답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 시간이 경과하며 자연스럽게 사라지는 경우도 존재하지만, 오래 앉거나 누워있다가 일어나셔서 첫발을 내딛을 때 찢어지는 듯한 통증이 발생하거나 열감과 붓기가 동반된다면 족저근막염과 같은 근골격계 질환의 가능성도 존재합니다.2. 경과를 지켜보시도, 증상이 지속되어 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 움직임 범위를 회복하기 위해 관절각도를 증가시키기 위한 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.또한 큐세팅이나 의자에 앉아 다리를 굽히고 펴는 동작을 반복하는 것을 통해 다리주변 근육을 강화해주시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감이 발생하고 무릎에서 반복적인 마찰음이 발생한다면 퇴행성관절염과 연관성도 어느정도 있습니다.2. 증상이 지속되고 계시다면 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 확인해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 도움이 될 수는 있겠지만, 원인에대한 치료나 체중감량은 필요하실 수 있습니다.통증이 지속되고 계시다면 연령과 관계없이 병원 진료는 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 오래서있게 되면 체중심은 자연스럽게 앞으로 쏠리게 되는데요, 이때 허리는 과하게 폄된 상태를 유지하며 주변 근육이나 관절에 부담이 가해지고, 통증이 발생할 수 있습니다.2. 허리를 이완하는 동작이 도움이 될 수 있는데요, 쭈그려 앉은 상태에서 손바닥을 바닥에 대고 엉덩이를 들어 뒤쪽 하지와 허리 근육을 스트레칭 해주시는 방법이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 스스로 해결하기보다는 현재 허리통증의 원인에 대해 정확히 파악한 이후 원인에 대한 치료를 받아보시는 것이 보다 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이완제를 처방하는 이유는 근육이 과하게 긴장이나 경직된 것을 줄여 통증을 완화하기 위한 목적으로 먹과 어깨의 결림에 대한 증상과 발목 부상 이후 주변에 발생하는 보호기전으로 인한 긴장을 완화하기 위한 목적으로 처방될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술을 받았다는 사실로 불합격이 된다고 단정하기는 어렵고, 지원하신 직무의 수행에 지장이 발생하는 지 여부에 따라서 결정될 수 있을 것으로 생각됩니다.2. 따라서, 필요하신 경우에는 병원에서 진료를 통해 전문의 소견서를 발급받아보시거나, 필요하다면 관련 부서에 문의를 통해 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 집에서는 월스쿼트나 브릿지와 같이 골반과 하지를 강화할 수 있는 운동을 해주시는 것이 도움이 됩니다.2. 또한 윈드밀과 캣카우 스트레칭이나 버드독 운동, 데드버그운동과 같이 코어근육을 강화하고 척추의 움직임을 위한 동작을 병행해주기면 좋겠습니다.3. 통증이 심한 경우나 오래 지속될 때에는 스스로 해결하시기 보다는 병원에서 치료를 고려하시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.철심제거가 필수는 아니지만 금속물이 통증이나 불편감을 일으키거나 손목 움직임 각도에 제한이 있는 경우에는 제거가 고려될 수 있습니다.정확한 소견은 병원에서 진료를 받아보시고, 주치의 소견을 참고해보시는 것이 좋겠습니다.