신경외과나 마취통증의학과에 방문을 하셔서 진료릉 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 주변근육의 긴장이나 관절의 긴장 또는 관절염등의 원인으로 현재 불편감이 발생하실 수 있을 것으로 생각되며, 앉아계실 때 다리를 지나치게 구부리지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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팔꿈치쪽 근육이 떨리는데 4일 계속되네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 떨리는 증상은 근육의 긴장이나 신경증상, 근골격계 질환으로 인해서 발생할 수 있으며, 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과, 신경외과나 마취통증의학과에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 소견에 따른 적절한 조치를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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인대 파열인데 오래 걸어도 되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 인대파열인 상태에서는 활동을 제한하시는 것이 좋겠습니다. 보호대를 착용하신다면 관절의 움직임이 어느정도 제한되어 추가적인 손상이나 부상의 위험도가 상대적으로 낮을 수 있지만 인대 파열이 있으시다면 가급적 활동량은 어느정도 제한하시는 것이 좋겠습니다. 귀가하신 이후 아이스팩을 적용하시고 발을 높게두어 휴식해주시면 도움이 될 것 같습니더.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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