의료상담
더없이풍성한꽃게탕
엄지 발가락 끝을 누를때마다 저린 느낌이 납니다
성별
남성
나이대
20대
누워있거나 걸을땐 그런 느낌이 안나는데 앉아있을때 엄지 발가락을 눌러보면 저리면서 느껴지는 감각이 옅은 느낌이 납니다 왜 그런건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소에는 괜찮은데 앉아 있을 때 엄지발가락 끝을 눌렀을 때만 저리고 감각이 둔해지는 경우라면, 눌렀을 때 발가락 끝을 지나가는 작은 말초 신겨잉 자극되면서 나타나는 증상일 가능성이 있으며 특히 발가락 끝은 신경이 비교적 얕게 지나가서 직접 압박하면 저릿한 느낌이 생길 수 있습니다.
앉아 있을 때만 나타난다면 신발이나 양말의 압박 또는 발목 및 발의 자세 발가락을 오래 구부리고 있는 습관등으로 신경이 일시적으로 예민해진 경우도 생각할 수 있으며 단순히 눌렀을 때만 증상이 재현되고 평소 걷거나 가만히 있을 떄 정상이라면 크게 걱정할 상황은 아니나 계속 반복해서 눌러 확인하는 것은 좋지 않으니 피해주시는게 좋습니다.
그렇지만 시간이 지나면서 누르지 않아도 저리거나 감각이 떨어지는 경우 통증 및 화끈거림이 지속되는 경우 다른 발가락까지 증상이 번지고 발가락의 근력이 떨어지는 경우 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발가락 저림으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없지만 허리디스크 등 요추질환으로 인한 신경 압박이나 하지혈액순환문제, 말초신경병증 등으로 인하여 발가락 저림이 발생할 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외괴나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발가락의 저리는 느낌으로 걱정이 많으셨을 것 같습니다.
엄지발가락에 저리는 느낌은 신경이 압박받아서 나타나는 것입니다. 현재 제일 의심스러운 것은 허리디스크 초기로 앉아있을 때만 저림이 오는 것을 봐서는 가능성이 제일 높아보입니다. 앉아 있게 되면 서거나 누울 때보다 디스크의 가해지는 압이 3배정도 강하고 그에 따라 디스크가 신경을 누르는 압이 강해져서 엄지발가락을 눌럿을 때 예민해진 신경이 자극을 받아 저림이 나타나는 것으로 보입니다.
간단하게 확인하는 방법은 앉은 상태에서 아픈 쪽 다리를 앞으로 뻗고, 발목을 몸쪽으로 당기고 고개를 숙였을 때 저린 감각이 평상시보다 심하게 나타나면 디스크일 확률이 높습니다.
또는 앉아있는 시간이 길어서 엉덩이의 이상근이 신경을눌러나타나는 이상근증후군일 가능성도 있기 때문에 병원에 방문하여서 검사를 받아보시기 바랍니다.
스트레칭을 추천드리면 맥켄지 신전 운동이라고 엎드린상태에서 팔을 어깨 옆에 두고 허리의 통증이 없는 선에서 어깨와 팔힘을 이용해 허리를 펴주면 됩니다. 5초정도 유지하고 10회씩 3세트 해주시면 좋습니다.
다른 스트레칭은 이상근 스트레칭으로 바로 누운 상태에서 아픈 쪽 발목을 안아픈 다리위로 올려 4모양을 만든 뒤 허벅지 뒤쪽을 양팔로 안아 당겨주어서 15초정도 버티고 내려오시는 것을 3회반복하시면 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
물리적인 압박에 의해 신경이 자극을 받아 나타날 수 있는데요, 평소 일상생활에 큰 지장이 없으시다면 건강상 큰 문제가 있다고 보기는 어려울 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
엄지발가락 끝을 눌렀을때만 저리면서 감각이 둔해지는 경우는 신경이 눌리거나 자극될때 나타날수있어요.
신발이나 자세때문에 발가락 주변의 작은 신경이 눌리는 경우도있고, 발자체의 염증이나 허리쪽 신경자극이 원인인 경우도 있습니다. 발가락 끝을 계속 눌러서 확인하는 행동은 피해주시고, 꽉 끼는 신발이나 양말도 피해주세요!
현재처럼 증상이 가볍고 특정 상황에서만 나타난다면 큰 문제있는 상황은 아니지만 누르지 않아도 저림이 생기거나 힘이 빠진다면 정형외과나 신경과에서 확인해보는걸 추천드려요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
앉아 있을 때만 엄지발가락을 눌렀을 때 저리고 감각이 둔하다면, 자세로 인해 발의 신경이나 혈관이 일시적으로 눌리는 경우가 있습니다. 특히 허리디스크.신경 자극이나 발목.발 주변 신경 압박도 원인이 될 수 있습니다. 자세를 바꾸거나 일어나 걸었을 때 금방 정상으로 돌아온다면 급한 문제일 가능성은 낮습니다. 다만 증상이 지속.악화되거나 감각저하, 근력저하가 동반되면 정형외과/신경외과에서 진료를 받아보세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요.
엄지발가락 끝을 누를 때 저린 느낌은 말초신경이 눌리거나 예민해졌을 때 흔히 나타날 수 있어요. 발끝은 신경이 촘촘히 분포해 작은 압박에도 찌릿하거나 얼얼하게 느껴질 수 있고, 신발 앞부분이 조이거나 발톱 주변에 염증이 있어도 비슷한 증상이 생길 수 있어요. 실제로 꽉 끼는 구두를 자주 신으면 엄지발가락 관절이나 주변 신경이 압박을 받아 누를 때만 저림이 나타나기도 해요.
당뇨나 갑상선 이상, 비타민 B12 결핍 같은 대사 문제가 있으면 양발 끝이 대칭적으로 저릴 수 있고, 허리 디스크로 인한 신경 자극은 엄지발가락 쪽으로 통증이 내려오며 눌렀을 때 더 예민해지기도 해요. 저림이 며칠 이상 지속되거나 발끝 감각이 둔해지고 발이 차갑거나 상처가 잘 낫지 않는다면 혈액검사와 신경전도검사, 필요 시 발 초음파나 MRI 검사를 해보시는 게 좋아요.
집에서는 앞볼이 넓은 편한 신발을 신고 발을 자주 살펴보시고, 뜨거운 찜질보다는 미지근한 물에 10분 정도 담근 뒤 가볍게 마사지해주세요. 저림이 심해지거나 힘이 빠지는 느낌, 발등이나 발목까지 퍼지는 통증이 동반되면 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.
감사합니다.