의료상담
활성산소를 제거해야한다고 하더라구요
성별
남성
나이대
50대
뇌경색으로 편마비가 왔습니다.
치료하다가 이런말을 들었습니다
활성산소를 제거하는게 글루타치온 먹는게 최선의 방법일까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
활성산소는 우리몸에 과도하게 쌓이면 세포손상이나 염증을 유발할 수 있는 것으로, 글루타치온과 같은 항산화 물질이 도움이 될 수 있지만 흡수율이 낮고 장기적인 복용에 대한 연구가 미비한것이 한계점입니다.
활성산소를 줄이기위한 것으로는 식습관과 생활패턴이 무엇보다 중요할 수 있는데요, 영양분이 고루 갖춰진 식단과 적절한 운동을 병행하여 관리하시는 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
활성산소를 줄이기위해서 글루타치온을 먹는건 도움이될수있긴하지만 효과가 크다고할수는없습니다
따라서 평소 운동과 스트레칭 그리고 균형잡힌식사등이 도움이될수있는데요 충분한 수면또한 필요하니 평소에 관리해보시길 바랍니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
활성산소를 줄이려면 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 항산화 식품이 훨씬 효과적입니다. 굴루타치온은 보조제와 함께 꾸준한 재활, 운동, 혈압 및 혈당 관리가 중요합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 글루타치온은 항산화제로 도움은 될 수 있지만 글루타치온 성분과 현재 처방 받은 약물과 부작용이 나타날 수 있으니 전문의와 상담 후 안내를 받으시길 바랍니다^^