답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 골절 후 깁스를 풀었는데도 붓기가 계속되고 잘 굽혀지지 않는다면, 회복이 더딘 것 같아 걱정되실 수 있습니다. 하지만 이런 증상은 골절 후 비교적 흔하게 나타나는 과정입니다. 뼈는 엑스레이상 붙었더라도 관절과 주변 조직이 정상 기능을 되찾기까지는 시간이 더 걸릴 수 있습니다.손가락은 작지만 정교한 움직임을 담당하는 부위이기 때문에, 깁스를 한 채로 오래 고정되어 있으면 금세 굳고 붓기가 남을 수 있습니다. 특히 처음 재활을 시작하는 시기에는 조금만 쉬어도 다시 뻣뻣해지는 느낌이 들 수 있는데, 이는 혈액순환과 조직 회복이 아직 완전히 이루어지지 않았기 때문입니다.집에서는 따뜻한 물에 손을 담근 뒤 손가락을 천천히 움직이는 방법이 효과적입니다. 하루 2~3회, 10분 정도 손을 따뜻하게 해준 후 굽히고 펴는 동작을 반복하면 붓기를 줄이고 관절을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 무리하지 않는 선에서 자주 움직이는 것이 좋고, 손등에서 손끝 방향으로 가볍게 마사지해주는 것도 순환 개선에 도움이 됩니다.회복 속도는 개인차가 크며, 지금처럼 굳은 느낌이나 통증이 있다 하더라도 일정 기간이 지나면 조금씩 호전되는 경우가 많습니다. 다만 붓기나 통증이 심해지거나 움직임이 전혀 개선되지 않는다면, 관절 주변 연부조직의 상태를 추가로 확인해볼 필요가 있습니다.지금처럼 꾸준히 물리치료를 받으며 집에서도 손가락을 자주 움직여주신다면 분명히 좋아질 수 있습니다. 재활에는 시간이 걸릴 수 있지만 천천히라도 회복되고 있다는 점을 기억하시고, 너무 조급해하지 않으셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자리에 누웠다가 일어날 때마다 왼쪽 허리가 아프고, 작년에도 비슷한 통증을 겪으셨다면 걱정이 크실 수 있습니다. 특히 통증이 옆구리 쪽에서 느껴지면 허리디스크 같은 심각한 질환은 아닐지 혼란스러우셨을 것 같아요.말씀하신 증상이 허리를 움직일 때 생기고, 특정 자세에서만 아프며, 엉덩이나 다리 쪽으로 방사통 없이 국소적인 통증이 있다면, 일반적으로 허리 염좌나 근육통일 가능성이 높습니다. 허리를 둘러싼 근육이나 인대가 무리하거나 자세가 좋지 않아 긴장되면서 통증이 생길 수 있는데, 특히 옆구리 쪽으로 느껴지는 통증은 척추보다도 허리 옆의 근육이 원인인 경우가 많습니다.허리디스크는 보통 요통과 함께 엉덩이나 다리 쪽으로 저리거나 찌릿한 통증, 감각 저하, 심한 경우 다리에 힘이 빠지는 증상 등이 동반됩니다. 지금 말씀하신 것처럼 옆구리 근처에 국한된 통증만 있고, 자세에 따라 변화하며, 시간이 지나며 좋아지는 양상이면 디스크 가능성은 낮다고 볼 수 있습니다.증상이 반복된다면 다음과 같은 생활 습관이 도움이 될 수 있습니다. 허리를 지지하는 근육을 강화하는 스트레칭과 운동을 꾸준히 하시고, 평소 앉거나 잘 때 허리에 부담이 가지 않도록 자세를 조심하시는 것이 중요합니다. 무거운 물건 들기나 허리를 과도하게 비트는 동작도 피하셔야 합니다.이번에도 일시적인 염좌일 가능성이 크지만, 반복적인 통증이 계속된다면 허리의 구조적인 문제나 척추 주변 근육의 불균형이 원인일 수 있어 정형외과나 재활의학과 진료를 한번 받아보시는 것도 좋습니다. 너무 걱정하지 마시고, 잘 회복되시길 바랍니다. 항상 건강을 응원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.새끼발가락이 갑자기 움직이지 않으면 당황스럽고 걱정이 크실 것 같습니다. 