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요즘허벅지주변 매일 쑤셔 힘들어요 운동을해야겠죠;;
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지에 업무로 인해 피로감과 통증이 있는 경우 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하여주시고, 온찜질이나 온수욕을 해주신 뒤 휴식시에 다리를 높게두어 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 해주시는 방법을 추천드립니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 것도 좋겠고, 가벼운 근력운동부터 꾸준히 시작해보시는방벚도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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턱걸이 할때 부상 방지하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱걸이 부상 예방을 위해 턱걸이용 밴드를 보조적인 수단으로 사용하시거나, 팔 근육 개입을 높이시려면 친업도 좋지만 풀업으로 하실 때 너비를 좁혀서 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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햄스트링파열 치료방법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.햄스트링 파열은 초기에 약물치료를 병행하며 물리치료를 적용하는 것으로 통증과 염증반응을 완화히고, 어느정도 통증이 감소된 시점부터는 점진적으로 운동을 적용하게되는데요, 치료시에 적용하는 운동을 집에서도 조금씩해주시거나 회복을 위해서 후식시 다리를 높게 위치시키는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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척추측만증 자가진단을 할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨높이나 갈비뼈, 골반높이의 비대칭을 거울을 통해 확인해보시거나 일어선 자세에서 허리를 숙였을 때 뒤에서 바라본 등부분의 양측이 균등하지 않은 경우에는 측만증을 의심할 수 있으며, 이런 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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손목터널증후군의 경우 어떻게 치료해야 되는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목터널증후군은 보존적인 치료인 물리치료나 주사치료, 도수치료를 우선 적용하여 통증을 완화하거나 기능회복을 목표로하고, 보존적인 치료의 효과가 없는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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전정신경염을 치료할때 전정재활치료를 병행하면 좋다고 하는데 전정재활치료를 알고싶습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전정재활치료는 운동과 감각통합, 고유수용성훈련을 통해 전정기관의 기능을 회복하기 위한 치료방법입니다. 균형회복과 일상생활기능의 개선을 목표로 치료를 적용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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손목 터널 증후군 예방과 치료방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목터널 증후군을 예방하기 위해서는 평소 업무환경이나 생활습관에서 손목에 압박이 가해지는 것을 개선하도, 주기적으로 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다. 손목보호대를 단기간 착용하는 것은 도움이 될 수 있으나, 장기적인 착용은 손목기능이 저하될 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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컴퓨터 자판을 많이 쳐서 손가락이 아픈데요. 물리치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 통증이 있는 경우 물리치료를 통해서 통증완화와 기능회복을 기대할 수 있습니다. 가까운 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 물리치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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통풍있으신분있나요? 질문있어요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요산수치가 정상이어도 통풍이 발생할 수 있는데요, 적절한 치료와 함께 건강한 식단과 수분섭취, 꾸준한 운동을 해주시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다. 약은 평생 먹어야 하는 것은 아니고, 필요한 시기에 복용을 해도 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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무릅수술후 재활 병원에서 도수치료 및 운동치료를 진행중입니다 일주일이 지나서 병원비 중간정산 금액을 알고싶다고 요청했으나 원무과에서 알려줄수 없고 퇴원할때 병원비를 알려준다는데~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원의 정책마다 중간 정산금액을 알려주지 않는 것은 각 병원의 정책마다 달라질 수 있는데요, 원무과에 다시한번 요청을 하셔서 보험청구나 비용관리, 퇴원준비등의 사유를 이야기하시고 중간 정산을 요청해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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