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답변 내역

가운데 손가락 마디사이 통증?...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연부조직의 긴장이나 손상 및 염증등에 의해서 발생한 것으로 생각되는데요, 통증이 지속되거나 일상생활에서 불편감이 있다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 운동시에는 그립을 쥘 때 마찰이나 압박이 특정부위에 집중되지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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갈비뼈가 골절 되었습니다. 어떻게 해야 빨리 호전될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 골절 시 골유합기간동안은 통증이 지속될 것으로 생각되며 시간이 경과될 수록 점차 호전되겠습니다. 갈비뼈가 눌리지 않도록 주무시는 것이 좋겠고 통증완화를 위해 온찜질을 해주시는 것도 도움이 되지민 불편한 경우에는 하지 않으셔도 문제가되지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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새끼 발톱 반으로 갈라지고 피나는데 어떡해요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지혈이 되셨다면 상처 주변을 청결하게 해주시고, 소독을하거나 연고를 도포해주신 이후에 밴드나 거즈로 보호해주시면 좋겠습니다. 발톱의 경우 자라나면서 회복될 수 있으니 우선은 기본적인 조치를 한 뒤에 증상에 호전이 없다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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유난히 팔뚝부터 손가락 끝까지, 허벅지부터 발 끝까지 애리고 힘 빠진 증상과 무거움 느끼는 증상이 계속 발생하는데 혹시 무슨 영양소가 부족할까요?!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마그네슘과 칼슘, 비타민D, 비타민B12등이 부족한 경우에 말씀하신 증상이 발생할 수 있는데요, 이밖에도 근골격계 질환이 있는 경우에도 힘이 빠지거나 저린 증상등이 발생할 수 있으므로, 지속적으로 불편감이나 통증이 발생하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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걸으면 발가락이 붙어 있는것 같고발바닥이 저려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증질환이 있으신 것으로 생각되는데요, 붓기나 열감이동반되거나 염증질환이 있는 경우에는 온열을 적용할 때 자극되어 통증이 더 심해질 수 있습니다. 우선은 병원에 방문하셔서 원인에 대한진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 또한, 발에 편안한 신발을 착용하시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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발바닥이 저린데 혈액순환이 안돼서 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥의 저린 감각은 혈액순환 저하 이외에도 신경압박이나 허리디스크와 같은 근골격계의 질환, 근육긴장등에 의해서 발생할 수 있는데요, 운동 이후에는 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통해 통증을 완화하거나, 온찜질을 해주시거나 다리를 높게 위치시켜 휴식을 취해주시는 방법을 통해서 불편감을 완화할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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수액에 이건뭐죠? DT후라써져있는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.드레인 튜브를 의미하는 것으로 생각되는데요, 일반적으로 DT는 의학용어에서 전진섬망, 알코올 중독상태에서 발생하는 섬망증상을 의미하지만, 약간의 괴리가 있으므로 아닌 것으로 생각됩니다. 정확한 의미는 의료진에게 문의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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외상성뇌출혈 인지장애 집에서어머니 재활
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.국립재활원에서 제공하는 재활프로그램에 대한 자료를 찾아보시거나, 동영상 검색 사이트에서 인지재활과 관련된 동영상강의를 참고하여보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
3.0
1명 평가
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거북목 고칠려면 평소 행동을 어떻게 개선해야하는지 궁금해요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소에는 앉은 자세에서 자연스럽게 정면을 바라본 상태가 목의 적절한 위치입니다. 오랫동안 한가지 자세를 유지하는 경우에는 몸을 일으켜 가벼운 스트레칭을 하거나 자세를 바꿔주시는 것이 좋겠고, 평소 앉은자세나 공부습관에 약간의 변화를 주시는 것도 좋겠습니다. 근력운동을 위해 가벼운 달리기나 플랭크, 버피같은 운동을 꾸준하게 해주시는 것도 자세 유지를 위한 코어와 주변 근육을 단련하는데 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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몸의 비대칭이 심한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.좌우비대칭이 인지될 정도의 심한 정도라면, 어느정도 교정을 위한 운동을 해주시는 방법을 추천드립니다. 몇가지 스스로 할 수 있는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 첫번째 방법은 윈드밀 운동인데요, 좌우 차이가 있다면 조금 더 제한이 되는 방향의 운동을 조금 더 해주시는 것을 추천드립니다. 두번째 방법은 한쪽 다리를 편 상태에서 브릿지 운동을 하는 방법입니다. 근력이 더 약한 쪽을 집중적으로 해주시는 것이 좋겠습니다. 세번째 방법은 사이드 플랭크 입니다. 자세 유지가 더 힘든쪽으로 집중해서 해주시면 좋겠습니다. 이밖에도 여러가지 운동법이 있으며, 영상자료를 검색하여 따라하기 쉬운 자세들로 추렸습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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