답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 하지 말아야 하는 것은 아니지만, 줄넘기 이후 당일이나 다음날에 무릎 안쪽에 통증이나 붓기가 발생하거나 보행 시 절뚝거림 또는 자주 넘어지는등 문제가 발생한다면 중단하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔을 크게 시계, 반시계 방향으로 돌려주시거나 손을 어깨에 짚고 날개뼈를 위아래 안쪽 바깥쪽으오 움직여 주시는것과 같이 견갑골과 팔을 움직여 혈액순환이 잘 될 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.불편감이나 통증이 호전없이 지속되거나 점차 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인지하지 못했던 타박상이나 일상생활에서 특정 움직임이나 자세에 의해 모세혈관에 압박이 가해지는 경우가 원인이 될 수 있습니다.뼈에 이상이 없다는 소견을 들으셨고 별다른 불편감이나 통증이 없으시다면 경과를 조금 더 지켜보시고, 증상이 반복되어 나타난다면 다시 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.플랜크마 매달리기 운동 시 통증이 발생하거나 운종 이후 통증이 증가한다면 두가지 운동은 잠시 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.염증 소견이 있기 때문에 초기에 자극은 피하시고 회복에 집중을 하시는 것이 도움이 되고, 어느정도 통증이 완화된 이후에 운동을 시작하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 체형 변화들은 개선시에 어느정도 키성장이 발생할 수 있습니다.다만, 구조적인 변형이 있는 경우에는 운동이나 습관 개선으로 교정을 한다는 것은 사실상 불가능 합니다.다만 자세나 체형변화는 개선이 가능하므로, 우선은 병원 진료를 통해서 현재 몸상태를 파악해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평생 말쑴하신 상태로 지내야 한다고 단정하기는 어렵고, 지속적인 치료나 재활을 통해 회복이 가능할 수 있으므로 통증이 지속되거나 점차 심해지는 상황이시라면, 관련된 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상의 원인에 따라 적용가능여부가 자를 수 있는데요, 보통은 부착하지 않는 경우가 다수기 때문에, 병원에서 처방하에 이뤄지는 치료가 아닌 집에서 가정용 기기로 적용하시는 것이라면 추천드리지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷는 양에 큰 관계없이 걷는도중이나 걷고난 이후 허리 콩증이나 저림등의 증상이 더 심해지거나 발현되지 않는다면 운동은 지속하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.티눈이 심해져 불편감이나 통증이 점차 심해지는 경우 관련 진료괴목에서 치료를 고려하시는 것이 좋겠고, 무지외반증은 변형이 심하거나 이로 인해 관절통이 심할 때 수술적인 치료가 고려되오니 별도 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.비용은 청구되는 항목에 따라 다르고, 커뮤니티 정책상 이에대한 답변이 금지되어 있어 답변이 어려운 점 양해를 부탁드리며 자세한 비용은 수술을 고려하고 계시는 병원에서 상담을 받아보시기 바랍니다.보험은 개인마다 가입하신 상품의 보장 범위에 따라 다르기 때문에 담당자 또는 카테고리 변경후에 관련 전문가 답변을 즐어보시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감이나 붓기가 크게 없다면 아이스팩은 중단하셔도 큰 문제가 되지는 않습니다.2. 반깁스는 지속해주시는 것이 좋고, 발가락을 움직이는 정도는 무리가 없습니다.3. 많은 활동량은 부상 부위에 부담이 갈 수 있어 주의가 필요합니다.