답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단지 뼛조각 때문에 말씀하시는 증상이 지솓된다고 보기는 어려울 수 있으며, 인대 손상 시 발생한 주변 조직의 손상이나 혈액 및 림프의 순환이 저하되거나 정체되는등의 증상이 복합적으로 작용한 것일 수 있습니다.통증 부위를 자극하는 것은 주변 힘줄이나 신경이 자극을 받아 통증이나 불편감이 지속될 수 있으므로 중단하시고 병원에서 다시 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 빙문하셔서 정확한 상태부터 확인을 해보시는 것이 봏겠습니닽통증이나 불편감이 심하디면 무리한 운동이나 일은 잠시 휴식을 취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 신체적으로 구조에 이상이 없는지 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.구조에 이상이 없는 경우 운동이나 통증이 있디면 치료를 병행하여 개선이 충분히 가능하기 때문에 걱정만 하기 보다는 정확한 상태를 먼저 확인하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 집 근처 입원이 가능한 병원을 알아보신 이후에 입원이 가능하다는 답변을 들으신 이후 준비하시는 것이 좋겠습니다.병원마다 요구하는 서류가 다를 수 있으므로 입원이 가능한 답변을 들으실 때 이에대한 문의도 함께 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료와 도수치료로 신체에 자극이 가해져 일시적인 염증반응이나 근육통과 닽은 증상이 발생할 수 있고, 추가적인 운동은 이를 더 증가시킬 수 있으므로 당일은 휴식을 충분히 취하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정부 입장이고 시행이 예정되어 있기 때문에 시행 자체는 이뤄질 것으로 생각됩니다.치료의 질적 하락도 문제로 거론되고 있는데요, 어느 문제든 각각 장단점은 존재하기 때문에 우선 시행이 되어야 파악이 가능할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소견을 들으신 것처럼 열상이 발생하여 봉합을 진행하며 부분 파열이 발생한 인대에도 봉합을 적용한 상황으로 파악됩니다.보통의 부분파열과 달리 외부에서 기인하는 부상으로 인해 개방성 손상이 나타난 것이기 때문에 치료방향이 달라진 것으로 생각됩니다.또한 상처의 감염위험이 있어 입원을 하시고 힘줄의 보호를 위한 고정을 하는 것일 수 있으니 보다 정확한 소견은 주치의분에게 문의하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통은 정적인 자세를 오래 유지할 때 발생하는 근육이나 힘줄의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.통증이 오래 지속되거나 점차 심해진다면 병원 진료를 고려하시는 것을 추천드리고, 마우스 사용시에는 손목 쿠션을 사용하시거나 의자와 책상의 높낮이를 조절하는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자주 몸을 움직이거나 목을 돌려주는 방법, 몸을 펴주는 방식의 스트레칭을 꾸준하게 하시는 것이 좋겠습니다.평소 업무나 생활습관, 자세등에 의해 몸이 긴장되어 나타날 수 있기 때문에 몸을 움직여 근육긴장을 완화해주시면 도움이 되고, 증상에 호전이 없다면 근골격계 질환을 의심해볼 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.플랭크를 해보시면 좋겠는데요, 어깨와 허리의 안정성을 증가시켜 통증을 완화하거나 예방하는데 좋은 방법입니다.맨 바닥에서 처음부처 하는 것은 난이도가 높으니 침대나 책상에서 몸의 높이를 높여서 시작하는 것부터 차근차근 시도해보시기 바랍니다.