답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.방풍은 한방에서 이름 그대로 풍을 막아주는 약재로 불리며 뿌리를 주로 약용하지만 그 잎 또한 훌륭한 식재료이자 차의 재료가 됩니다. 방풍잎을 따서 뜨거운 물에 우려 차로 마시는 것은 충분히 가능하며 이는 한의학적으로 보았을 때 몸 안의 습한 기운을 없애고 체표의 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 방풍은 성질이 따뜻하고 맛이 달면서도 매운 특징이 있어 일상에서 차로 즐기면 감기 예방이나 근육통 완화에 효과를 볼 수 있습니다. 특히 풍사로 인해 발생하는 두통이나 어지럼증 그리고 관절 부위가 무겁고 쑤시는 증상을 다스리는데 이롭습니다. 또한 피부의 가려움증을 진정시키고 체내 노폐물 배출을 돕는 작용이 있어 평소 혈액순환이 원활하지 않거나 비염 등의 알레르기 증상이 있는 분들에게도 권장됩니다. 다만 방풍엽을 생으로 우려 마시는 것보다는 가볍게 덖거나 말려서 사용하는 것이 맛이 더 고소하고 성질을 부드럽게 만들어 위장에 부담을 덜어줍니다. 하루 한두 잔 정도의 방풍차는 면역력을 높여주어 환절기 건강 관리에도 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 다만 방풍은 발산하는 성질이 있으므로 기운이 너무 허하거나 몸에 진액이 부족할 때는 과하게 드시지 않도록 조절하시는 것이 한의학적인 지혜라 하겠습니다. 집 주변에 직접 심은 건강한 잎을 활용하신다면 그 정성까지 더해져 더욱 좋은 기운을 얻으실 수 있을 것입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.소나무를 감고 올라가는 등나무의 줄기와 잎은 한의학적으로 보혈과 해독의 성질을 지니고 있어 약용이 가능합니다. 민간과 한방에서는 등나무의 혹이나 줄기를 자목진이라 부르며 특히 여성의 냉대하나 관통상 혹은 종양 등의 증상에 약재로 활용해온 기록이 있습니다. 하지만 등나무는 기본적으로 미량의 독성을 함유하고 있어 주의가 필요합니다. 특히 생잎을 그대로 따서 차로 우려 마시는 것은 권장되지 않습니다. 생잎에 포함된 성분이 위장을 자극하여 복통이나 설사, 구토를 유발할 수 있기 때문입니다. 약재로 사용할 때는 반드시 건조 과정을 거치거나 열을 가해 독성을 순화시키는 수치 과정을 거쳐야 안전합니다. 소나무와 함께 자란 것이라 하여 특별히 효능이 배가된다는 명확한 한의학적 근거는 부족합니다. 오히려 소나무의 생장을 방해하며 자란 넝쿨류는 그 기운이 억세고 거칠 수 있습니다. 따라서 건강을 위해 차로 즐기고자 하신다면 생잎보다는 잘 말린 잎이나 줄기를 적정량 취하여 충분히 끓여 마시는 것이 바람직합니다. 확인되지 않은 생용 섭취보다는 안전함이 검증된 전통적인 전탕 방식을 따르시길 권해드립니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한방에서 정풍초라 불리는 천마는 예로부터 하늘에서 내려와 마목을 치료했다는 설화가 있을 만큼 귀한 약재로 원산지는 한국을 포함한 중국 일본 등 동아시아의 산간 지역입니다. 천마는 스스로 광합성을 하지 못하고 뽕나무버섯균과 공생하여 자라는 특이한 생태를 지니고 있어 그 기운이 매우 영험하다고 여겨집니다. 한의학적으로 가장 뛰어난 효력은 간의 풍기를 가라앉히는 평간식풍에 있으며 특히 어지럼증인 현훈과 심한 두통에 탁월한 효과를 발휘합니다. 또한 경련이나 마비 증세 중풍 후유증으로 인한 언어 장애와 사지 저림 등을 다스리는 데 핵심적인 약재로 쓰입니다. 천마는 그 성질이 평이하고 독이 없어 특별한 병증이 없는 일반인도 기혈 순환을 돕고 두뇌 건강을 위해 섭취할 수 있으나 본래 기운이 허하여 발생하는 증상보다는 실질적인 풍사나 담음으로 인한 증상에 더 적합합니다. 