답변 내역
- 슬개골 수술 후 흉터에 스테리스트립 지금부터 사용해도 괜찮나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉터밴드는 상처가 벌이지는 것을 방지하고 흉터를 줄이는데 도움이 되므로, 사용하셔도 되겠습니다.다만 상처가 벌어지거나 진물이 나오는 상태라면 회복이 더뎌질 수 있으니, 상처의 상태를 확인후에 사용하시는 것이 좋겠습니다.정확한 소견은 주치의와 진료시에 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 목형태가 안 좋은데, 통증이 없어도 치료가 필요할까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 통증이나 불편감이 없고 일상생활에 문제가 없다면 치료가 반드시 필요한 것은 아닐 수 있습니다. 건강관리를 위한 운동이나 스트레칭은 근골격계 질환 예방을 위해 도움이 되므로, 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.치료는 보통 근골격계 질환이 있는 경우 그에 대한 전후 차이를 비교하고, 간혹 일정기간 치료 후 비교를 위한 엑스레이 촬영과 같은 검사를 합니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 일주일에 하루는 새벽 1시30?쯤에자서 5시30에 일어나는데 몇년동안 지속되면 키안클까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1주일에 하루 정도라면, 큰 문제가 발생하지는 않을 것으로 볼 수 있는데요.지속되어 누적되는 경우에는 신체 리듬에 불균형이 발생하거나 피로 누적으로 키 성장에 방해가 되는 요소로 작용할 수 있기 때문에,성장기에는 충분한 수면과 규칙적인 생활을 유지하시는 것이 도움이 되겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 회전근개 염증 빨리 나을 수 있는 치료방법 알려주세요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개 염증은 반복된 사용이나 무리한 동작으로 발생할 수 있으며, 젊은 연령층에서도 발생이되는 질환입니다.주사치료나 체외충격파등의 보존적인 치료방법을 지속하여 호전이 될 수 있고, 비용이 부담되시는 경우에는 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법을 고려해보셔도 좋겠습니다.치료기간중에는 무리한 동작이나 반복적인 사용 및 통증이 발생하는 동작을 피하시는 것이 좋겠고, 약 3-4주정도 치료을 지속할 수 있겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.155.01명 평가00
- 척추압박골절 재활운동 어떤게 좋을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 무리한 운동이 오히려 해가될 수 있으므로, 가벼운 걷기나 앉아서 할 수 있는 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.혹은 헬스장과 같은 체육시설에서 머신을 이용하여 안전하게 운동을 하시는 방법도 도움이 되겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.08.1500
- 피멍 든게 다 나은 줄 알았는데 여전히 멍든 자국이 보이면?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겉으로는 회복이 되었어도, 안에서는 아직 회복이 진행중일 수 있습니다.시간이 경과하며 점차 회복될 수 있으므로, 온찜질이나 가벼운 운동 및 스트레칭을 통해 관리하여주시고경과를 살펴보시다가, 3-4주 이상 큰 변화가 없이 말씀하신 증상이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 전치4주진단 쇄골늑골골절 ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후에 치료를 고민중에 있으신 것으로 생각됩니다.골절로 인해 발생하는 통증으로 일상생활에 불편감이 있으시다면, 초기 일장기간은 병원에서 입원을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.다만, 비용이 부담스러우신 경우에는 의료진과 상의하여 통원치료방법에 대해서도 상담을 해보시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 헬스 시티드 케이블 로우 머신 사용 통증질문안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.로우 동작시에 근육 불균형이나 자세 문제로 인해 통증이나 불편감이 나타나실 수 있습니다.무게를 낮춰 진행하시거나 다른 운동으로 대체해 보시는 방법이 통증이나 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있고,운동을 할 때 뿐만 아니라 일상생활에서도 통증이 나타난다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.145.01명 평가00
- 중족골 골절 깁스 풀었는데 통증이있습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후 깁스를 제거했을 때에는 뼈는 어느정도 붙었더라도 주변 근육이나 인대는 회복이 진행중이기 때문에 구조가 약해져 불안정한 느낌이나 통증이 발생할 수 있습니다.발목에 스트레칭을 하실 때 어긋나는 느낌이 있다면 무리하지 않는 범위에서 하시거나 잠시 중단하는 것도 좋겠습니다.열감이나 통증이 심해지거나 불편감이 증가한다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.08.1400
- 회전근개수술후 좋은 재활운동을 알고 싶네요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 움직임 범위를 증가시킬 수 있는 스트레칭 방식이 도움이 될 수 있겠습니다.슬리퍼 스트레칭을 적용해보시는 것이 도움이 될 수 있겠는데요, 통증이 없는 범위 내에서 영상을 검색하여 참고해보시면 좋겠습니다.또한, 수건을 이용한 어깨 스트레칭 방법에 대해 영상을 검색하여 참고하시는 것도 도움이 되겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.08.145.01명 평가10
- 정말 감사해요100