무릎관절이 계속 아플때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료 이외에 다른 치료방법에 관해 주치의분과 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 수동적인 치료외에도 능동적으로 몸을 움직일 수 있는 재활도 고려해보시기 바랍니다.
평가
응원하기
오래 앉아 있을 때 몸이 뻐근하지 않게 할 수 있는 스트레칭 방법에는 어떤 것들이 있는지 설명해 주세요. 요즘 너무 많이 앉아있어사요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주기적으로 일정시간마다 몸을 일으켜 움직이거나 자세를 바꿔주시도, 앉아있는 중간중간 목을 움직이거나 어께를 돌리는등 가볍게 스트레칭을 해주셔도 좋겠습니다.
평가
응원하기
EMS손목마사기로 계속 마사지 받아도 괜찬나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 강도로 장시간 자극을 주는 정도가 아니라면 사용에 크게 문제는 없으니 제조사의 메뉴얼 대로 사용하시면 좋겠습니다.
평가
응원하기
갈비뼈 골절인데 붙지않아도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절은 시간이 지나 유합이 자연스레 이뤄지지만 심한 충격이나 압박을 받거나 하는 경우에는 유합이 잘 이뤄지지 않는 경우도 있으니 병원에서 주기적으로 꾸준히 경과를 살펴보시기 바랍니다.
평가
응원하기
꿰맨상처 상태좀 봐주실 수 있나요!!!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 주변에 붓기나 열감 혹은 삼출물등과 같이 별다른 염증이나 감염의 징후가 없다면 문제가 있다고 보기는 어렵고, 지금처럼 소독과 청결관리를 지속해주시면 좋겠습니다.
평가
응원하기
손목에 차는 손목보호대가 실제로 손목보호 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 고정력을 통해 안정성을 제공해 주는데 도움이 될 수 있는데요, 아무래도 움직임을 제한하는 형태의 보호대이다 보니 일정부분 도움은 될 수 있지만 기능적인 움직임이 감소되고 특정 범위 이상 손목이 움직이면 상대적으로 역할이 줄어드는 것은 사실이지만 부상이나 통증이 있을 때 안정을 위해서는 사용하는 편이 좋습니다.
평가
응원하기
현대 의학으로도 어렵다고 알려진 박지성 선수의 무릎을 스페인 의사가 완치시킬 수 있다고 말한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주장하는 것은 실제 완치에 가까운 표현이겠지만, 검증된 실험이나 케이스리포트와 같이 객관적인 증거를 제시하지 못하고 있어 주장에 비해 신뢰도는 낮다고 볼 수 있습니다.
평가
응원하기
성수동에서 뒤꿈치 통증에 맞는 수제화 잘 만드는 곳 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정제품에 관현된 추천 및 구체적인 업체명에 대한 문의사항은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변을 금지하는 내용에 해당이 될 수 있어 질문하신 내용에 답변이 어려운 점 양해 부탁드리겠습니다.
평가
응원하기
보건복지부 체외충격파 가이드라인에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.7개의 대상 질환은 어깨(석회성 건염, 회전근개 건병증), 팔꿈치(내/외측 상과염), 고관절(대전자 통증 증후군), 슬개골(슬개건염), 아킬레스 건염 및 족저근막염과 척추(경/요추 근막통증증후군) 입니다.각 부위별로 최대 6회까지 인정되며, 총 치료횟수는 12회로 인정됩니다.
채택 받은 답변
평가
응원하기
매우 좁은 그립으로 렛풀다운을 하면 등이 시원하고 편안한 느낌이 드는데, 물리치료나 의학적으로 어떤 긍정적인 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 팔을 잡는 너비에 따라 견갑골의 움직임에 차이가 발생하기 때문에 광배근과 같은 큰 근육의 주된 활성화 섬유의 차이가 발생하고 그에따른 주변 근육의 개입에도 차이가 나타날 수 있습니다.그러나 특정 너비만 장점을 가지는 것이 아닌 개개인의 관절 움빅임 범위나 신체기능에 따라 차이가 있어 개인화가 필요할 수 있으므로 운동 시 너비를 다양하게 조절하여 운동목적에 따른 수행에 최적화된 범위를 찾으시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기