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답변 내역

골절상을 당해 목발을 사용하려고 하는 목발은 어떤 것을 사용하는 것이 좋을 까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 병원에서 대여나 구매가 가능한 목발을 사용하시면 좋겠습니다.골절 정도에 따라서 두개를 사용하거나 하나는 사용하기도 하는데요, 필요하신 경우 진료시에 주치의와 상담을 통해 목발 사용을 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.05
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어지럼증 균형잡히는 운동하려면 무슨운동해야해요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흔히 귀 균형운동이라고 부르는 것은 전정 재활운동인데요, 격한 동작이 아니라 눈과 머리를 천천히 움직이며 균형감각을 다시 학습하는 형태의 운동입니다.고개를 천천히 좌우로 돌리면서 시선을 한곳에 고정하거나, 한발로 서서 균형을 잡는 방식이 많은데요, 처음에는 어지러움이 나타날 수 있으므로 조심스럽게 꾸준하게 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.05
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손목 아래 안쪽이 아픈데 손목터널증후군인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목터널증후군이라고 단정하기는 어려운 상황 같은데요, 증상 경과를 살펴보시면서 점차 심해지거나 큰 호전이 없다면 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.손목터널증후군 이외에도 주변의 부상이나 손상, 다른 근골격계질환이나 통증등이 원인으로 작용할 수 있으므로, 객관적인 사실파악을 위해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.05
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걷기 1시간+계단오르기 10분정도 합니다. 운동 후 무릎 통증이 오는데 운동강도가 높다는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 통증이라면 운동 중 발생했던 근육긴장이나 압박에의한 것일 수 있지만 지속된다면 신발이나 걸음걸이를 조금 수정하시거니 운동강도를 조절하시는 것이 좋겠습니다.별도의 근력운동도 해주시면 좋겠는데요, 벽에 등을 기대거나 짚은 상태에서 스쿼트나 런지와 같은 운동을 통해 하체에 부담을 줄이면서 근력운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.05
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어깨통증 문의 드립니다 ~ ^^ 많은 답변주시면 감사하겟씁니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 삼각근 주변에 발생하는 통증도 어깨부위에 나타나는 통증으로 볼 수 있습니다.주변 근육의 문제나 충돌증후군, 회전근개손상과 같이 근골격계 관련된 문제일 수 있으므로 관련된 검사와 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.04
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이 재활의학 도구 이름과 역할이 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손목-손가락 고정 스플린트로 추정됩니다.2. 수면 중 불수의적 움직임이나 변형예방 및 관절과 근육의 부담을 줄이기 위한 목적인 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.04
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음주후 하체 관절통 생겼는데 병원가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.음주이후 나타나는 반응은 일시적인 과민반응이나 알러지 반응일 수 있는데요, 우선은 충분한 휴식을 취하시며 경과를 실펴보시다가 증상에 호전이 없거나 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.04
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평소 턱에 힘주는 습관,특히 잘때 몸이나 손에 힘주는 거...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무의식적인 근육긴장이나 스트레스, 불안상태와 같은 원인등에 의해 증상이 나타나실 수 있는데요, 턱에 힘을 주는 습관도 같은 맥락에 의해 나타날 수 있습니다.증상이 지속되시고 보톡스와 같은 방법에 효과가 크게 없으셨다면 긴장완화를 위한 명상이나 스트레칭, 온수욕등을 고려해보시거나 신경과, 정신건강의학과등의 관련된 진료나 검사도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.04
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발이 시리게 되면 건강도 나빠지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발이 자주시리는 증상이 오래 지속된다면 단순히 냉증에 의한것이 아니라 혈액순환의 문제나 신경의 문제에 의한 가능성도 있는데요, 정확한 원인은 진료와 검사를 통해서 확인해보시는 것을 추천드립니다.발을 따뜻하게 유지하는 것은 중요한데요, 겨울과 같은 계절에는 두꺼운 양말을 착용하거나 족욕, 가벼운 하체운동을 통해서 관리해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.04
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발바닦이 타박상났는데 걷다가 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 초기에는 무리한 움직임이나 활동을 피하고, 아이스팩을 해주시거나 발을 높게두어 휴식을 취해주시면 좋겠습니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 통해 현재상태를 파악하고, 필요한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.04
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