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스쿼트나 런지시 무릎에서 소리나는건 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가끔씩 발생하는 소리는 통증이나 불편감이 없다면 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.운동 전 가벼운 스트레칭이나 기능성 운동을 통해서 웜업을 진행한 이후에 운동을 해주시면 운동에 도움이 될 수 있습니다.소리가 자주 발생하거나 통증, 불편감이 동반되는 경우에는 병원에 방문해보시는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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기립근 강화에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기립근을 단독으로 운동 하는 것보다는 전체적인 몸통 강화를 위한 운동을 하시는 것이 협착증 증상을 완회시키는 데에 도움이 됩니다.맥길 박사의 BIG 3 운동방법이 대표적이며, 사이드플랭크와 컬업, 버드독운동의 3가지로 구성되어 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.09
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발목에 골절이 있어 수술을 하고, 뼈를 고정시키기위해 금속으로 보강을 하였는데, 견고하도록 나중에 이걸 뽑지 않아도 신체적 영향에는 괜찮은지요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 통해 고정된 철심은 제거수술을 하지 않는 경우도 있는데요, 고정된 위치가 틀어지거나 감염, 합병증을 일으키는 경우에는 제거를 하는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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흉곽출구증후군 증상인지 그 외 하지쪽 발바닥,다리에 벌레기어다니듯한 느낌, 왼쪽 허벅지엔 부분적 통증이 간헐적.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러 진료과가 있는 상급 의료기관으로 방문을 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 이제까지 검사를 받으셨던 자료를 지참하셔서 방문을 하시는 것이 좋겠고, 방문하셔서 현재 증상에 대한 진료와 검사결과를 참고하여 여러 진료과의 검사를 통해 현재 증상을 개선할 수 있는 방향성을 잡아가시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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5/4에 상처가 생겼는데 감염일까요..?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처에서 열과 통증이 발생하는 것은 염증이나 감염에 의해서 발생할 수 있는데요, 병원에 방문하셔서 현재 상태에 대한 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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지난주 목요일에 엄지발톱을 부딪혀 내성 손상이 조금 있는데 물 닿아도 되나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 물이 닿지 않는 것이 좋겠지만, 피치 못한 상황에서 물이 닿은 이후에는 물기를 제거 후 건조하게 유지하시는 것이 좋습니다. 소독을 하거나 연고를 도포하여 주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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OK procedure을 시행하기 위해선 mri나 ct가 필수인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.MRI, CT촬영과 같은 영상검사는 수술부위의 현재 상태를 파악하기 위한 검사로, 많은 경우에서 수술 전 검사과정을 통해 촬영을 하고 현재 상태를 평가 후 수술의 적응증에 대해 결정하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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넘어지면서 꼬리뼈를 쎄게 다쳤는데 목까지 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈에 직접적인 충격을 받은 것 이외에도 주변 근육의 순간적인 긴장이나 관절에 가해진 충격으로 인해서 통증이 발생할 수 있는데요, 우선은 직접적인 타박을 입은 꼬리뼈 주변에는 아이스팩을 하시면서 안정을 취하시는 것이 좋고 통증이나 불편감이 심해지거나 두통 및 어지럼증, 구역감등의 이상증상이 발생한다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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왼쪽 두번째 발가락이 눌리면 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크나 무지외반증 이외에도 발의 염증이 있거나 부상이 있다면, 찌릿한 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다. 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.09
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엎드려 자는 자세와 횡경막의 관계!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엎드려 잠을 자는 것과 횡격막의 약화사이에는 직접적인 연관이 있다고 보기는 어렵습니다. 그러나 엎드려 있는 자세로 인한 척추의 정렬이 틀어지거나 기도및 가슴이 압박되는 것은 간접적으로 횡격막의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.자는 동안 자연스러운 호흡을 유지하는 경우로 보여집니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.09
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