답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 날씨변화에 따라서 무릎 통증이 발생하기도 하지만, 단정하기는 어려울 수 있습니다.2. 갑작스러운 활동량 증가로 일시적인 증상이 나타날 수 있으니 우선은 경과를 조금 더 지켜보신 후에 지속된다면 병원 방문을 해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주 3-4회 정도 운동을 하시는 것이 성인 기준 적절한 운동량 입니다.2. 통증이나 불편감이 발샐할 정도라면 운동량이 어머님의 신체상태에 비해 과도할 수 있기 때문에 어느정도 조절은 하시는 것이 장기적으로 운동 지속에 좋겠습니다.3. 발목 강화는 근력운동 이외에도 한발로 벽을 짚고 서있거나 런지와 같은 균형을 잡는 운동 방식이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 코어는 단순히 몸통의 안정성 이외에도 모든 신체 움직임의 기준점에서 축으로 작용하기 때문에 중요성이 강조됩니다.2. 운동 적용시에도 근력의 강화에 초점을 둔다기 보다는 근육의 활성화를 중점을 두기 때문에 기능에도 변화가 발생합니다.3. 임상에서도 효과는 충분하게 체감이 되지만, 단적인 치료 한두번 보다는 적어도 1-2개월 이상 꾸준히 적용했을 때 비교적 차이가 발생합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 단적인 사진만으로는 허리 부위가 좋다, 좋지 않다 라고 말씀드리기는 어렵고, 전반적인 상태 확인을 위한 MRI를 권고받으셨다면 구조적 문제 이외에도 신경이나 인대, 근육과 같은 조직에 문제가 있을 가능성도 존재합니다.2. 현재상황에서 치료나 관리방법에 대한 구체적인 의견을 드리기는 한계가 있으며, 일반적으로 통증이 발생하는 동반하는 동작이나 자세는 피하거나 변경하시고 가벼운 걷기나 근력운동, 스트레칭을 통한 관리가 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 삼출물이 상처가 회복되는 과정에서 발생할 수 있는데요, 악취가 나는 것은 주의해야하는 징후일 수 있으나 특별히 붓기나 열감과 같은 증상이 없다면 경과를 조금 더 지켜보셔도 좋겠습니다.2. 약국에서는 약사분과 말씀을 나누신 후에 소독을 위한 약재나 통풍이 잘되는 거즈나 밴드, 연고를 구매하여 사용해보시고 증상이 심해지거나 튼 로전이 없다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무시는 동안이나 주무시고 난 이후 크게 불편감이나 통증이 발생하지 않는다면 크게 문제가된다고 보기는 어렵겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료로 인한 반응과 회복은 증상이 호전과 악화를 반복하지만 장기적으로는 회복을 하는 경향으로 진행됩니다.영양제는 석회화건염의 원인을 직접적으로 치료하는데 작용한다고 보기 어렵기 때문에 보조적인 수단으로 일반적인 영양제 복용을 하셔도 무방하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 운동이나 활동울 하시는 것은 무리가 없겠지만, 억지로 통증을 참으면서 하시는 것은 자극으로 인해서 오히려 염증이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 근육경련이나 염좌와 같은 증상이 발생하시는 것으로 생각되고, 증상이 반복되어 발생하거나 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.2. 소리가 나는 것은 통증이나 불편감이 없다면 관절 사이 기포가 형성이나 이동되어 나타날 수 있지만, 질문자분의 경우에는 힘줄이나 관절에 마찰로 인해 발생하는 것일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.시간이 경과하며 점차 자연적으로 일부 회복될 수 있지만, 증상이 지속되고 계시다면 정확한 상태를 확인하기 위해 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.