답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.왼손목의 손목터널이 좁아져서 신경이 압박되는 손목터널증후군으로 의심됩니다 손목보호대를 쓰시고 온찜질로 피로를 풀어주시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.사진과 같은 앉은자세 교정기를 쿠팡과같은 사이트에 찾아보시면 쉽게 찾을 수 있습니다바른자세를 하는 팁을 주자면 의자에 앉을 때 무릎 뒤로 발을 가게하면 자동적으로 골반이 말리게 되어 바른 자세에 도움이 됩니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리 근육이 갑자기 일어나면서 급성염좌(담)에 걸렸을 확률이 높습니다 편하게 누으시고 냉찜질을 하시는것을 추천드립니다 혹시 다리에 찌릿한 통증이 있으시면 디스크의 가능성이 있으니 병원에서 검사받으시는걸 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 질문자분이 익상견갑으로 고민하시는데 잘못된 자세로 인해 나타난 문제 같습니다지금부터라도 자세를 개선하면 괜찮아질 가능성이 높습니다암풀다운 하실 때 견갑골이 귀에서 멀어지게 고정하시고 팔힘보다 상체의힘을 사용하셔야합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 질문자분이 런닝머신 이후 돌돌이를 한 것이 더 붓게하는 원인이 된 것 같습니다런닝머신이후 자연스레 림프액과 혈액의 쏠림이 일어나는 데 이때 부은상태에서 한번더 압력이 가해지니 더 천근만근 일 수 있습니다또 질문자분이 평상시 잘 붓는다 하시니 림프순환이 잘 안되는 체질 같습니다평상시 족욕이나 반신욕을 하셔서 체내순환을 활발하게 하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리의 근육이 굳은 것이면 열찜질과 같은 열을 가해주는 것으로 효과를 볼 수 있습니다혹시나 다리에 저릿한 느낌이 있으면 디스크도 의심될 수 있으니 병원에 방문하시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리협착으로 고생하고 계시다면 정형외과에서 진료를 보셔야합니다 협착일때 보존적치료(물리치료 약물치료 등)을 우선시합니다질문자분이 많이 저릴시 상체를 앞으로 살짝 숙이면 덜 해질 수 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.통증이 없고 파란점에 열감이나 냉감 같은 것이 없으면 단순히 조이는 신발을 신어서 생긴 멍이나 진짜 점일 확률이 높습니다만약 통증이나 열감이 있으시면 정형외과나 피부과에 방문하셔서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 증상을 봐서는 목쪽에 문제가 있는 것 같습니다 목의 흉쇄유돌근과 승모근 등에 문제가 있을 때 나타나는 증상이랑 비슷합니다 정확한 진단을 위해 병원방문을 추천드리며 방문이 어려울경우 목을 감싸는 온찜질과 스트레칭을 하시면 통증이 덜 수 있을 것 같습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.물리치료 쪽으로 진료를 원하시면 생물 쪽 과탐을 선택과목 선택하시는게 들어와서 공부하기가 수월하긴 하지만 크게 중요하지는 않습니다대학은 전문대랑 일반대학의 차이는 일반대는 졸업후 큰 차이는 없습니다 일반대는 바로 석박사가 가능하다 딱 이정도 차이라고 생각합니다대학은 삼육대나 인제대 이런 곳에 차이가 있긴하지만 전문적인 연구인력이 되시는 것이 아닌 이상 졸업 후 자신이 공부하고 배우는게 더 중요해서 내신에 맞게 가시면 될 것 같습니다