답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.아이 때문에 걱정이 많으실 것 같습니다.결론부터 말씀드리면 현재 신경에 문제가 생겼지만 어린나이라 적절한 치료를 받으면 충분히 회복이 가능합니다.신경에 문제가 생기면 신호전달이 원할하지 않아 힘이 빠지고 그로인해 발목과 다리의 컨트롤이 잘 되지 않아 자주 넘어지게 됩니다. 오른다리가 일자인 것이 신경신호가 약하다는 것을 의미하는 검사입니다.현재 아이가 유아기 이기 때문에 제일 성장이 활발하고 아직 신경도 다 자라지 않은 시기라 신경 압박이나 염증 원인을 찾아 치료를 하게 되면 좋아 질 수 있습니다집에서는 넘어지지 않기 위해 아이한테 미끄럼방지 슬리퍼나 양말을 신게하고 아이가 넘어져도 다치지 않게 매트를 깔아주시면 좋습니다.아이의 다리랑 발바닥을 최대한 약하고 부드럽게 마사지 해주시면 신경에 자극이 될 수 있고 발가락을 움직이게 하는 것도 아이에게 많은 도움이 됩니다.아이가 빠르게 낫기를 응원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.산재로 현재받으시는 물리치료의 제한은 없습니다.레이저나 적외선, 전기와 같은 기본 물리치료는 주당 횟수 제한이 없고 주치의의 처방만 있으면 매일 받아도 상관은 없습니다. 단 1일 1회만 가능하지 1일 2회부터는 제한되고 하루 한 부위만 물리치료가 가능합니다.다른 특수치료를 추가할 경우 도수치료는 주2회 연15회 제한이 있고, 체외충격파는 부위당 6회의 제한이 있습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.목의 통증으로 고생이 많으십니다.승모근 및 목 주변 깊은 근육이 갑작스럽게 늘어나서 뭉치게 되는 담에 걸린 상태일 경우 움직일 때 통증이 나타나게 되는 경우 증상이 비슷하게 나타납니다.담에 걸렸을 때 함부로 스트레칭을 하면 늘어나서 수축한 근육이 억지로 늘려주게 되어 근육에 손상이 생길 수 있기 때문에 적은 범위에서 하셔야 합니다.스트레칭을 알려드리면 어깨를 귀 근처까지 최대한 으쓱했다가 힘을 빼서 툭놓는 운동으로 일부로 어깨를 힘줘서 안올려도되고 올라 갈 수 있는 만큼 올렸다가 놓으시면 되고 5회씩 3세트 해주시면 좋습니다.온찜질도 수축된 근육을 푸는데 도움이 되는데 하루에 15분씩 2-3회 정도 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.다리의 문제로 고생이 많으십니다.오랜 다리를 꼬는 습관으로 인하여 골반이 틀어져서 반대쪽 관절과 허벅지 안쪽 내전근이 짧아져서 당기는통증과 뻣뻣함이 나타나 다리가 안 꼬아지는 것으로 보입니다.평상시에 통증이 없기 때문에 스트레칭과 운동으로 가능해보입니다. 운동을 추천드리면 나비자세로 바닥에 앉아 양 발바닥을 서로 맞대고 몸쪽으로 당깁니다. 그 후 허리를 곧게 편 상태에서 무릎을 바닥 쪽으로 눌러주며 30초 유지해 주시면 됩니다. 내전근이 늘어나고 골반의 교정에 좋습니다.다음은 장요근 스트레칭으로 한쪽 무릎을 바닥에 대고 반대쪽 무릎은 90도로 세워 런지 자세를 잡습니다. 그 후 상체를 세운 상태에서 골반 전체를 앞으로 밀어내서 30초 유지해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.흡수성과 비흡수성 둘 다 사용하는데 목적이 다릅니다.비흡수성은 피부와 관절 같은 마찰이 많고 장력이 많이 필요한 부위에 사용하고 흡수성은 힘줄과 같은 체내의 봉합에 사용하게 됩니다.흡수성보다 비흡수성이 나일론과 같은 소재다보니 아직까지 장력을 크게 못해서 이렇게 하는 것 입니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.흡수성과 비흡수성 둘 다 사용하는데 목적이 다릅니다.비흡수성은 피부와 관절 같은 마찰이 많고 장력이 많이 필요한 부위에 사용하고 흡수성은 힘줄과 같은 체내의 봉합에 사용하게 됩니다.흡수성보다 비흡수성이 나일론과 같은 소재다보니 아직까지 장력을 크게 못해서 이렇게 하는 것 입니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.