통증이나 직접적인 외상이 없었는데도 힘을 줘도 전혀 움직이지 않는다면, 단순한 피로나 일시적인 경련은 아닐 가능성이 있습니다. 특히 4주 전에 비골건의 부분파열이 있었던 이력이 있다면, 이번 증상과 무관하지 않을 수 있어요.새끼발가락의 움직임은 주로 발의 바깥쪽에 위치한 근육과 신경, 특히 비골신경의 일부 가지(천비골신경, 심비골신경)와 연결된 작은 근육들에 의해 조절됩니다. 비골건에 손상이 있었다면 주변 근육이나 신경에도 자극이나 손상이 동반되었을 가능성이 있습니다. 이러한 경우, 새끼발가락만 움직이지 않는 운동신경 기능 저하나 건·근육 연결부 손상이 원인일 수 있습니다.또한, 통증이 없고 감각 이상도 없다면 신경 손상보다는 건이나 근육의 기능적 문제일 가능성이 더 높지만, 이런 경우에도 정밀한 진단을 통해 원인을 확인하는 것이 중요합니다.지금처럼 통증은 없지만 기능에 문제가 생긴 경우, 시간을 두고 지켜보기보다는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시길 권장드립니다. 빠르게 원인을 확인하고 적절한 재활 치료를 시작하면 회복에 큰 도움이 됩니다. 조기에 관리하시면 대부분의 경우 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지 마시고, 꼭 전문가의 진단을 받아보세요. 빠른 회복을 응원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목을 다친 지 시간이 꽤 지났는데도 아직 통증과 부기가 남아 있다면, 많이 불편하고 걱정되셨을 것 같습니다. 특히 걸을 수는 있지만 시큰거리거나 계단에서 아프고, 시린 느낌까지 있다면 회복이 제대로 되고 있는지 혼란스러우실 수 있어요.발목을 접질렀을 때 단순 염좌라면 보통 1~2주 안에 통증과 부기가 서서히 가라앉습니다. 하지만 2주가 지나도 통증이 지속되고, 특히 계단을 내려갈 때 아프거나 관절이 시린 느낌이 있다면 인대 손상이 더 심했거나, 관절 주변의 연골이나 뼈에 미세한 손상이 함께 있었을 가능성도 있습니다. 이 경우 자가 회복만으로는 시간이 오래 걸리거나, 잘못 붙으면 만성 불안정성이 생길 수도 있어 조기에 진단을 받는 것이 중요합니다.병원에 가보시는 건 전혀 유난이 아닙니다. 간단한 엑스레이나 초음파 검사만으로도 상태를 확인할 수 있고, 필요 시 적절한 물리치료나 보호대 착용으로 회복을 도울 수 있어요. 또 지금처럼 참을 만하다고 계속 무리하게 사용하면 관절에 부담이 누적돼 증상이 더 오래 가거나 반복될 수도 있습니다.지금이라도 발목을 쉬게 해주시고, 가능하면 빠른 시일 내 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시길 권장드립니다. 너무 걱정하지 마시고, 잘 관리하셔서 하루빨리 통증 없이 걸을 수 있기를 응원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 옆이 볼록하게 튀어나오고 눌렀을 때 통증이 있다면 정말 신경 쓰이실 수 있습니다. 특히 한쪽만 그렇다면 더 걱정이 되실 것 같아요. 불편하신 마음 충분히 이해됩니다.말씀하신 부위는 흔히 주상골이라고 부르는 부위와 겹쳐 보입니다. 이 부위가 튀어나오고 아플 때는 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 첫째로, 지간신경종이나 중족골염과 같은 연부 조직의 염증일 수 있고, 둘째로는 뼈나 힘줄에 반복적인 자극이 가해지면서 생긴 과사용 증후군의 가능성도 있습니다. 특히 평소 신발이 꽉 끼거나, 오래 걷거나 서 있는 시간이 많다면 통증이 더 잘 생길 수 있습니다.