답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.브릿지나 스쿼트, 런지와 같은 하체 및 골반을 강화하는 운동과 버드독, 플랭크 및 데드버그와 같은 코어 강화운동이 도움이 될 수 있고, 윈드밀이나 캣카우와 같은 척추를 전체적으로 움직이는 스트레칭을 통증이 없는 범위 내에서 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 별도의 고정 없이 경과를 지켜보게 되는데요, 통증 완화를 위한 물리치료를 받는 경우도 있으며, 급성기 이후 초음파 치료와 같은 심층열 치료의 경우도 금기증이 아니라면 큰 문제 없이 적용이 가능하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하시는 증상이 지속적으로 나타난다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 다리 자체의 문제나 신경이 자극을 받아서 나타나는 증상의 가능성이 존재할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리가 나는 것 자체는 큰 문제가 없을 수 있지만 통증이나 불편감이 동반되어 나타나는 것은 관절 내 마찰이 발생하는 경우가 있으니 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약을 복용하거나 치료를 받으시는 것 이외에 정맥순환을 원활하게 하기 위한 근력이나 유산소 운동을 주치의분의 소견을 참고하신 이후 조금씩 꾸준하게 시도해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 즉각적인 통증 완화를 위해서 아이스팩을 해주시는 것이 도움이 될 수 있고, 발을 심장보다 높이 두어 휴식을 취하시면서 경과를 살펴보신 이후에 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증 이외 감각이상이나 저림등이 주된 증상이라면 신경과나 신경외과와 깉은 진료괴를 방문하여 보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 동반되는 경우 아이스팩을, 그렇지 않은 경우에는 온찜질과 종아리 및 발바닥에 대한 스트레칭과 통증점에 압박을 적용하는 마사지를 시도하여 보시고, 증상이 잦거나 심해진가면 근골격계 질환에 의한 것일 수 있으므로 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.핀켈스타인 검사의 양성반응이 있으시다면 건초염 증상을 의심해볼 수 있는데요, 염증성 질환은 자극이 줄어든다면 증상이 완화되지만 반복적으로 자극이 가능 상황이 해소되지 않는다면 전문적인 치료가 필요할 수 있으니 병원 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장으로 인한 혈액순환의 저하나 신경의 압박으로 인해 나타나는 증상으로, 반드시 건강에 문제가 있다고 단정하기는 어렵지만 다리를 풀어도 저림 증상이 즉각 해소되지 않고 오래 지속되거나 점차 심해진다면 문제가 있을 가능성이 존재하니 이시점에는 병원 진료를 추천드립니다.