답변 내역
- 발목 아킬레스건이 자주 삐끗거려요 ㅜㅜ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목이 자주 삐끗 거리는 것은, 발목관절의 안정성이 떨어져있을 수 있습니다. 스트레칭을 해주시는 방법도 도움이 될 수 있지만 발목관절의 안정성을 증가시키기 위해서는 운동을 해주시는 방법을 추천드립니다.런지나 스쿼트처럼 신체를 전체적으로 움직이는 동작이나 벽을 짚고 한발로서서 균형을 유지하는 연슺을 해보시는 것이 좋겠습니다. 피료가 필요하거나 현재 발목상태를 알아보시기 위해서는 병원에도 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.03.2700
- 오른손 손가락 마디마디가 너무 아픈데 도움되는 운동방법이 있을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락관절의 과사용으로 인해 통증이 있으신 경우에는, 열감이 있다면 아이스팩을 하시는 것이 도움이 되고 그렇지 않은 경우에는 온찜질이나 파라핀욕등의 온열요법이 통증완화에 효과가 있습니다.또한, 손가락을 늘려주는 스트레칭을 시행하거나 주먹을 천천히 쥐었다 펴는 움직임을 통해서 손가락의 근력과 기능을 회복할 수 있습니다. 통증완화를 위해서는 손 사용량을 줄이거나 집에서 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고, 업무시에 인체 공학적으로 설계되어있는 키보드나 마우스를 사용하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2700
- 물리치료 병원 차트 보는데 질문있습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.Troemner와 babinski sign의 반응을 기록한 것입니다. +/+에서 +는 반응은 있으나 경미한 상태이고 / 는 좌우를 의미하는 것입니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2700
- 물리치료 시 전기치료의 강도를 좀 쌔게하여 많은 자극을 받고 있는데요. 전기치료의 강도는 어느정도가 좋은가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전기치료 강도는 적절한 자극( 사람마다 개인차가 존재합니다 ) 이 가장 치료에 적합한 강도로, 보통 통증을 느끼지 않는 범위 내에서 시행하는 것이 좋습니다. 전기치료는 주파수마다 치료효과가 다르지만, 보통 일반적으로 통증완화 및 혈액순환으로 인한 근골격계 질환의 회복에 도움을 줄 수 있는 치료방법 입니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2700
- 물리치료실에서 도수치료사가 마사지를 해줬는데요. 물리치료사와 도수치료사의 차이가 무엇인가요? 다른 자격증 취득을 해야 하는지요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료사와 도수치료사의 차이는 없는데요, 도수치료사라는 직종은 존재하지 않으며 물리치료사가 의료기관에서 의사의 처방 및 지도하에 환자에게 도수치료를 시행할 수 있습니다. 물리치료사는 면허를 발급받아 일할 수 있는 직종으로, 물리치료사의 업무범위 중 도수치료가 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2700
- 현 중3 키 181~185가능할까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장기가 끝나지 않았다면, 추가적인 성장 가능성이 있는데요, 과거에 받으셨던 성장판 검사 결과 이외에도 현재 성장시기를 예측하기 위해 성장판 검사를 추가적으로 받아보셔도 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.03.275.01명 평가00
- 허리디스크 수술후 얼마않되어 충격파치료를 해도 되나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 수술 이후 회복에 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나인데요, 강한 강도로 과하게 하지 않는 이상 크게 문제가 될 것은 없다고 생각합니다.우려되시는 경우 조금 더 회복 이후에 치료를 시행하시는 것이 좋으며, 보통 수술 이후 2~3주 이후부터는 수술 부위의 연부조직에 회복이 진행되었기 때문에 크게 문제가 되지는 않을 수 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2700
- 상완이두근 삼두근의 장두! 궁금핮니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이두근과 삼두근에 있는 장두는 서로 다른 근육입니다. 각각의 근육에서 가장 길이가 긴 근육이기 때문에 장두라는 이름이 붙는데요, 기시점과 정지점이 다른 이유는 서로 다른 근육이기 때문입니다.의료상담 / 정형외과25.03.2710
- 정말 감사해요100
- 목이나 관절부분이 아프다고 뚜둑소리가 나게끔 하는 행동이 좋지 않나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절을 움직여 임의로 소리를 내는 것은 통증이나 불편감을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지는 않지만, 목 부위는 혈관손상이나 신경손상 시 큰 부상이 빌생할 수 있으므로 주의하시는 것이 좋습니다.이런 행위보다는 꾸준한 운동이나 일상생활습관 및 자세습관을 개선하여 건강을 관리하시는 것이 바람직합니다.의료상담 / 정형외과25.03.2700
- 어깨나 뒷목이 결릴 때 팔이나 손목에도 영향이 생기나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨나 목의 통증이 팔과 손목에 연관통을 발생시키는 경우나 디스크질환 또는 신경압박 발생하는 경우에도 팔과 손목에 영향을 줄 수 있습니다.지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 일상생활에서 반복된 동작이나 어깨나 목에 부담이 가는 자세는 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.03.2700