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답변 내역

발과 다리가 자주 붓는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손발이 자주붓는 이유는 과식이나 염분섭취량이 많은 생활습관, 신장이나 간 또는 심장의 기능이 저하되거나 관계된 질환이 있는 경우와 운동부족이나 체력저하등의 원인이 존재합니다. 이런 문제를 해뎔하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지학, 기저질환이 있는 경우에는 꾸준한 진료를 통해 뎡과를 관찰하고 관리하는 것을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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요즘 다리를 움직이면 무릎에서 뚝뚝 하고 소리가 나는데요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 발생하는 이유는 관절 사이의 빈 공간에 존재하는 기포가 빠져나오며 발생하는 소리와, 관절의 마찰이나 연부조직간의 마찰로 인해 발생하는 경우가 있습니다. 전자의 경우에는 건강에 특별한 이상이 없지만, 후자의 경우에는 퇴행성 변화나 염증을 유발할 수 있으므로 반복되어 나타난다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료와 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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발목보호대 어느 정도 착용이 적당한가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목보호대는 현재 염좌의 회복기간이 아닌경우라면 하루 중 활동량이 많은 시간대에 2-3시간 착용을 추천드립니다. 발목보호대는 활동량이 많은 시간대에 발목의 과도한 움직임을 예방하는 목적으로, 어느정도 지지력을 제공하기 때문에 장기간 착용시에는 오히려 발목관절의 안정성이 떨어질 위험이 있습니다. 균형감각이나 발목의 근력을 위한 운동도 병행해주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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예전에 발목저질른곳이 가끔욱신...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.예전에 염좌가 발생하셨던 곳이 통증이 있는 것은 발목관절 혹은 주변 연부조직의 염증이 발생하였거나, 발목의 기능이 완전하게 회복되지 않아 발생하는 통증일 수 있습니다. 증상이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시거나, 발목관절의 기능회복을 위한 운동을 꾸준하게 해보시는 방법도 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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골반 고관절 인공관절 수술을 받으면 기본 재활 기간은 얼마나 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공고관절수술은 약 3개월에서 6개월의 재활기간이 소요되며, 초기 6주정도까지는 무리한 활동을 피하고 기초적인 근력운동이나 관절의 가동범위회복을 위한 낮은단계의 재활을 시작해야 합니다. 부적절한 자세는 탈구를 유발할 수 있기 때문에 이점에 유의하고, 균형능력이 회복되기 전까지는 낙상에 주의하여야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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운동을 조금 하거나 살짝 힘을 쓰면 허리가 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 기능적인 움직임이 충분하게 나오지 않는 경우에 신체의 특정 부분에 긴장이 발생할 수 있습니다. 체중 감량을 목표로 하신다면 가벼운 유산소나 식단 조절부터 시작을 해보시거나, 전문의에게 진료를 받아보시고 치료를 병행하시면서 체중감량과 운동을 시작해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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양쪽 쇄골아래 왼쪽 갈비뼈 아래 (가슴옆구리쪽) 가슴밑 뼈 , 가슴가운데쪽 뼈 통증은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육의 긴장으로 인한 통증이나 염좌나 늑간신경통, 목디스크등의 질병에 의한 방사통이나 연관통일 수 있을 것으로 생각됩니다. 별다른 원인이 없다면 주치의와 상담을 해보시고 정밀 검사를 위한 상급병원 방문을 고려해보시거나, 현재 증상에 대한 치료를 지속해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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두통과 편두통을 완화할 수 있는 운동법이나 스트레칭이 따로 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두통을 완화하기 위해서는 후두하근이나 저작근 주변을 가볍게 마사지 해주시거나, 목을 뒤로 폄하는동작이 포함된 스트레칭을 통증이 없는 범위내에서 해주시는 방법을 추천드립니다. 또한 가벼운 온찜질이나 충분한 수면도 도움이 될 수 있겠습니다. 두통이 지속 되신다면 병원에 방문하여 전문의에게 진료와 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.10
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쇄골 골절 수술 후 약간의 통증이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골유합이 아직 완전하지 않은 상태에서 어깨의 기능적인 움직임의 제한이 발생하신 것으로 생각됩니다. 우선은 골유합이 되는 기간동안 경과를 지켜보시면서 필요한 경우 통증에 대한 치료는 고려를 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 골유합 이후에도 통증이 지속된다면 조금 더 적극적인 치료에 대해 주치의와 상담을 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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상완요골근을 심하게 쓰면 찌릿거려요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되시는 경우에는 1차병원의 전문의와 상담을 해보시고 정밀 검사에 대해서 고려해보시는것을 추천드립니다. 운동시에 근육의 긴장으로 인한 신경압박 증상이 있는 경우에는 운동 강도나 방법을 변경하여 적절한 정도로 조절을 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.10
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