디스크 증상이 심각하지 않은데 병원 꼭 가야하나요?

Question

허리디스크가 살짝 있다고 1년전에 진단받았었습니다. 어제 무게없이 스쿼트 동작하다가 살짝 삐끗했는지 밤에 잠깐 손발저림 있다가 자고일어나니까 사라지고 허리부분만 살짝 뻐근하네요. 그래서 3가지가 궁금합니다.

디스크는 쉬면서도 호전 가능하다고 해서 그냥 집에서 자연치유로 쉴지 병원에 꼭 가야하는지 궁금합니다.
또 간다면 mri 다시 찍어야하나요?
기존에 갔던 정형외과가 별로여서 가까운 통증의학과 갈려고합니다. 목이나 허리 디스크증상으로 통증의학과도 괜찮은가요?

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크증상이심하지않다면 집에서관리하는것도 좋은데요 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데 몸의 전체적인 근육을이완시키고 늘린후에 코어운동을통해서 척추의 바른자세를 유지할수있는 힘을기르는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 증상이 심하지 않고 저림이 사라졌다면 일단 휴식과 올바른 자세 유지로 경과를 지켜봐도 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 병원 방문이 필요하며 필요 시 mri를 다시 찍을 수도 있습니다.통증의학과에서도 허리 디스크 관련 치료를 받을 수 있으며 주사치료나 재활 치료를 병행할 수 있습니다 다만 근본적인 평가와 치료 계획을 위해 정형외과나 신경외과 전문의 진료도 고려해보는 것이 좋습니다!

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원에 가실 만큼 통증이 심하지 않으시다면 꼭 병원을 가실 필요는 없으시며 가정에서 관리해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상 정도에 따라 MRI를 찍을 수도 있고 아닐 수도 있을 것입니다.정형외과나 통증의학과, 재활의학에서 치료를 받으시는 것도 좋지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가지 않으신다면 증상은 호전되지 않고 치료 효과도 좋아 지지 않을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

임종현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.디스크는 쉬면서도 호전 가능하다고 해서 그냥 집에서 자연치유로 쉴지 병원에 꼭 가야하는지 궁금합니다. >> 디스크로 인해 생긴 허리의 염증은 쉬면서 가라앉을수 있습니다. 다만 디스크 상태가 튀어나온상태인지 건강한데 운동으로인해 잠깐 염증만 생긴것인지는 알수없습니다. 단순염증이라면 1~3일 사이에 완화되십니다.또 간다면 mri 다시 찍어야하나요?>> 엑스레이로는 허리 뼈사이의 간격을 보고 디스크가 어느정도 진행이 되었겠다 아니겠다를 유추해볼수있지만 정확히는 알수없습니다. 고로 디스크를 자세히보기위해선 MRI촬영이 필요할수 있습니다. 디스크가 어느방향으로 얼마나 튀어나가고 어디신경을 누르는지 아닌지 까지 정확하게 알수있습니다.기존에 갔던 정형외과가 별로여서 가까운 통증의학과 갈려고합니다. 목이나 허리 디스크증상으로 통증의학과도 괜찮은가요?>>통증의학과에서도 디스크 진료 봐주십니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.일단 현재 증상의 원인을 모르는 상태입니다.(과거의 기록은 있지만) 물론 현재 증상이 없다면 병원 가지 않으셔도 됩니다.현재 증상이 없다면 진료 받지 않으셔도 됩니다. 증상이 있다면 진료 결과에 따라서 필요하면 검사를 하셔야 합니다 MRI는 확인하는 tool일 뿐입니다. 다들 MRI 비용이 다른 검사에 비해서 고가다 보니 많은 기대를 하시는 것 같지만 그렇지는 않습니다. 물론입니다. 단지 증상에 대한 진단을 확인하고 나서 통증의학과에서 치료가 가능하다면 하셔도 됩니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.쉬면서도 호전은 가능합니다. 저희 몸 안에 있는 구조물들은 드래곤볼의 피콜로처럼은 아니어도 일정 수준 회복이 가능합니다. 다만, 쉰다는게 정말 허리에 도움이 되는 방향으로 쉬어야 하는데, 잘못된 자세로 눕거나 쉬어버리면 안쉰것만도 못하게 됩니다. 이로 인해 현재 내 상태를 제대로 봐줄 수 있는 병원을 가셔서 한번 진단 받아보시는건 중요합니다심한게 아니면 MRI 아니고도 엑스레이 찍으시고, 도수치료나 다른 비수술적 접근으로 해보시는것도 치료 시도 해볼만합니다통증의학과 정형외과 거의 유사하게 진료를 보시기에 "잘하는" 병원만 잘 찾아가시면 될거같습니다

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.1.현재 증상의 정도가 중요하겠습니다. 자연적인 회복은 요추전만 자세의 유지를 해주셔야 가장 잘 회복이 되겠습니다. 허리를 하루에 한번도 굽히지 않고 생활한다고 생각하시기 바랍니다. 그런데 이런 회복에도 시간이 많이 걸리기 때문에 지금 일상생활하는데 불편한 정도라면 병원에서 통증을 조절해놓는 치료를 받으시는게 도움이 되겠습니다. 2.지금정도 증상이라면 MRI를 꼭 찍을 필요는 없습니다. 하지만, 나의 디스크 상태를 꼭 확인하고싶다, 주사치료를 위해서 정확히 어느 신경뿌리가 눌렸는지 확인해야한다 이런 경우에 MRI가 필요할 수 있겠습니다. 3.목이나 허리 통증은 재활의학과, 정형외과, 신경외과, 통증의학과 이 네개 과에서 진료를 합니다. 어느 과가 더 잘한다의 문제가 아니라 이건 의사 개개인의 차이입니다. 아래 영상들 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

이정재 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.심하지 않고 시간이 지나면서 나아진다면 최대한 안정취하고 쉬면서 지켜보셔도 됩니다. 다만 통증이 지속되거나 악화된다면 병원 내원이 좋습니다MRI 촬영후 6개월~1년이 지났거나 예전에 없던 증상이 있다면 새로이 찍는 경우도 있습니다. 다만 증상이 그렇게 심하지 않다면 MRI 촬영하지 않고 치료부터 하기도 합니다.허리디스크 진료는 정형/신경외과/재활의하과/통증의학과 그외 의원들에서 모두 진료가 가능하나, 주사치료를 한다고하면 가급적 잘하는곳으로 찾아서 가보시는게 좋겠습니다. 기본적으로 평소에 요추전만자세 유지 연습하시고 통증이 많이 줄어든다음에는 위 사진처럼 코어 운동을 병행해주는게 좋겠습니다