드물게는 선천적으로 뼈가 튀어나온 구조일 수도 있는데, 이 경우에도 마찰이나 압박으로 인해 염증이 생기면서 통증이 유발될 수 있습니다. 통증이 한쪽에만 생겼고 누를 때 아프다면, 힘줄 주위 염증이나 국소적인 충격 후의 멍, 또는 피로 골절 등도 조심스럽게 고려해볼 수 있습니다.일상에서 도움이 될 수 있는 방법으로는, 우선 해당 부위를 가능한 한 쉬게 해주시고, 꽉 끼는 신발보다는 발에 여유가 있는 편안한 신발을 착용하시는 것이 좋습니다. 냉찜질을 하루 2~3회, 10분 정도 해보시는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다.하지만 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않거나, 걷기 힘들 정도로 아프다면 가까운 정형외과나 족부 전문 병원에서 진료를 받아보시는 걸 권장드립니다. 단순한 염증이 아니라 구조적인 문제일 가능성도 있기 때문입니다.지금 당장은 많이 불편하시겠지만, 너무 걱정하지 마세요. 빠르게 관리해주시면 좋아질 수 있습니다. 얼른 회복하시길 진심으로 응원드립니다!

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이의 상처 치료에 항생제를 하루만 복용하게 되어 걱정이 많으셨을 것 같습니다. 특히 아기이기 때문에 항생제 내성이나 복용 기간에 대한 고민이 더 크실 수 있어요.시클러건조시럽은 세균 감염 예방이나 치료를 위해 사용하는 항생제로, 일반적으로는 감염 정도에 따라 3~7일 이상 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 이번 경우처럼 비교적 간단한 처치 후 감염 예방 목적으로 단기 복용하는 처방도 있을 수 있습니다. 하루 3회 1일치만 처방된 것은 수술 부위의 상태나 감염 가능성이 낮다고 판단했거나, 다음날 소독 후 상황을 보고 복약을 이어갈지 결정하려는 계획일 가능성이 큽니다.항생제는 반드시 일정 기간 이상 복용해야 내성이 생기지 않는 건 아닙니다. 감염 여부, 처치 상태, 아이의 컨디션을 종합적으로 보고 의사가 판단한 경우라면, 짧은 복용도 충분할 수 있습니다. 또 내일 소독 후에 추가 처방이 이뤄질 가능성도 있으니, 너무 걱정하지 마시고 내일 진료 시 항생제를 하루만 먹어도 괜찮은 건지꼭 물어보시면 좋겠습니다.아이의 빠른 회복을 진심으로 바랍니다. 따뜻하게 돌봐주시는 부모님의 마음이 큰 힘이 될 거예요.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.귀 연골에 피어싱을 한 지 얼마 안 되셨다면, 아직 상처가 아물지 않아 걱정이 많으실 것 같습니다. 특히 국가검진에서 진행되는 흉부 X선 촬영과 관련해 피어싱을 꼭 빼야 하는지 고민이 되셨을 텐데요.흉부 X선 촬영 시 금속성 장신구는 영상에 영향을 줄 수 있어서 일반적으로 귀걸이나 목걸이는 제거하도록 안내합니다. 하지만 실리콘 재질의 피어싱은 금속처럼 강하게 X선을 흡수하지 않아 영상에 미치는 영향이 적은 편입니다. 그럼에도 불구하고, 정확한 영상 판독을 위해 대부분의 의료기관에서는 실리콘 재질도 포함해 피어싱은 가능한 한 제거하라고 권장하고 있습니다.다만, 연골 피어싱 부위가 아직 아물지 않았고 제거 시 통증이나 감염 위험이 있다면, 검진 전 담당 방사선사나 간호사에게 현재 상황을 미리 설명하시는 게 좋습니다. 경우에 따라 귀 쪽에 테이프를 붙이거나 피어싱 위치가 촬영 부위에 영향을 주지 않는다면 그대로 촬영이 가능하다고 판단할 수도 있습니다.