어머니의 팔 통증으로 고생이 많으십니다.현재 의심되는 거는 팔꿈치의 염증인 테니스엘보나 골프엘보가 의심됩니다. 팔꿈치의 힘줄의 문제가 있을 시 지금 밤에 통증이나 팔을 움직일 때 통증이 나타나는데 평상시 보호대를 착용하면 팔꿈치 힘줄 보호에 좋습니다. 보호대를 할 때는 팔꿈치 뼈 위나 관절에 차는 게 아니라, 팔꿈치 뼈에서 손목 쪽으로 3~5cm 내려온 근육위에 차주시는 것이 좋습니다. 그리고 일과중에 휴식할 때랑 잘 때는 안하시는 것이 좋습니다.일상생활 하실 때 유의할점은 손바닥이 위로가게 하고 주무셔야 힘줄이 꼬이지 않고 강한 힘이 들어가지 않습니다. 또한 주무실 때는 쿠션 같은 것으로 팔을 받치면 관절이 꺾이지 않기 때문에 좋습니다.마지막으로 통증이 너무 심해보이시는데 한방대신 양방으로 체외충격파나 통증주사같은 치료를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.어머니의 팔 통증으로 고생이 많으십니다.현재 의심되는 거는 팔꿈치의 염증인 테니스엘보나 골프엘보가 의심됩니다. 팔꿈치의 힘줄의 문제가 있을 시 지금 밤에 통증이나 팔을 움직일 때 통증이 나타나는데 평상시 보호대를 착용하면 팔꿈치 힘줄 보호에 좋습니다. 보호대를 할 때는 팔꿈치 뼈 위나 관절에 차는 게 아니라, 팔꿈치 뼈에서 손목 쪽으로 3~5cm 내려온 근육위에 차주시는 것이 좋습니다. 그리고 일과중에 휴식할 때랑 잘 때는 안하시는 것이 좋습니다.일상생활 하실 때 유의할점은 손바닥이 위로가게 하고 주무셔야 힘줄이 꼬이지 않고 강한 힘이 들어가지 않습니다. 또한 주무실 때는 쿠션 같은 것으로 팔을 받치면 관절이 꺾이지 않기 때문에 좋습니다.마지막으로 통증이 너무 심해보이시는데 한방대신 양방으로 체외충격파나 통증주사같은 치료를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.새끼손가락이 다쳐서 고생이 많으십니다.보조기를 빼고 굽혀본 것이 통증을 악화시키는 원인으로 보여집니다. 손가락이 다친 상태에서 계속 움직이니 손상이 누적되어서 손등까지 통증이 갔을 확률이 높고 보조기는 고정시켜서 근육과 뼈의 움직임을 최소화 할려는 것인데 움직이면 염증이 생길 수 있습니다.다친상태면 염증이 심해진 상태인데 이때 힘을 쓰면 힘줄이 자극 받아 아픈 것이 확 늘어나게됩니다.앞으로 다 나았는지 확인하려고 손가락을 굽혀보지 말고 보호대를 씻을 때 빼곤 착용해서 손가락이 최대한 안 움직이도록 해야합니다. 만약 통증이 5일이상 지속되거나 열감과 저림이 있으면 병원에 방문하여 재검사를 받으시길 바랍니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발가락의 저리는 느낌으로 걱정이 많으셨을 것 같습니다.엄지발가락에 저리는 느낌은 신경이 압박받아서 나타나는 것입니다. 현재 제일 의심스러운 것은 허리디스크 초기로 앉아있을 때만 저림이 오는 것을 봐서는 가능성이 제일 높아보입니다. 앉아 있게 되면 서거나 누울 때보다 디스크의 가해지는 압이 3배정도 강하고 그에 따라 디스크가 신경을 누르는 압이 강해져서 엄지발가락을 눌럿을 때 예민해진 신경이 자극을 받아 저림이 나타나는 것으로 보입니다.간단하게 확인하는 방법은 앉은 상태에서 아픈 쪽 다리를 앞으로 뻗고, 발목을 몸쪽으로 당기고 고개를 숙였을 때 저린 감각이 평상시보다 심하게 나타나면 디스크일 확률이 높습니다. 또는 앉아있는 시간이 길어서 엉덩이의 이상근이 신경을눌러나타나는 이상근증후군일 가능성도 있기 때문에 병원에 방문하여서 검사를 받아보시기 바랍니다.스트레칭을 추천드리면 맥켄지 신전 운동이라고 엎드린상태에서 팔을 어깨 옆에 두고 허리의 통증이 없는 선에서 어깨와 팔힘을 이용해 허리를 펴주면 됩니다. 5초정도 유지하고 10회씩 3세트 해주시면 좋습니다.다른 스트레칭은 이상근 스트레칭으로 바로 누운 상태에서 아픈 쪽 발목을 안아픈 다리위로 올려 4모양을 만든 뒤 허벅지 뒤쪽을 양팔로 안아 당겨주어서 15초정도 버티고 내려오시는 것을 3회반복하시면 좋습니다.