답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.권고사항대로라면 부착 후 24시간 이후 제거하는 것이 원칙일 수 있습니다.다만 피부가 가렵거나 따가운것과 같이 증상이 발생하는 경우에는 제거해주시는 것이 안전합니다.정확한 사항은 병원에 문의하셔서 안내를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증의 경우 교정운동이 도움이 될 수 있는데요, 통증이 있다면 도수치료를 고려하시거나 그렇지 않은 경우에는 운동시설에서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환이 저하되거나 다리 주변 근육의 긴장과 같은 문제나 허리디스크, 하지정맥류등의 여러 질환과 같은 문제에 의해서 말씀하시는 증상이 나타날 수 있습니다.압박스타킹이나 밴드를 통해 혈액순환을 보조하거나 발에 긴장감을 완화하여 주무시는 것이 편해지는 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 연골주사는 관절의 마찰을 감소시켜 통증과 염증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.2. 말씀하신 영양제는 직접적인 치료효과가 있는 것이 아닌 보조적인 수단이기 때문에, 보조로서 활용을 하심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 주가된다면 치료를 빋으시는 것이 좋겠고, 일상생활에서 움직임이 뻣뻣하거나 제한되는 정도, 혹은 체력이 저하된 느낌이 있으시다면 운동을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 여성 기준 편안한 구두굽 높이는 약 2.5-3cm내외 입니다.2. 굽이높으면 까치발 자세를 장시간 유지하게 되는데요, 이는 몸의 중심을 앞으로 쏠리게 하여 허리가 젖혀지게 되므로 장시간 착용시 허리에 부담을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 중 발생하는 증상이라면 병원 진료는 고려하시는 것을 추천드리고, 증상이 점차 잦아지거나 호흡이 가빠짐, 식은땀 및 어지럼과 같은 증상이 동반된다면 응급실을 방문하시는 것이 좋습니다.단순히 가슴주변에 가해진 압박으로 인해 나타날 수 있는 증상이나, 가슴 주변에 발생하는 증상인만큼 주의하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주변 근육긴장이나 일상생활 중 가해진 부담으로 인해 통증이 나타날 수 있는데요, 가벼운 스트레칭이나 주변을 이완해주시면 어느정도 괸리가 가능하겠습니다.2. 통증이 점차 반복되어 나타나거나 심해진다면 병원에 빙문해보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 비가오기전에는 기압이나 수분량이 변화하는 것으로 인해서 관절에 자극이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.2. 파스를 붙여주시는 것도 도움이 되지만 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 통해 혈액순환이 잘 이뤄지게 해주시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 평소 생활습관이나 자세 중 목이나 어깨에 부담이 갈 수 있는 것을 개선하고, 업무환경의 변화 및 주기적으로 몸을 움직이거나 자세를 바꿔주시는 것이 도움이 됩니다.2. 숙면을 위해서는 주무시기 30분 ~ 1시간 전부터는 스마트폰을 멀리하고 가벼운 스트레칭을 하시거나 주변 환경을 어둡게 해주시는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다.