답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수동적인 치료방식 이외에도 능동적으로 생활습관 관리를 해주시는게 좋겠고, 체형 변화에만 주의하신다면 일상생활에 대한 만족도는 점점 줄어들 수 있으니 일상생활 증상의 개선이 실제로 이뤄지는지에 대해서 관심을 기울여보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이나 통증이 지속되어 발생하시는 경우라면 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 통해 정확한 원인에 대한 확인과 전문적인 치료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도는 도움이 될 수 있겠지만 장기적으로 사용하시는 경우에는 오히려 도구에 의존적이게 되어 신체 기능이 저하될 수 있으므로, 전문적인 치료나 생활습관 관리는 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 통중이 발생한다고 해서 구조적으로 별다른 이상이 없는 경우에 수술이 반드시 필요한 상황은 아닐 수 있으며, 계획된 진료와 검사를 진행하시고 현재 상황에 맞는 조치를 받아보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 목 주변 근육에 긴장이 발생하여 체형의 변화가 나타나는 경우에는 긴장으로 인한 두통이나 신경이 자극을 받아서 주변 부위에 방사통이 발생하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환 증가와 근육 및 관절에 발생하는 긴장을 완화하는데 효과가 있고, 찬물과 뜨거운물을 교대로 번갈아 해주시는 것이 보다 효과적인 경우도 존재하지만 개개인의 건강상태나 선호여부에 따라서 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처방받으신 약은 복약지도에 따라서 복용을 하시면 되겠고, 듀오덤 보다는 거즈사용 후 붕대를 감는 것이 좋겠습니다다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀하신 상태로 회전이 되어있는 것이 맞고 운동시에는 반대방향으로 적용하는 움직임을 주시면 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증점을 자극하는 방식의 마사지는 도구나 손을 이용하셔도 좋고, 온찜질이나 족욕과 스트레칭을 병행하려 주시거나 카프레이즈와 같은 가벼운 근력운동 또는 혈액순환 증가를 위한 하지거상도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 부위는 연부조직에 발생하는 손상으로 인한 급성기 반응으로 통증이 지속되는 것이 자연스러운 것이기 때문에 이상증상이 별도로 없으시다면 현재 시점에서는 통증완화를 위한 자극을 최소화 하고 아이스팩을 해주시는게 좋겠습니다.