복숭아뼈인대 3개중에 2개 끊어짐.
복숭아뼈 인대 3개중에 2개가 끊어져서 통깁스 했는데 의사쌤말로는 한달정도 해야한다던데 꼭 한달을채워야하나요? 만약에 다채워서 풀면 다치기전처럼 돌아오나요? 마지막으로 발목이 이전보다 더 자주삐끗할수도있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.
손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 보통 한달정도 기간이 걸릴 수 있으며 상태에 따라 기간이 더 길어 질 수도 있을 것입니다. 회복 후에는 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어질 수 있기 때문에 재활치료를 받으시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
네 꼭 채우셔야해요. 발목은 체중지지하는 관절이라 고정 안하면 2차 손상이 너무 쉽습니다.
인대는 한번늘어나면 100% 돌아가지는 않아요. 깁스 풀고 발목 근육 조금이라도 강화시켜야 재발 안합니다
한번 다치면 다른사람보다 쉽게 삐어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전문의에 처방이 깁스 한달을 처방하셨다면 한달동안 깁스를 하시길 바랍니다.
인대는 한번 늘어나면 다시 정상적으로 회복 되기엔 어렵기에 자주 발목을 접지를 가능성이 높습니다.
깁스를 추후 제거 후 병원에서 꾸준한 치료와 재활운동을 받으시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
가급적이면 권고한 기간은 깁스를 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
인대는 힌달정도 경과한 이후네 완전히 회복하는 것은 아니고, 어느정도 일상생활이 가능한 정도로 회복되고, 깁스를 제거한 이후에도 지속적인 치료가 필요합니다.
부상이후 인대는 이전의 안정성보다 감소하고 근력이 저하되어 이전보다 부상이 발생하기 쉽기 때문에 적절한 운동과 재활이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
발목에 인대가 파열이 되어서 통기브스를 했는데 한달을 해야하는데 기간을 다 채워야 하는지 궁금하셨군요
잘 질문하셨습니다. 다른 분과 같은 고통을 겪지 마시기를 바랍니다.
결론은 철저하게 담당선생님 처방에 따르시기 바랍니다. 필요하면 조금더 과하게 따르시기 바랍니다.
인대손상의 경우 완전하게 회복이 되지 않은 상태에서 원래 생활로 돌아가면서 증상이 점점 안 좋아지는 경우가 있습니다. 특히 완전히 움직이지 않는 것도 아니고 통증이 심한 것도 아니고 슬슬 움직일 수 있고 하면 아무래도 그렇게 되기 쉽습니다.
대표적인 부분이 발목입니다. 만성 발목불안정증(chronic ankle instability)라고 합니다.
발목의 경우 손상을 입게되면 회복을 하는데 있어서 적어도 4-6주 정도를 고려합니다.
그리고 이러한 치료에 있어서 가장 중요한 것이 움직이지 않는 것입니다. 그렇다고 꼼짝도 하지 말라는 것은 아니며 굳이 덧붙이자면 추가적인 손상을 주지 말아야한다는 것입니다.
많은 분들이 발목의 손상, 특히 인대의 손상에 있어서는 어느 정도 시간이 지나면 원래 생활로 돌아가고 조금 지나면 운동도 하고는 합니다. 그리고 어떤분은 좋아지지만 어떤 분들은 운동을 하면 이상하게 통증을 느끼고는 하지요. 그리고 그 통증은 지속이 되고, 어떤 경우는 악화되고 그러다가 나중에는 치료를 하게 됩니다. 단지 이 경우 치료는 처음에 다쳤을 때 했던 치료보다 더 커질 수도 있다는 것을 아셔야 합니다.
따라서 환자분이 지금 다리에 기브스를 했기 때문에 답답한 것은 이해합니다. 주변 이야기를 들어보면
괜찮다고 하던데? 라고 생각하시는 것도 압니다. 아마도 담당선생님 말을 어기고 기브스를 일찍 푼다고 하더라도 어느 정도 움직이고 생활하는데 지장이 없을 수도 있습니다. 그렇다고 하더라고 담당선생님 진료에 철저하게 따르시는 것이 좋겠습니다. 아까 말을 못했는데 만성화되는 경우 치료를 해도 기대만큼 회복되지 않는 경우가 간혹 있으니까요