의료상담
요리사민
EMS손목마사기로 계속 마사지 받아도 괜찬나요??
성별
남성
나이대
40대
기저질환
혈압
복용중인 약
혈압약
요즘 광고가 하도 나오길래 나도하나사서 않좋았던 손목에 써보니. 다행히 나에겐 좋아서 아플때마다 쓰고있는데 계속 써도 상관없나요?부작용같은건 없나요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
EMS손목 마사지기 같은 경우 전기 자극으로 근육을 수축 이완시켜 근육의 긴장을 완화하고 일시적으로 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있지만 손목 질환 자체를 치료하는 기계는 아니며 한 번 사용시 15~20분 정도 하루 1~2회 정도만 사용하시는게 좋으며 기계에 따라서 약간의 차이가 있을 수 있으니 확인을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
혹시라도 피부가 붉어지거나 자극이 생기거나 강도를 너무 높게 하여 근육통이나 불편감이 생기지 않도록 주의하시면서 사용하시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 통증이 점점 심해지거나 손이 저리거나 감각이 둔해지거나 손에 힘이 빠지거나 붓기나 열감이 생기거나 통증이 4주 이상 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가정용 EMS 손목 마사지기기는 종류가 많으며 개인에 따라 만족도는 틀릴 수가 있습니다.
사용을 하신다면 주의사항을 꼭 확인해 보시고 사용하시는 것이 좋으며 너무 강한 강도나 장시간 사용하시지는 마시고 20-25분 정도로 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 1일 1-2회 정도 사용하시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
Ems는 전기신호로 신경을 자극을 주는 마사지기입니다.
현재 통증이 느껴지는 빈도가 어느정도 인지 모르겠지만 통증 때마다 사용하시면 통증빈도가 증가 할 수 있습니다. 전기신호로 신경과 근육을 하루 몇번씩 반복자극하게되면 전기자극에 무뎌져서 감각이 둔해질 수 있고 ems의 강도는 점점 강해질것입니다.
그렇게 되면 손목의 통증원인이 염증으로 인한것이면 내부염증과 부종이 더 심해질 가능성이 높고 계속된 자극을 통해서 저주파화상이나 피부의 손상이 일어날 수 있습니다.
아플 때마다 즉시 사용하지 마시고 5-10분 스트레칭과 휴식 후 에도 아프면 사용하시고 하루 최대2번 한번하실 때 10분정도로 제한하시면 안전하게 사용 가능합니다.
손목이 빨리 낫기를 응원합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
EMS 손목마사지기는 근육을 자극해 일시적으로 통증이나 뻐근함을 완화하는데 도움될수 있습니다. 다만 너무 오래 하거나 자주 사용하는것은 피하는것이 좋습니다. 사용시간과 강도는 제품설명서에 적힌 권장기준을 지키고, 피부자극이나 통증이 심해지면 사용을 멈추는것이 좋습니다. 고혈압이 있어 혈압약을 복용중이라면 일반적으로 큰 문제는 없지만 심장 부위에 사용하거나 심바조율기 같은 의료기기를 사용하는 경우에는 사용하면 안됩니다. 현재처럼 보조적인 관리방법으로 사용하고 적절한 휴식과 스트레칭도 함께 해주는것이 좋을것같습니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목보호대는 통증이 있을 때 관절을 안정시켜 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 장기간 하루 종일 계속 착용하면 손목 근력과 관절 움직임이 감소할 수 있습니다. 통증이 심한 활동 시에만 사용하는 것이 좋고, 평소에는 손목 운동과 스트레칭을 함께 해주세요. 통증이 오래 지속되거나 점점 심해진다면 정형외과 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지나친 강도로 장시간 자극을 주는 정도가 아니라면 사용에 크게 문제는 없으니 제조사의 메뉴얼 대로 사용하시면 좋겠습니다.
안녕하세요.
EMS 손목 마사지는 근육을 전기로 자극하는 원리라서, 하루에 15~20분 정도 사용하시는 것이 적당합니다. 계속해서 사용하시면 근육 피로가 오히려 쌓일 수 있고, 피부 자극이나 신경에 무리가 갈 수도 있어요.
사용하실 때는 반드시 제품 설명서에 적힌 권장 시간을 지키시고, 통증이나 이상한 느낌이 들면 바로 중단해 주세요. 특히 손목이 붓거나 염증이 있는 경우에는 사용을 피하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.