혹시 모를 감염이나 조직 손상을 피하기 위해 무리하게 빼기보다는, 상황을 솔직히 전달하고 안내를 받으시는 것이 가장 안전한 방법입니다. 너무 걱정하지 마시고, 의료진의 도움을 받아 잘 마무리하시길 바랍니다. 늘 건강을 응원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 활차구 부위의 연골 손상 여부를 확인하고자 하신 상황이군요. MRI를 보시고도 판독지가 명확하지 않아 걱정이 크셨을 것 같습니다.첨부하신 MRI 영상에서는 활차구의 연골 표면이 다소 불규칙하게 보이지만, 연골이 완전히 벗겨졌거나, 연골 아래 뼈가 드러나는 심한 손상은 명확하게 보이지 않습니다. 이러한 소견은 일반적으로 ICRS 분류상 2등급에 가까울 가능성이 있습니다. ICRS 2등급은 연골 표면에 결손이 있으나 깊이가 얕고, 연골하골까지 손상이 이르지는 않은 상태를 의미합니다.다만 MRI만으로 정확한 등급을 단정하긴 어렵고, 실제 관절내시경과 같은 직접적인 확인을 통해 보다 정확한 진단이 가능합니다. 영상 해석은 촬영 각도, 기기 해상도, 해석자의 경험 등에 따라 달라질 수 있어, 세부적인 내용은 영상의학과나 정형외과 전문의와 직접 상담을 받으시는 것이 가장 안전합니다.일상에서는 무릎 관절에 무리가 가지 않도록 체중 조절과 적절한 운동, 특히 허벅지 근육 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 걷기나 계단 오르기처럼 관절에 자극이 되는 동작은 피하고, 통증이 심할 경우에는 냉찜질이나 진통소염제 사용도 고려해볼 수 있습니다.증상이 지속되거나 일상생활에 불편을 주는 경우라면, 가까운 병원에서 추가 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 너무 걱정하지 마시고, 무릎 건강 잘 챙기시길 응원합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전방십자인대 파열이 의심된다는 이야기를 들으셨다면, 확진이 아니더라도 무릎 상태를 아주 조심스럽게 다루는 것이 필요합니다. 특히 당장 월요일부터 몸을 많이 써야 하는 일을 계획 중이시라면, 통증이 가라앉았다고 해서 바로 정상적인 활동을 재개하는 건 위험할 수 있어요.전방십자인대는 무릎을 앞뒤로 지탱해주는 중요한 구조물이라, 부분 손상이라 해도 무리한 움직임이나 회전 동작이 더 큰 손상으로 이어질 수 있습니다. 지금은 약과 얼음찜질로 통증이 완화될 수는 있지만, 인대 자체가 회복된 건 아니기 때문에 무릎이 불안정한 상태일 가능성도 배제할 수 없습니다.또한 한의원 침 치료는 통증 완화나 근육 이완에는 도움이 될 수 있으나, 인대 손상의 구조적 문제를 해결하기에는 한계가 있습니다. 특히 진단이 확실하지 않은 상태에서 자극을 주는 시술은 오히려 부담이 될 수 있기 때문에 신중하게 고려하시는 것이 좋겠습니다.지금 시점에서는 무릎에 체중이 실리지 않도록 주의하고, 가능한 활동을 줄이며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무릎을 고정시켜주는 보호대를 사용하는 것도 도움이 될 수 있고, 증상이 나아지지 않거나 무릎에 불안정한 느낌이 있다면 되도록 빨리 정밀검사를 받아 확진을 받는 방법도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.걱정이 많으시겠지만, 무리하지 않고 몸 상태를 먼저 챙기시는 것이 장기적으로 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 부디 무릎이 빠르게 회복되어 걱정 없이 움직이실 수 있기를 진심으로 바랍니다.