왼쪽 고관절 과 고관절 뒤 엉덩이통증 원인
왼쪽고관절 통증과 뒤 엉덩이 통증 엉덩이 바로 위 허리통즛 으로 무릎 발바닥까지 연결 통증 이 있습니다 엑스레이 논 이상 없고 허리 디스크 있다고 하는데 어떻게 치료해야 할까요
가장 간단하게 할 수 있는건 브릿지, 멕켄지 운동 시작해보세요
그리고 한쪽으로만 통증이 나오니 스트레칭이나 운동을 양쪽 똑같이 할 필요없고 약한쪽, 안되는곳 위주로만 하세요
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 통증 양상은 허리 디스크(요추 신경근 압박)에서 흔히 보이는 패턴과 상당히 유사합니다.
요약하면 다음과 같은 가능성이 가장 현실적입니다.
1. 허리 디스크로 인한 좌골신경 자극
허리에서 눌린 신경이 고관절 주변 → 엉덩이 뒤쪽 → 허벅지·무릎 → 종아리·발바닥. 이 경로로 통증을 보내는 전형적인 방사통 형태입니다.
2. 고관절 자체 문제는 X-ray가 정상이라면 가능성이 낮은 편
대퇴골두 괴사, 퇴행성 관절염 등은 X-ray에서 어느 정도는 보이기 때문에, 현재 설명된 통증은 허리 원인 쪽에 무게가 실립니다.
3. 엉덩이 바로 위 허리통증 동반
이는 디스크 혹은 후관절(요추 관절) 염증에서도 흔한 양상입니다.
치료 방향
의학적으로는 다음 단계가 가장 보수적이고 표준적인 접근입니다.
1. MRI 확인
X-ray만으로는 디스크 상태를 알 수 없어, 실제 신경 압박 정도를 평가하려면 허리 MRI가 필요합니다.
2. 약물치료
소염진통제, 신경통 조절약(가바펜틴·프레가발린 계열)이 단기적으로 도움이 됩니다.
3. 물리치료
요추 신전 운동, 고관절·둔근 스트레칭을 병행하면 통증 완화에 효과적입니다.
4. 주사치료(신경차단술·추간판 주사)
약·물리치료로 조절이 안 될 때 다음 단계로 시행하는 보수치료입니다. 50대에서 흔히 시행하며 비교적 안전한 편입니다.
5. 수술은 근력 저하, 대소변 장애, 극심한 통증으로 일상생활 유지가 어려울 때만 고려합니다.
전반적으로 말씀하신 증상은 허리 디스크에서 기인한 방사통 가능성이 가장 높아 보입니다. MRI 확인 후 통증의학과·정형외과에서 단계별 보존적 치료를 시작하는 것이 적절합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
초기 디스크로 인한 신경 통이나 저린 증상 등은 견인 치료가 효과적이며 가정에서는 스트레칭과 가벼운 강도의 근력 운동을 통해서 관리해주는 것이 좋습니다. 통증으로 인해 지상에서의 운동이 어려운 경우는 수치료나 자전거 타기 등으로 부담을 줄여 주는 것도 좋습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 "고관절.엉덩이 뒤.허리-무릎-발바닥까지 이어지는 통증"은 전형적으로 "허리 디스크로 인한 좌골신경 자극" 패턴에 가깝습니다.
통증이 퍼지는 경우 단순 약물.주사만으로는 한계가 있어 "재활의학과에서 허리-골반 정렬, 신경 긴장도, 고관절 기능 평가 후 운동치료"가 가장 효과적입니다.
초기는 "신경 스트레칭(신경글라이딩), 염증 조절, 코어 강화" 오래 앉기.허리 굽힘 자세 피하기가 중요합니다.
통증이 다리까지 계속 뻗거나 발저림.근력약화가 있으면 "MRI 추가 확인 후 신경차단술 등"을 함께 고려해볼 수 있습니다.
항상 주의해 주세요!! 무리 하지마세요~ 감사합니다~^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크 진단을 받으신 경우에는 말씀해주신 고관절과 엉덩이 주변 통증이 허리디스크로 인해 발생하는 방사통의 가능성이 높습니다.
우선은 전문적인 치료가 필요할 수 있으므로, 주치의와 이에관해 상담과 치료방법에 대한 안내를 받아보시는 것을 추천드리고, 통증이 심하지 않은 범위 내에서 스트레칭이나 마사지를 적용해보시고 어느정도 통증이 가라앉은 이후에는 꾸준히 운동을 통해 관리해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있는 등 허리에 부하를 주거나 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 짐을 드는 등의 활동은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드리며 회복 후에는 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 등으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 디스크에 의한 방사통인지, 좌골신경통, 이상근증후군 등 다른 근골격계 질환인지 감별 진단이 필요합니다.
전문의와 상담 후 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
