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손톱 모양과 손가락이 틀어진것 같은데 정상인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손톱에 지속적인 압력이 가해지거나 피부 또는 영양상태와도 관련이 있을 수 있습니다.변형이 점차 심해지거나 통증이 동반된다면, 병원에 빙문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고,일상생활에 별다른 문제가 있다면 건강에 문제가 있는 것은 아닐 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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중지 손가락 골절 후 핀 박았습니다 그런데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복이 빠른 경우에는 2주만에 제거하기도 하겠지만, 일반적인 상황에서 조기에 핀을 제거하는 것은 관절의 변형이나 골절의 재유합이 완전히 이뤄지지 않을 수 있습니다.계획된 치료기간동안 고정을 잘 유지하고, 경과를 살펴보시면서 주치의의 소견에 따른 치료를 지속하시는 것이 안전하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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어깨가 많이 굽어있는 사람인데요.. ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭이나 운동과 같은 방법이나 자세개선, 일생행활 동작 수정등의 방식은 상당히 오랜 기간이 걸리는 방법입니다.신체의 자세 변화는 단기간에 의해 바뀐것이 아니라 오랜시간 누적된 것이기 때문에 단시간에 효과적인 개선은 어렵습니다.스스로 해결책에 대해 의문이 있으시다면 전문가를 통해 운동을 개인지도 받아보시거나, 통증이 있다면 병원에서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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다리가 굳은거같은데 운동해도될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하지 않은 범위 내에서 스트레칭이나 마사지를 해주시더나, 온찜질늘 하시는 것이 지연성 근육통을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.일상생활을 하기 불편하신 정도의 통증이라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 우선으로 하시는 것이 좋겠습니다.통증이 심한 경우에는 운동을 잠시 중단하시는 것이 부상 예방이나 현재증상이 심해지지 않는데 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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줄넘기를 했는데 종아리가 아파서 걷기 힘들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.줄넘기를 하고 난 이후라면 근육의 긴장에 의해 지연성 근육통이 발생하거나 붓기나 열감이 동반된다면 부상이나 외상과 같은 원인에 의해서도 통증이 발생할 수 있습니다.열감이 크게 없다면 스트레칭이나 마사지를 해보시거나 온찜질을 해주시면 통증완화에 도움이 되겠고,증상이 점차 심해지거나 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 줄넘기는 잠시 쉬는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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요새 어깨가 다시 아픈데 헬스를 하지 않는게
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하시다면 운동을 잠시 피하는 것도 좋겠습니다.운동 시 자세 문제라면 운동 강도를 조금 줄이거나, 정확한 자세를 전문가를 통해 지도 받는 것이 좋습니다.또한, 증상이 심해지거나 지속되는 경우에는 운동 이외에 부상이나 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있으므로, 병원에서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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한쪽 어깨만 유독 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한쪽어깨만 특히 통증이 발생하는 것은 일상생활 습관이나 자세, 근육긴장에 의해 발생하거나 어깨 관절 주변의 부상이나 외상이나 근골격계 질환에 의해서 나타날 수 있습니다.증상이 지속되고 계시다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 현재 어깨통증의 원인에 대한 소견과 그에맞는 치료를 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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발바닥이 아픈데 지압 하는게 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적절한 자극은 근육긴장이나 피로회복 또는 혈액순환 증가에 긍정적인 영향을 줄 수 있고, 발의 피로감을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.지나친 자극은 피하시고, 2-3분 혹은 5분이내의 짧은 시간 자극을 주신 이후에 온찜질이나 휴식시 발을 높게주어 주시면 좋습니다.통증이 점차 심해지거나 지속되어 불편감이 증가하시는 경우에는 병원에 방문하시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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엄지발가락이 혼자 꺽이며 움직이곤 아프네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 신경에 문제에 의해서 첨부해주신 사진과 말씀하시는 증상이 발생할 수 있겠는데요,발에 온찜질이나 마사지, 스트레칭을 해주셔도 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.단순 근육의 경련이 아닌 발가락을 잡아주는 힘줄이나 관절의 문제에 의해 나타날 수 있으므로,족부 전문 전문의에게 진료를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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허리 디스크 수술해야 할까요? 4,5번
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에 어려움을 겪으실 정도라면 수술을 고려하실 수도 있는데요, 주치의와 상담 이후에 보존적인 치료를 지속하셔도 큰 호전이 없다면 수술적임 치료를 고려하시는 것은 일반적인 치료 진행방법 입니다.수술은 적어도 세군데 이상의 의료기관에 방문하셔서 여러가지 의견을 참고하신 이후에 고려하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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