일반적인 하루 섭취량은 말린 약재를 기준으로 3g에서 10g 사이가 적당하며 가루로 복용할 때는 1g에서 1.5g씩 하루 세 번 정도 나누어 먹는 것이 좋습니다. 다만 천마 특유의 구린 향과 성분이 강할 수 있으므로 체질에 따라 소화 불량이나 가벼운 피로감이 나타날 수 있으니 처음에는 소량으로 시작하여 점차 양을 조절하시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.30대 중반이라는 젊은 나이에 부모님의 유전적 요인 없이 나타나는 탈모는 정혈의 부족과 상초의 열감을 핵심 원인으로 봅니다. 모발은 혈액의 나머지라는 의미로 신장의 기운이 겉으로 드러나는 지표로 간주합니다. 남편분처럼 유전력이 없음에도 정수리부터 머리가 빠지는 것은 육아와 일상의 스트레스로 인해 간의 기운이 뭉치면서 발생하는 간기울결이 심화되어서 그 화기가 위로 치솟아 두피의 진액을 말리고 모근을 약화시키는 전형적인 상열하한의 병태일 가능성이 높습니다.스트레스는 한의학에서 심화와 간화를 일으키는 주범입니다. 특히 육아로 인한 만성 피로와 심리적 압박은 인체의 근원적인 에너지인 신수를 고갈시키는데요. 이는 마치 나무의 뿌리에 수분이 부족해 잎이 마르는 것과 같습니다. 단순한 심리적 현상을 넘어 우리 몸의 자율신경계를 자극하여 두피 혈관을 수축시키고 모낭으로 가는 영양 공급을 차단하기 때문에 스트레스만으로도 충분히 급격하고 심한 탈모가 진행될 수 있습니다. 정수리 부위는 독맥과 족궐음간경이 지나는 곳으로 이 부위의 탈모는 스트레스에 의한 기혈 순환 장애를 극명하게 보여주는 신호이기도 합니다.이를 해결하기 위해서는 머리 쪽으로 몰린 열을 내리고 하초의 기운을 보강하는 수승화강의 치료 원칙이 중요합니다. 평소 충분한 수면을 통해 간혈을 보충하고, 두피의 열을 식혀주는 박하차나 정혈을 돕는 검은콩, 하수오 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 무엇보다 남편분의 마음속 화기를 다스리는 것이 시급하므로 심신의 안정을 돕고 두피의 화를 내리는 가미귀비탕이나 소요산 계열의 처방을 통해 내부의 균형을 먼저 잡아주시는 것이 탈모의 진행을 막고 모근을 재생시키는 근본적인 처방이 될 것입니다. 육아의 고단함이 신체의 정기를 갉아먹지 않도록 기혈을 소통시키는 세심한 보살핌이 필요한 시점입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.식후에 견디기 힘들 정도로 잠이 쏟아지는 현상은 비기허 혹은 비수라고 하여 음식을 소화시켜 전신으로 에너지를 보내는 비계의 운화기능이 약해졌을 때 주로 나타납니다. 특히 당뇨와 혈압약을 복용 중이시라면 식후에 혈당이 급격히 오르내리는 과정에서 췌장과 소화기관에 과부하가 걸려 기운이 식도락에만 집중되느라 뇌와 사지로 갈 에너지가 부족해지는 것이 원인일 수 있습니다. 70대라는 연령대에 오전 3시간의 노동은 젊은 층보다 기력 소모가 훨씬 크기에 오후에는 정기가 허해져 몸을 가누기 힘든 식후 노권상이 겹친 것으로 보입니다.또한 천식약까지 드시고 계신 상황이라면 폐의 기운이 약해 전신의 산소 공급과 기혈 순환이 원활하지 않아 식후 소화 과정에서 발생하는 열과 습담이 머리를 무겁게 만들 가능성이 높습니다. 이를 비주사말이라 하여 비위가 약해지면 팔다리가 무겁고 정신이 아득해진다고 봅니다. 단순히 잠이 오는 수준을 넘어 일상에 지장을 줄 정도라면 이는 비단 소화의 문제가 아니라 기혈의 생성자체가 부족해진 신호일 수 있습니다. 식사시 탄수화물의 비중을 줄이고 단백질과 채소 위주로 섭취하여 혈당 변화를 완만하게 조절하는 것이 시급하며 식후 바로 눕기보다는 가벼운 산책으로 비위의 기운을 소통시키는 것이 중요합니다. 