안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
방풍은 한방에서 이름 그대로 풍을 막아주는 약재로 불리며 뿌리를 주로 약용하지만 그 잎 또한 훌륭한 식재료이자 차의 재료가 됩니다. 방풍잎을 따서 뜨거운 물에 우려 차로 마시는 것은 충분히 가능하며 이는 한의학적으로 보았을 때 몸 안의 습한 기운을 없애고 체표의 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 방풍은 성질이 따뜻하고 맛이 달면서도 매운 특징이 있어 일상에서 차로 즐기면 감기 예방이나 근육통 완화에 효과를 볼 수 있습니다. 특히 풍사로 인해 발생하는 두통이나 어지럼증 그리고 관절 부위가 무겁고 쑤시는 증상을 다스리는데 이롭습니다. 또한 피부의 가려움증을 진정시키고 체내 노폐물 배출을 돕는 작용이 있어 평소 혈액순환이 원활하지 않거나 비염 등의 알레르기 증상이 있는 분들에게도 권장됩니다. 다만 방풍엽을 생으로 우려 마시는 것보다는 가볍게 덖거나 말려서 사용하는 것이 맛이 더 고소하고 성질을 부드럽게 만들어 위장에 부담을 덜어줍니다. 하루 한두 잔 정도의 방풍차는 면역력을 높여주어 환절기 건강 관리에도 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 다만 방풍은 발산하는 성질이 있으므로 기운이 너무 허하거나 몸에 진액이 부족할 때는 과하게 드시지 않도록 조절하시는 것이 한의학적인 지혜라 하겠습니다. 집 주변에 직접 심은 건강한 잎을 활용하신다면 그 정성까지 더해져 더욱 좋은 기운을 얻으실 수 있을 것입니다. 감사합니다.