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거북목이 있어 아픈데 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨 주변의 근육이 긴장되고 불편감이나 통증이 지속되시는 경우에는 통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 스트레칭이나 도구를 이용한 마사지, 온찜질등이 도움이 될 수 있습니다.또한, 평소 일상생활 시 목과 어깨에 부담이 갈 수 있는 동작을 피하고 자세습관을 개선하여 주시는 것이 장기적으로는 체형과 건강에 도움이 될 수 있습니다.증상이 지속되거나 일상생활에 불편감이 발생하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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거북목이 심한데 어떻게 교정하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무환경에 대한 개선이 필요할 수 있습니다.신체 중심이 앞으로 쏠리고 목을 굽히고 있는 자세를 오래 지속하는 경우에는 자연스럽게 체형이 변화하여 거북목과 같은 체형이 발생할 수 있습니다.우선은 업무환경이나 자세습관에 대한 변화, 스트레칭과 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋겠고, 스스로 하기 어려운 경우에는 병원에서 도수치료나 운동전문가를 통해 개인운동지도를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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목디스크때문에 손이 자꾸 저립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적인 치료를 지속하셔도 호전이 없다면, 수술적인 치료를 고려하는 것은 일반적인 치료의 진행과정으로 볼 수 있습니다.수술을 고려하고 계시다면 적어도 세곳 이상의 병원에서 진료를 받아보신 뒤 소견을 들어보시는 것을 추천드리고,현재까지는 주사치료만 지속하셨다면 수동적인 치료방법 이외에도 일상생활 동작이나 생활습관 개선, 운동을 통한 관리를 병행하여 보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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목이 조금 아픕니다. 디스크 일까요?!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 디스크라고 단정하기는 어렵습니다.통증이 지속되는 경우에는 진료를 통해 현재 상태를 점검하고, 원인에 대한 파악 및 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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발목 힘줄 끊어졌다는데 pdrn 주사 효과 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.PDRN주사는 손상된 조직의 회복에 도움이 되고, 염증을 줄여 통증완화에 도움이 될수는 있지만 직접적인 재생에 작용하는 것인 보조적인 역할을 한다고 볼 수 있습니다.수술은 완전파열 소견의 경우 고려할 수 있지만, 수술을 고려하고 계시는 경우에는 정밀검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.직접적인 재생의 목적은 아닐 수 있고, 완전파열이 된 것이 아닌 부분파열의 경우 회복에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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1명 평가
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봉와직염 초기//////////
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고름이 더이상 발생하지 않더라도, 염증은 지속될 수 있습니다.따라서, 현재 치료는 지속해주시는 것이 좋고, 소견을 들으신 것처럼 호전이 크게 없다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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사람이 살다보면 허리가 아플때가 많은데요 허리통증의 주요 원인은 어떤게 있는가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요통을 유발하는 주된 요인은 요추 염좌나 근막동통증후군, 추간판 탈출증이나 척추관협착증에 의해 나티나는 근골격계 질환이나퇴행적 변화에 따른 원인, 자세나 생활습관 또는 외상과 같은 여러가지 요인들이 있습니다.특정한 요인을 꼽기는 어려운 점이 있는데요, 앞서 말씀드린 요소들이 복합적으로 작용하여 허리통등이 발생하는 경우가 많기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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허리가 너무 아픈데요 그런데 허리 통증은 유전도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 허리통증은 유전적 요인과도 관련이 있습니다.척추의 구조나 근육, 인대와 디스크같은 특성이 유전되어 허리통증이 발생할 확률이 있습니다.다만, 유전적 요인이 모든 경우에 작용하는 것은 아니고, 환경적 요인과 성장 및 관리등의 후천적 요소도 중요한 역할을 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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등 통증이 심한데 어떻게 해야 나아질까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심해 일상생활에서 제한점이나 불편한점이 있으시다면, 말씀하신 것처럼 이완을 해주시는 것도 좋겠지만 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.단순히 주변 근육의 문제가 아니라 주변 신경이 압박이나 자극되어 나타나거나 다른 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있기 때문에, 정확한 상태나 원인을 파악하는 것이 해결에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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발목인대파열 발목뻐 어긋남 치료방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적린 치료를 지솓하셔도 큰 차도가 없다면 수술이나 다른 보존적인 치료방법을 고려해보심이 좋겠습니다.이에관해 주치의와 상담을 통해서 현재 상황에서 가능한 치료 방법에 대해 상담을 해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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