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이두건염인데 팔힘빠짐이있나요원래?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이두건염으로 인해 움직임이 일어날 때 충분한 장력을 생성하지 못하거나 주변 구조물의 찝힘 등으로 통증이 발생했을 때 힘빠짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다.탈구의 가능성은 병원진료를 통해 한번 확인해보심이 더 정확할 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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발에 굳은살이 아프면 어느병원으로 가야 하는지요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과 혹은 피부과 등을 방문해보심이 좋겠습니다. 병원 진료 시 전문의 소견을 듣고 이에 맞는 치료 잘 받으시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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손목을 단련하는 방법이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무환경의 개선과 함께 병행되면 좋을 것 같습니다.우선 손목의 통증은 손목에 존재하는 구조물의 병적인 변화 또는 주변 구조물의 약화로 인해 발생할 수 있으므로주변을 강화할 수 있는 방법등이 존재합니다.영상자료가 많으므로 이점은 찾아보셔도 좋을 듯 합니다.혹은 도수치료나 충격파 치료를 받아보시거나 주사치료 또는 약물치료등을 주치의분과 상의후 결정하셔도 좋을 것 같습니다.손목 운동을 위한 키워드를 몇개 남겨놓고 갑니다 : 방탄손목, 손목강화운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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발목인대 만성 관리법이있는지 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 보존적 치료를 해보시고 그 이후 수술적 치료를 해보심이 어떨까 합니다.보존적 치료로는 재활이나 충격파치료, 통증조절을 위한 주사 또는 약물등이 있고발목의 인대 약화로 안정성이 떨어져 있는 상태라면 재활을 통해 안정성을 확보하면 어떨까 하는 의견입니다.주치의 분과 잘 상의하셔서 건강한 일상으로 복귀하시기를 기원합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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후두하근 마사지할때 한쪽은 시원한데 반대쪽은 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지도 괜찮겠습니다만, 턱을 목젖방향으로 당기고 후두하근에 손을 얹은 상태로 굽히면서 스트레칭을 먼저 해보시는것은 어떨까 합니다.압박에 의해 통증이 생기는 경우 가벼운 스트레칭 법으로 먼저 접근하시고 그 이후에 가볍게 압박해주심이 더 좋겠습니다.혹은 증상이 더 심해지는 경우에 병원에 방문하시어 전문의로부터 소견을 들어보시는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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베개의 가장 이상적인 높이는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인남성의 경우 바로 누운자세에서 7~8cm정도가 이상적인 높이라고 할 수 있겠습니다그러나, 개인차가 있기에 베개를 밴 상태에서 목 부분의 빈 공간을 받쳐 주심이 좋겠습니다.혹은 베개를 등 윗부분까지 밴 상태에서 목 부분의 빈 공간을 받쳐주셔도 괜찮겠습니다.질문자분께서 작성해주신 상태에 따른 통증이나 불편감은 병원진료를 통해 상세하게 진료 받아보시고원인을 파악해보심도 적절해 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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손 마디마디에 통증이 가끔씩오는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍의 증상은 손가락 관절에도 생길 수 있습니다, 그러나 손가락 마디에 생기는 통증의 원인이 통풍이 아닐 수 있으니 병원진료를 통해 원인을 파악해보심이 바람직 하겠습니다.피 검사나 기타 영상 진료를 통해 현재 상태를 파악하시고 그에 맞는 치료를 받아보심이 바람직하겠습니다.통풍이라면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 단순한 근육이나 관절통이라면 온열찜질을 해주심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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무릎이 불편하니 계단오를때 겁이납니다.이럴때 옆으로 걷는습관은 좋지 않는 방법일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단을 오를 때 통증이 발생하는 양상을 자세하게 병원진료를 보실 때 설명해주시면 그에 따른 원인이 무엇인지 의사 선생님이 파악하시는데 참고가 됩니다.옆으로 걷는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠지만, 가급적 치료를 우선으로 받아보심이 좋겠습니다.집에서 스스로 하실 수 있는 재활운동 방법도 지도 받아보셔서 꾸준히 해보심이 어떨까 합니다.쾌유를 빕니다, 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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목디스크 통증으로 힘든데 통증완화 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 병원진료를 받아보시고 통증완화를 위한 약을 처방 받아보시길 바랍니다.그리고 약 처방과 더불어서 원인의 파악을 위한 검사도 해보심이 좋겠습니다.목 주변 부의 약화나 단축에 의해 발생할 수 있기 때문에 그에따른 치료도 해보시는것이 좋겠습니다.집에서 스스로 할 수 있는 재활운동등을 지도받아보시는것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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등 어깨죽지쪽이 아파서 파스를 애용하는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 테이핑 해보시는것을 추천드립니다, 우선 피부에 알러지 반응이 올라오셨기 때문에 증상이 가라 앉으면 사용하시는것을 추천드립니다.또한 병원진료를 보셔서 현재 아픈 원인이 무엇인지확인도 한번확인해보심이 좋을것 같습니다.파스나 테이핑, 복대등은 순간의 통증 완화를위한 한가지의 수단일뿐이지 그것에 의존하시는것은 좋은 습관은 아니라고 생각됩니다.현재 겪고계신 통증의 극복은 무엇보다도 원인에 대한 치료가 되어야 할 것으로 생각되오니 꼭 진료 잗아보시고 그에대한 치료를 해보시는게 어떨까 합니다.쾌유를 기원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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