부모님 팔이 아픈대 팔을 올리기만 해도 아파여 ㅠㅠ 부탁드립니다 어떻게 해야될까여?

Question

성별

여성

나이대

60대

기저질환

없어여

복용중인 약

모르겠어요

저희 엄마가 팔이 아프거든여 1쪽팔이 그래여 그래서 월요일마다 침인지 주사인지 맞고 오거든여

서울까지여 그리고 잠잘때 앉아있을때 팔이 아프다고 해여 올리기만 해도 아프다고 하시고 매일 뜨거운 찜질팩이나 파스를 붙이면서 임시로 방편으로 하고계세여

자식으로서 너무 마음이 아파여 ㅠㅠ 그래서 뭔가 찾고있는데 추석끝나고 여행도 가족끼리 가는데 걱정이되여

힘줄이 문제가 생겼다고 하더라구여 그런데 그 팔보호대 같은것 해주는것도 도움이될까여? 그외에도 일상에서 도움을 주는 방법들 알려주세여 ㅠㅠ 수술안받을려고 서울까지 월요일마다 하러가시는데 일상에서도 습관을 해야 낳을수있는것같은데 제발 부탁드립니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어머님이 어깨 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.

어깨 상완이두건염이나 회전근개 손상 등 어깨손상으로 통증이 있으시다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 꾸준히 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 MRI등 정밀검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

여행을 가신다면 캐리어 들기 및 무거운 가방을 한쪽 어꺠로 메기 높은 곳에 손을 뻗어 물건 꺼내기등의 행동을 피해주시는게 좋으며 장시간 팔을 아래로 늘어뜨리고 걷는 것도 불편하다면 중간중간 휴식을 취해주시는게 좋습니다.

그렇지만 갑자기 팔을 전혀 들 수 없게 됐거나, 최근 넘어지거나 부딪힌 후 급격히 악화된 경우에는 반드시 병원에 재방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

어머니의 팔 통증으로 고생이 많으십니다.

현재 의심되는 거는 팔꿈치의 염증인 테니스엘보나 골프엘보가 의심됩니다. 팔꿈치의 힘줄의 문제가 있을 시 지금 밤에 통증이나 팔을 움직일 때 통증이 나타나는데 평상시 보호대를 착용하면 팔꿈치 힘줄 보호에 좋습니다. 보호대를 할 때는 팔꿈치 뼈 위나 관절에 차는 게 아니라, 팔꿈치 뼈에서 손목 쪽으로 3~5cm 내려온 근육위에 차주시는 것이 좋습니다. 그리고 일과중에 휴식할 때랑 잘 때는 안하시는 것이 좋습니다.

일상생활 하실 때 유의할점은 손바닥이 위로가게 하고 주무셔야 힘줄이 꼬이지 않고 강한 힘이 들어가지 않습니다. 또한 주무실 때는 쿠션 같은 것으로 팔을 받치면 관절이 꺾이지 않기 때문에 좋습니다.

마지막으로 통증이 너무 심해보이시는데 한방대신 양방으로 체외충격파나 통증주사같은 치료를 해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

힘줄 문제라면 보호대가 무조건 도움이 되는 것은 아니며, 너무 오래 착용하면 어깨가 굳을 수 있어 진단명에 맞춰 의사 지시에 따라 사용하는 것이 좋습니다. 통증이 심한 동작은 피하고, 아픈 팔을 반복해서 높이 올리거나 무거운 물건을 드는 일을 줄이며 수면 시 아픈쪽으로 눕지 않게 해주세요. 온찜질은 뻣뻣함 완화에 도움이 될 수 있지만, 치료를 대신하지는 않으므로 처방받은 재활운동.물리치료를 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 여행 때는 무리한 짐 들기와 장시간 같은 자세를 피하고, “팔을 전혀 못 올리거나 갑자기 힘이 빠짐.심한 붓기/열감이 생기면“ 여행보다 먼저 정형외과 진료를 받으세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

팔보호대는 팔의 무게를 받쳐주어 어깨 힘줄에 가해지는 부담과 통증을 줄이는데 도움될수 있어요.

특히 걷거나 이동할때 차를 타고 여행갈때 착용하면 좋습니다. 밤에 통증이 심할때는 아픈 팔 밑에 베개나 쿠션을 받쳐 팔을 조금 앞으로 올려놓고 자는것이 도움될수 있어요. 지금 하고계신 온찜질도 꾸준히 해주시고, 장보기나 높은 곳에 물건을 꺼내는 일은 대신 도와드리는것을 추천드려요! 무리해서 어깨를 사용하지 않도록 꾸준히 치료하는게 가장 중요합니다!

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

열감이나 붓기가 동반된다면 따뜻한 팩 보다는 차가운 아이스팩을 해주시는게 좋고, 통증이 심하다면 팔걸이를 사용하셔도 좋지만 한방치료외에 병원 진료를 받아보시고 조치를 취하는 편이 좋겠습니다.