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답변 내역

오금이 회복되었는지 어떻게 확인하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 발생하지 않고, 움직임에 큰 무리가 없다면 운동을 시작하셔도 되겠습니다. 그러나, 처음부터 운동강도를 강하게 하지 않고 가벼운 운동부터 천천히 운동 강도를 늘려 나가시는 것이 좋습니다. 정확한 확인을 위해서는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.10
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한쪽 손만 피가 안통하는것 같고 저려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염이 있는 경우에는 염증으로 인해 혈관에 자극이 발생하여 혈액순환이 저하되거나 신경이 압박받아 신경통이 발생할 수 있는데요, 결절종의 경우 크기나 위치에 따라다를 수 있으며 치료가 필요하지 않은 크기라면 크게 연관이 있지는 않습니다.손에 발생하시는 감각의 이상은 손목터널증후군이나 목디스크와 같은 근골격계 질환과도 연관이 있기 때문에, 지속되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.10
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냉찜질과 온찜질의 차이는 어떤건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질은 보통 급성통증이나, 염증반응이 있는 경우에 적용하며 혈액순환을 일시적으로 감소시켜 염증반응이 진행되는 것을 완화합니다.온찜질은 관절및 근육과 신경통이 있는 경우에 적용하며, 혈액순환을 증가시켜 근육이완 및 통증감소의 효과가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.10
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후두부 신경통에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.후두부에 통증이 있을 때에는 마사지를 적용하는 것도 좋지만, 후두하근을 양손 엄지로 가볍게 누른 상태에서 고개를 숙이고 펴는 동작으로 스트레칭을 적용해보시는 것을 추천드립니다. 뿐만아니라 견갑거근이나 흉쇄유돌근등 목 주변의 근육과 어깨근육 및 척추를 전체적으로 움직여줄 수 있는 스트레칭도 같이 해보시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.10
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재활의학과에서 골절 깁스를 해주나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활의학과에서도 골절에 관련된 진료와 처치를 받을 수 있습니다. 재활의학과에서는 여러가지 근골격계 질환에 대한 진료와 치료를 제공할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.10
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풀업시 어깨넓이보다 넓게 하면 어느 부위 자극되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔을 넓게 벌려서 풀업을 하는 경우에는 어깨후면과 광배근에 자극이 가해지게 됩니다. 광배근을 중잠적으로 근력을 키우기 위해서는 자연스럽게 팔을 만세 한 자세에서 풀업을 해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.10
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1명 평가
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골절이 생기면 뼈가 더 단단해 진다고 하는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 뼈는 골절이후 더 단단해지는데요 울프(볼프)의 법칙에 의한 것으로 뼈에 가해지는 충격이나 부담에 적응하기 위해서 뼈조직이 더 단단해지는 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.10
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자고나면 이곳저곳 관절부위가 붓고 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관잘염으로 통증이 있는 경우에는 약을 처방받아 복용하시는 것 이외에도 통증이 크게 없는 범위 내에서 근력운동이나 스트레칭등 몸을 움직여주시는 것이 좋습니다.또한, 필요한 경우에는 물리치료를 받아보시거나, 운동전문가를 통해 운동방법에 대해 상담을 하셔서 현재 몸상태에 적합한 운동정보를 얻어보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.09
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수면 시에 특히 오른쪽 다리가 저려서 깹니다. 잘 때 저려서 깨는데, 다리가 저리는 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림이 발생하는 것은 근욱의 긴장이나 혈액순환의 저하, 신경의 압박에 의해서 나타날 수 있는데요, 한쪽에서만 발생하는 경우에는 하지정맥류와 같은 순환계통의 질병이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 나타날 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나는 경우에는 다리밑에 베개를 깔아두시거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.09
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엄지발가락 발톱 안에 피멍?이.. 이거 어떻게하죠
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱안에 피가 고인 것은, 발에 압력을 지속적으로 받는 경우에 발생하는데요, 초기에는 아이스팩을 해주시고, 붓기나 통증이 가라앉은 이후에는 온찜질응 해주시는 것이 좋습니다.불편감이 심해지거나, 멍의 크기가 커지는 경우에는 병원에 방문하셔서 조치를 취하시는 것이 좋고, 스스로 제거하는 것은 감염의 위험이 있으므로 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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1명 평가
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