답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 빠른 시일 내 병원 진료도 고려해두시고, 아이스팩 이외에는 휴식시 다리 아래 베개를 받쳐두거나 붓기완화를 위해 다리를 심장보다 높이 위치시켜 보셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과라고 해서 수술만 진행하는 것은 아니고, 보존적인 치료나 생활습관 관리나 재활등 다른 방법도 존재하니 통증이 지속된다면 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 근육 긴장에 의해 나타닐 수 있는데요, 평소 자세나 생활습관 및 근육이나 골반의 불균형 또는 체형변화등 여러가지 영향에 의해 나타날 수 있으며, 증상이 점차 심래지거나 자주 발생한다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절만 발생한 것이 아닌 탈구와 인대파열이 동반된 부상은 가벼운 부상이라고 볼 수는 없습니다.담당 주치의분의 소견에 큰 문제는 없는 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 감소했어도 며칠간 통증이 발생했었다면 이상이 없는지 검진 정도는 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 빠른 방법 중 하나는 병원에서 치료를 받아보시는 것이고, 집에서는 스트레칭이나 마사지를 통증이 심하지 않은 범위 내에서 조금씩 적용하거나 긴장 완화를 위한 온찜질도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비타민D부족이라고 단정하기는 어렵고, 신체 피로나 노화 또는 근육량 감소등 전반적인 신체상태의 영향일 수 있습니다.소리 자체가 문제가 되는 것은 아니지만 통증이나 불편감이 동반된다면 병원 진료도 고려를 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도한 긴장이나 운동시에 불편감이 나타나지 않는 정도라면 어느정도 꾸준히 유지하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 패치를 붙인다고 해서 연골이 재생되는데 직접적으로 작용한다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 관절에 큰 부담이 되지 않는 정도의 안장 높이라면 어느정도 도움이 될 수 있지만, 별도의 근력운동도 병행하여 주시면 보다 효과적이겠습니다.