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척추가 아픈 사람에게 왜 코어운동을 하라고 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.코어근육은 몸통을 구성하는 근육군 인데요, 코어운동을 할 때에는 앞쪽에 위치하는 복횡근 뿐 아니라 인지하지 못할 수 있지만, 코어근육의 전체적인 부분이 자극되고, 근력이 증가하게됩니다.그로 인해 몸통의 안정성이 증가하게되고, 척추질환이 있는 경우에는 코어운동을 어느정도 해주시는 것이 안정성 증가로 인한 통증완화 및 예방에 효과가 있는것 입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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중수골 골절 핀 고정 수술 후 유합까지 기간
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 약 5주정도 기간동안 골유합이 진행되는데요, 유합이 진행되지 않는 경우에는 추가적인 수술을 시행하는 경우도 고려할 수 있으니, 경과는 꾸준하게 살펴보시면서 주치의와 상담 후 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.경과관찰 시 시간이 지날수록 골 유합이 진행되는 것을 확인할 수 있을 것으로 생각됩니다. 그러나 뼈의 크기가 작은 관절은 관찰이 눈에띄게 되지 않을 수 있는 경우도 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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양반다리 오래 하고서 무릎이 아프고 불편한데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질 적용이후에 무릎 주변을 마사지해주시면 좋겠습니다. 또한 주변 관절인 고관절 부위를 스트레칭하거나 가벼운 마사지를 적용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.영상자료에서 고관절 스트레칭방법이나 무릎관절 스트레칭 방법을 검색하여 참고해보시거나, 누운 상태에서 한쪽다리를 접고 반대편 무릎 넘어 두신 이후에 반대손으로 무릎을 잡고 가볍게 당겨 스트레칭을 해주시면 무릎 바깥쪽과 엉덩이 주변을 스트레칭 할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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모서리에 찍힌 상처 관리 방법 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처회복속도가 더디고, 염증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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제가 이번주 수요일에 실밥을 제거하는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥을 제거한 이후 약간의 출혈이 발생할 가능성이 있지만, 이전의 부상보다는 경미한 정도일 수 있으며 지속적으로 상처관리를 꼼꼼히 해주시면 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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인공관절 수술의 장점과 단점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절 수술의 장점으로는 통증완화와 신체기능의 개선, 삶의 질 향상등이 있습니다. 단점으로는 재활기간이 오래걸리고 수술 자체에 위험성이 있으며, 비용문제등이 존재합니다.인공관절 수술을 위해서는 전문의의 진료 이후 정확한 상태에 대해 검사를 받아보시고, 적절한 시기에 수술을 받으시는 것이 안전한 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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팔골절 수술후 재활물리전기치료 운동치료 매일가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 물리치료는 주 1~3회 방문하는 것을 권장드리는데요, 수술 이후 회복기의 경우 주 3회이상 방문하시거나 어느정도 회복 이후에는 점차 횟수를 줄여가시는 것이 적절한 방법입니다. 어느정도 수술부위의 회복이 진행되었고, 관절의 움직임범위나 근력이 회복 중 이라면 주 2~3회를 유지하시거나 점차 줄여나가시면 될 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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가슴뼈에통증이 있습니다 큰병일가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변의 근육긴장이나 자세에 의한 통증이 발생하는 경우, 내과적인 질환에 의해서 통증이 발생하는 경우나 근골격계 질환에 의해서 발생하는 통증인 경우가 있습니다.우선은 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시거나, 별다른 이상이 없는 경우에는 내과와 같은 진료과에도 방문하셔서 통증의 원인에 대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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턱관절 통증때문에 어느 병원가야 되는지 봐주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절 진료를 전문으로 시행하는 치과 또는 정형외과와 같은 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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신발을 신을 때 크게 신는 사람과 딱 맞게 신는 사람이 있는데... 발 건강을 위해서는 어떤 유형이 더 좋을까요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.너무 딱 맞는 신발을 신는 것 보다는 어느정도 여유가 있게 신발을 착용하시는 것이 좋습니다.발에 끼는 신발은 압력이 가해져 발의 움직임을 방해하거나 통증, 불편감등이 발생할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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