어머님의 비기 순환을 돕고 기혈을 보하는 가감팔물탕이나 보중익기탕 계열의 처방이 기력 회복과 식곤증 완화에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다. 무엇보다 고령의 나이에 노동 후 겪는 과도한 식곤증은 심혈관에 부담을 줄 수 있는 신호이니 더욱 세심한 관찰과 보양이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.칡잎은 한의학에서 갈엽이라 부르며 갈근과 유사한 효능을 지니면서도 그 성질이 보다 부드러운 특징이 있습니다. 갓 따온 생잎을 뜨거운 물에 바로 우려 마시는 것도 가능은 하지만 식물의 표면에 있는 미세한 털이나 불순물이 자극을 줄 수 있고 생초 특유의 비릿한 풀냄새가 강할 수 있습니다. 따라서 더욱 깊은 맛과 안전한 효능을 위해서는 가볍게 덖거나 증기로 쪄서 수분을 날린 뒤 사용하시는 것을 권장합니다.한의학적 관점에서 칡잎차는 몸의 열을 내리고 진액을 생성하여 갈증을 해소하는 데 탁월합니다. 특히 비위의 기운을 돋우고 설사를 멈추게 하는 지사 작용이 있어 평소 소화력이 약하거나 장이 예민한 분들에게 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 돕고 어혈을 풀어주는 성질이 있어 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관 건강 관리에도 이롭습니다. 칡뿌리보다 약성이 순하기 때문에 매일 술을 가까이하여 간의 해독이 필요한 분들이나 몸이 잘 붓는 분들이 차처럼 꾸준히 음용하시기에 적합합니다. 다만 성질이 서늘하므로 몸이 유독 차거나 맥이 약한 분들은 과하게 드시지 않도록 주의가 필요힙니다.한의학적 변증에 따라 따뜻한 성질의 대추나 생강을 곁들여 음용하시면 그 음양의 조화가 더욱 훌륭해집니다. 가벼운 칡잎차 한 잔으로 일상의 피로를 씻어내 보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학에서는 틱을 간풍의 범주로 보며 몸 안의 기운이 한곳에 맺히거나 간의 양기가 지나치게 치솟아 근육의 떨림과 불수의적인 움직임을 유발한다고 해석합니다. 특히 양약의 졸음이나 무력감 같은 부작용이 걱정되신다면은 한의학적 접근이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 한방 치료는 억지로 증상을 누르기보다 신경계의 불균형을 초래한 근본 원인인 심장의 열을 내리고 간의 기운을 편안하게 하는 데 집중합니다. 시호가용골모려탕 같은 처방이나 침 치료를 병행하면 뇌 신경계의 자가 조절 능력을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 실제 임상에서도 정서적 안정을 돕는 수양명대장경이나 족궐음간경의 혈자리를 자극해 증상이 완화된 사례가 많습니다. 주변에 신경정신과를 특화하여 진료하는 한의원을 찾아보시면 선생님의 체질과 정서 상태에 맞춘 세밀한 도움을 받으실 수 있을 것입니다. 너무 염려 마시고 몸이 보내는 휴식의 신호라 여기며 차분히 치료에 임해 보시길 권합니다. 감사합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.스마트폰을 사용하실 때 특정 동작에서만 손가락이 떨리고 찌릿한 증상은 한의학적으로 간풍내동과 기혈어체의 관점에서 살펴볼 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮다가 손가락을 뻗어 터치하려는 특정 움직임이 있을 때만 떨림이 발생하는 것은 근육을 주관하는 간의 기운이 피로하여 미세한 조절 능력이 떨어졌을 때 나타나는 전형적인 현상입니다. 특히 장시간 스마트폰을 쥐고 있는 자세는 손목과 손가락 마디마디의 경락을 압박하여 기운의 흐름을 막고 이로 인해 근육에 영양을 공급하는 혈액이 충분히 전달되지 못해 쥐가 나듯 찌릿한 감각 이상을 동반하게 됩니다. 