손 염죄에 도움되는 거 없을까요...

Question

성별

여성

나이대

30대

정형외과 가서 체외충격파치료받았는데 효과 없었고

매일 냉찜질 온찜질해도 효과 없었고

가정용 초음파 치료기 해봤는데 며칠 안돼서 그런지 효과 모르겠고

손을 거의 사용 안하다시피 해서 일을 아예 못하고 있는데 한달 넘게 낫지를 않아요 뼈에는 문제 없다 하고요

너무 스트레스 받네요

처음 다칠 땐 그냥 어디 부딪히면서 세게 눌리는 정도였고 외상이 없었어요

힘줄이나 인대 문제라곤 하는데 너무 오래 가네요

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손에 염좌로 인해서 정형외과에 방문하시어 체외충격파 치료를 받았지만 큰 효과가 없으셨고 매일 냉찜질 및 온찜질을 해도 효과가 없고 가정용 초음파 치료기를 하고 있는데도 별다른 효과를 못보고 계시다면 먼저 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

손의 염좌로 인한 힘줄의 손상은 생각보다 회복이 오래 걸리는 질환으로 특히 일상생활에서 계속 손을 사용하기 때문에 발목 염좌 보다도 더 회복이 더딜 수 있습니다.

오래 가는 원인으로는 지속적인 사용 뿐만 아니라 힘줄염 또는 힘줄의 손상 또는 손가락이나 손목의 미세골절 손목 삼각섬유연골의 손상 및 신경압박 또는 신경 손상등이 같이 동반되는 경우 회복이 더 지연 될 수 있습니다.

무조건 쉬는 것보다는 통증이 없는 범위내에서의 재활 운동들을 조금씩 해보시고 손목 같은 경우 반복적인 사용이 가장 안 좋을 수 있으므로 보호대등을 사용하시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손 통증으로 불편이 있으시군요.

손에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 MRI 등 정밀 검사를 통한 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

현재 꾸준히 잘 치료하고 계신데도 통증이 호전되지않고 지속되는 것을 보면 미세파열이나 건초염 같은 것을 의심해 볼 수 있습니다 xray로는 인대나 힘줄의 파열은 알기 힘들 수 있기때문에 mri한번 찍어보시는거 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

한 달 이상 손을 거의 못 쓸 정도로 아픈데 호전이 없다면 단순 염좌보다는 힘줄 손상, 인대 손상, 신경 압박 등의 가능성도 고려해야 합니다. 뼈에 이상이 없다고 끝나는 것이 아니라 MRI나 초음파 검사가 필요한 경우가 많습니다. 체외충격파나 찜질에 반응이 없다면 진단이 정확한지 다시 확인하는 것이 중요합니다. 통증 부위가 손목인지, 손등인지, 손가락인지에 따라 원인이 달라지므로 정형외과 또는 손 전문 병원에서 재진을 받아보시길 바랍니다.

빠른 회복을 빕니다!!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

한달이상 통증이 지속된다면 단순 염좌보다는 힘줄이나 인대선상이 충분히 회복되지 않았거나 다른손상이 남아있을 가능성도 있습니다. 손을 완전히 쉬는것보다 통증이 심하지 않는 범위에서 가볍게 움직여 관절이 굳지않도록 하는것이 회복이 도움될수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 손에 힘이 많이들어가는 동작은 당분간 피하고, 필요한 경우 손목보호대를 사용하는것도 도움이 됩니다. 체위충격파와 물리치료로 호전이 없다며면 처음파나 MRI등으로 힘줄과 인대상태를 다시 확인해보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어느정도 통증이 완화된 이후라면 근력회복을 위한 운동을 조금씩 병행하여 주시는 것이 손목의 기능회복에 도움이 될 수 있습니다.