답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리디스크를 말씀하시는거면 일단 무릎꿇는 자세는 허리 무릎에 다 부담이 가기 때문에 좋지않고 의자가 오기전에는 바닥에서 벽에 등을 기댄 후 쿠션으로 허리를 지탱해주는게 제일 좋은 자세일 것 같습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 넙다리네갈래근의 힘줄염증과 허리의 협착이 의심되기때문에 병원에서의 검사가 필요할 것 같습니다혹시 조금 숙이거나 쪼그려앉았을때 통증이 덜하면 협착으로 생각 할 수 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.지금 증상을 봐서는 자세 때문에 목과 가슴사이의 공간이 작아져서 생긴 가슴문증후군이 의심됩니다정확한 진단이 나오지 않으면 치료도 잘못된 방향으로 갈 가능성이 있으니 mri를 찍어보시는 것도 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.정형외과에서 물리치료를 추천드립니다 이미 침이랑 부앙치료로 효과를 보지 못하셨고 부었을 때 물리치료를 통해 통증이 감소하는 것을 경험 할 수 있습니다집에서는 냉찜질을 해주면 조금 더 통증이 감소 할 것 입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.코로나랑 크게 상관이 없을 것 같습니다양쪽 어깨의 불균형으로 인해 나타나는 인대쪽의 문제 인것 같습니다 현재 저리거나 짜릿한 증상이 없기 때문에 신경문제는 더욱 아닐꺼라는 생각이 듭니다현재 증상이 오래되어서 만성이 되었을 확률이 높습니다 무거운 물건을 드는 것을 피하시고 병원에 방문하시길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다. 질문자분이 생각하신 손목터널 증후군의 가능성이 높습니다손목터널증후군은 손목의 신경터널이 좁아져서 신경이 압박되어 발생합니다 양손을 마주대고 90도로 꺾어서 유지해보았을 때 통증이나 저림이 있으면 거의 손목터널증후군이 맞습니다손목의 사용이 많아서 생기기 때문에 보호대를 착용하시고 열찜질을 통해 손목의 통증을 완화시킬 수 있습니다증상이 심하시면 정형외과나 신경외과에 방문하여 약물치료를 받으시면 되겠습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.찜질방은 조금씩 자주하는 것이 좋습니다열찜질도 보통 10-15분 하듯이 수분의 과도한 배출과 피부의 화상 위험성을 줄이기 위해 조금씩 자주 하시는게 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.병원에 가셔서 꼭 진료받아 보시기 바랍니다통증이 점점 심해지는 것은 단순한 근육통으로 볼 수 없습니다 문을 열 때 아픈 것은 회전근개에 이상이 있을 수 있습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 많은 물리치료사가 이 제도를 반대하고 있습니다환자의 선택의 폭을 제한하고 횟수 제한은 옳지 못하다고 보고 있습니다 전문적인 치료의 영역인데 이렇게 하는거는 옳지못하다고 생각이 듭니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.경과를 지켜보시는게 좋을 듯 합니다 협착증은 척추관이 좁아지면서 생기는 병으로 다리 저림 같은 것은 대표적인 증상 중 하나입니다 시술을 받으셨다고 하셨는데 대략2주 정도까지 효과가 나오는데 시간이 걸리긴 합니다 이 상황에 침을 맞는 것은 약물효과 감소나 근육에 자극으로 인해 더 안좋게 될 수 있습니다가볍게 걷는 것이 도움이 많이 되니 가볍게 10분 산책을 추천드립니다 오래걸으면 척추에 무리가 가니 조금씩 자주 걸어주세요