한의학에서는 이를 혈액이 근육을 충분히 기르지 못해 발생하는 경련으로 봐요.이러한 증상은 단순한 손가락의 문제를 넘어 경추에서 내려오는 신경과 혈관이 어깨나 팔꿈치 부위에서 미세하게 눌려 있을 때 가중되기도 합니다. 스마트폰 터치 시의 떨림은 몸이 보내는 휴식의 신호입니다. 한의학적 처방으로는 간의 기운을 소통시키고 근육의 긴장을 완화하는 작약감초탕 계열의 원리가 도움이 될 수 있습니다. 틈틈이 손가락을 가볍게 털어주거나 합곡혈과 곡지혈을 지압하여 상지의 기혈 순환을 돕고 따뜻한 물에 손을 담가 온열 요법을 시행하면 어혈이 풀리고 근육의 떨림이 잦아들 것입니다. 또한 스마트폰 사용 시 거치대를 활용해 손에 가해지는 물리적인 하중을 줄이는 환경적인 변화도 병행하시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사 입니다.털이 하얗게 변하는 순서는 개인차가 크지만 일반적으로 코털이나 수염이 머리카락보다 먼저 희어지는 것은 한의학적으로나 생리학적으로 자연스러운 현상 중 하나입니다. 한의학에서는 털의 상태를 혈액의 여분인 혈여와 신장의 기운인 신주골의 지표로 봅니다. 특히 얼굴 부위는 기혈이 가장 많이 모이는 곳이면서도 외부 환경에 노출되어 화기나 열감이 쉽게 쌓이는 곳입니다. 수염과 코털이 나는 입과 코 주변은 위장 경락과 대장 경락이 지나가는 통로인데 이 부위의 기운이 쇠하거나 열이 정체되면 머리카락보다 먼저 색이 변할수 있습니다. 또한 코털은 호흡을 통해 외부의 차갑고 뜨거운 기운을 가장 먼저 맞닥뜨리는 방어선이기에 노화에 따른 정혈소모가 가시적으로 빨리 나타나기도 합니다. 사람마다 체질에 따라 신장의 정력이 먼저 고갈되는 분들은 머리부터 희어지기도 하고 위장의 기운이나 안면부의 혈행 상태에 따라 수염부터 변하는 분들도 계십니다. 선생님처럼 머리카락은 여전히 검고 건강한데 수염만 희어지는 것은 그만큼 두피로 가는 기혈 순환은 양호하다는 반증이기도 하니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 한의학적 관점에서는 이를 몸 안의 정혈이 서서히 소모되고 있다는 신호로 받아들여, 평소보다 휴식을 늘리고 신장의 기운을 보하는 검은콩이나 깨 같은 블랙푸드를 섭취하며 기혈의 균형을 맞추는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.임산부가 파스 사용을 주의해야 하는 이유는 성분이 피부를 통해 혈관으로 흡수되어 태아에게 직접적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 시중 파스에 흔히 쓰이는 케토프로펜 등 비스테로이드성 소염진통제는 태아의 동맥관 폐쇄를 유발하거나 신장 기능에 무리를 줄 수 있어 임신 후기에는 더욱 엄격히 금지됩니다. 한의학적으로 파스는 기혈을 강하게 순환시키고 어혈을 제거하는 거풍습의 성질이 강한 약재들로 구성됩니다. 이러한 약재들은 기운을 아래로 끌어내리거나 뭉친 것을 강하게 깨뜨리는 작용을 하므로 태기를 안정시키고 기혈을 모아야 하는 임산부에게는 자궁 수축을 유발하거나 태아를 불안정하게 할 우려가 있는 임신금기약의 범주에 해당할 수 있습니다. 또한 임신 중에는 피부가 평소보다 예민해져 접촉성 피부염이 생기기 쉽고 파스의 강한 발열이나 냉감이 임산부의 체온 조절에 혼란을 줄 수 있습니다. 따라서 손목이나 어깨 통증이 심할 때는 파스를 붙이기보다 따뜻한 수건을 이용한 온찜질로 근육을 이완시키거나, 한의사와의 상담을 통해 임산부에게 안전한 혈자리에 가벼운 침 치료를 받는 것이 훨씬 안전하고 현명한 방법입니다. 인스타그램에서 보신 정보는 단순한 기우가 아니라 태아의 건강과 임신 유지를 위한 한의학적, 의학적 근거가 있는 주의사항이므로 가볍게 넘기지 않는 것이 좋습니다.