의료상담
이미참을성있는수달
전에 넘어져서 다친 뒤로 무릎이 아파요
성별
여성
나이대
20대
제가 택배기사인데 일하다가 넘어져서 무릎을 다친 적이 있어요.
다친지 벌써 한달이 넘었는데도
무릎이 나았다가 또 아파요
오른쪽 무릎인데
연골이아 하나요? 앞쪽 무릎 가운데에 말랑말랑한 부분인데 거기가 아파요
무릎은 구부리고 접으면 아프고 가끔 무릎에서 뚝 소리도 나요
정형외과에서 염증 주사도 맞고 물리치료도 했는데..
날이 흐리면 더 아파요ㅠ
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
택배기사일을 하시고 일하다가 넘어져서 무릎을 다친적이 있는데 다친지 한달이 넘었는데도 지속적으로 무릎이 아프다면 이는 무릎 앞쪽 구조가 자극을 받으면서 연골이나 힘줄의 손상일 가능성이 높다고 생각됩니다.
이러한 경우 슬개대퇴 통증 증후군을 의심해 볼 수 있고 무릎 앞쪽에 통증 및 계단이나 쪼그려 앉기 시 통증이 동반될 수 있습니다. 또는 연골의 연화증일 수도 있으며 날씨의 영향 및 오래 사용하면 지속적으로 통증이 발생할 수 있습니다.
한달 넘게 통증이 지속되고 있다면 반드시 병우너에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 인대나 반월상연골판 등의 손상이나 슬개건염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정혀외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
넘어져서 다친후로 무릎쪽으로 통증이있다면 염증이나 근육의 과긴장또는 인대나 힘줄의 손상때문일수있습니다
불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
환자의상태에 따라 필요한 치료들은달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다
상황에따라 초음파나 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있는데요 보통은 주사치료나 물리치료, 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있으니 진료후에 필요한 치료들은 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금증상은 단순타박상보다는 슬개골 연골손상이나 연골연화증 또는 인대, 연부조직 손상이 남아있을 가능성이 있습니다. 주사와 물리치료에도 통증이 지속되면 정확한 평가가 필요하며, MRI검사를 고려하는 단계입니다.
택배업무처럼 무릎사용이 많은 직업은 회복을 더 지연시킬수 있습니다. 당분간은 쪼그려앉기, 계단반복, 무거운 하중을 줄이는게 중요합니다. 통증시 냉찜질, 무릎보호대, 허벅지 근력운동이 도움됩니다. 날씨에 따른통증은 관절 내 압력변화로 흔히 나타날수 있습니다. 증상이 계속되면 재방문하여 정밀검사와 재활치료 계획을 다시 세우는것이 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상 이후 나타나는 통증은 길게는 2-3개월 이상 지속이 되기도 합니다.
비가오는 날씨에는 기압과 수분량 변화로 인해 부상부위에 자극이 가해져 통증이 더 느껴지는 경우로 생각됩니다.
필요하다면 치료는 지속하시고, 무릎 주변부 근력운동을 병행하여 통증완화에 도움이 될 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 위치.증상은 "슬개건염이나 연골연화증" 가능성이 큽니다.
한 달 넘게 지속되면 단순 염증이 아니라 "연골.인대 손상 여부 확인(MRI/초음파)"이 필요합니다.
택배 일로 무릎 사용이 많으니 "쪼그림.계단.무거운 짐 최소화 + 냉찜질"이 도움이 됩니다.
통증 반복.뚝 소리 지속되면 "정형외과 재방문(무릎 전문)" 꼭 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
통증이 장시간 지속 및 반복된다면 무릎 연골, 인대, 관절 등 손상 여부에 대해서 자세하게 파악해보는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다. 다만 외상 후 단순 후유증이 남은 상태일 가능성도 있기는 하겠습니다. 혹시 모르므로 증상이 지속되고 있다면 정형외과적으로 상태 재평가를 받아보시고 가능한 해결 방안이 있는지 모색해보시는 것이 좋겠습니다.
기전부터 보면, 넘어지면서 무릎 앞쪽이 직접 충격을 받았을 가능성이 높습니다. 이 경우 가장 흔한 병태는 슬개골 주변 구조 손상입니다. 특히 슬개골 연골(무릎 앞쪽 연골), 슬개건, 또는 활막에 염증이 남는 경우가 많습니다.
현재 말씀하신 양상은 슬개대퇴 통증 증후군(patellofemoral pain syndrome) 또는 슬개연골 연화증(chondromalacia patellae)과 임상적으로 유사합니다. 무릎 앞쪽 중앙의 말랑한 부위 통증, 계단 오르내릴 때나 구부릴 때 통증, “뚝” 소리(염발음), 기상 변화 시 통증 악화 등이 특징입니다. 단순 타박 이후에도 연골 미세손상이나 정렬 이상으로 이런 증상이 지속될 수 있습니다.
다만 한 달 이상 지속되고, 좋아졌다가 다시 아픈 양상이라면 다음 가능성도 배제는 어렵습니다. 반월상연골판 손상, 미세 인대 손상, 또는 슬개골 주변 연부조직 만성 염증 등이 포함됩니다. 특히 반복적인 무릎 사용(택배 업무 특성상 쪼그림, 계단, 하중)이 회복을 지연시키는 요인이 됩니다.
진단은 기본적으로 이학적 검사와 단순 X-ray로 시작하지만, 현재처럼 지속 통증이 있으면 자기공명영상(MRI)으로 연골이나 반월상연골 상태를 확인하는 것이 권장됩니다. 특히 잠김(locking), 걸리는 느낌, 특정 각도에서 통증이 심한 경우는 더 적극적으로 확인이 필요합니다.
치료는 단계적으로 접근합니다. 급성기 이후라도 통증이 남아 있으면 무릎 사용을 줄이고, 대퇴사두근 강화 운동(특히 내측광근)을 중심으로 재활을 해야 합니다. 소염진통제는 증상 조절 목적이며, 반복적인 주사 치료는 근본 해결이 되지 않는 경우가 많습니다. 필요 시 물리치료보다는 운동치료 비중을 높이는 것이 중요합니다. 무릎 보호대나 테이핑이 도움이 될 수 있습니다.
경과 관찰 중 다음 소견이 있으면 재평가가 필요합니다. 통증이 점점 심해지는 경우, 무릎이 붓는 경우, 걸을 때 불안정한 느낌이 있는 경우, 무릎이 잠기는 느낌이 있는 경우입니다.
참고 근거는 American Academy of Orthopaedic Surgeons 슬개대퇴 통증 가이드라인과 UpToDate의 anterior knee pain 관련 리뷰입니다.
안녕하세요.
무릎 내측 인대나 연골판에 미세한 손상이 생겼을 수 있으니 안정을 취하는 것이 우선입니다.
당분간 무리한 활동은 피하시고 부기를 가라앉히기 위해 수시로 얼음찜질을 해주시는 게 좋아요.
증상이 나아지지 않고 걷기가 힘드시다면 지체하지 말고 정형외과를 방문해 검사를 받아보세요.
무릎은 하중을 많이 받는 부위라 초기에 제대로 관리해야 만성적인 통증으로 이어지지 않습니다.
감사합니다.