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약 복용은 식후 30분이라는 말이 있는데. 지켜야 하는건가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.식후 30분이라는 기준은 비교적 과거에 만들어진 용법입니다.http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=106101최근에는 기사의 내용과 같이식후 30분에 먹는 의미가 없다. 오히려 시간을 지켜야하는 부담감때문에 약복용이 불편하다는 의견이 많아식사 직후를 일반적인 용법으로 선택한다고 합니다.가장 중요한 것은 일정한 시간 간격을 두고용법에 따라 빠짐없이 드시는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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철분제에 대해 질문드립니다~~
안녕하세요. 송용호 약사입니다.철분수치가 부족하기 때문에, 처방으로 나온 것 같습니다.아직 효과를 보는 느낌이 아니더라도, 처방기간동안 꾸준히 잘 드셔야 합니다.철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니같이 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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마그네슘이 배변 활동에 도움이 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.마그네슘에 대해서 궁금하시군요.말씀하신대로 수산화마그네슘은 배변활동에 도움이 될 수 있습니다.밀크시슬, 아르기닌과 함께 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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주성분이 같은 약끼리는 비슷한 약효를 가지나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.성분과 함량이 동일하다면, 같은 효과를 나타냅니다.타이레놀이 대표적인 예인데, 요즘에 전국 품귀현상이라서같은 성분 다른 회사 제품을 판매합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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손가락 타박상에 어떤약을 먹어야 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.우선 타박상에는 소염진통제의 복용도 중요하지만병원의 진료가 우선입니다.그리고 나서 이상이 없을 시, 타박상에 쓰이는 연고를 약국에서 구입해쓰시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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제가 잘 챙겨먹고 있는 걸까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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변비에 효과가 좋은 것은 무엇인가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고아침공복에 드시는게 효과적입니다.그래도 효과를 보지 못하신다면, 안전한 순서대로 소개해드리면 푸른주스, 마그밀 부터 권해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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약을 물 외에 다른 음료랑 먹어도 되나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.커피와 먹으면 안되는 대표적인 약 성분으로는 독시사이클린, 테트라사이클린 등이 있습니다.약을 받으실때 약사에게 물어보시면 커피 복용 가능여부를 알려줄거에요.커피를 피하는게 좋다고 하면,적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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소염진통제의 부작용, 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.일반의약품으로 관리가 안될 정도로 심하신 경우신경과에 내원하셔서처방을 받아서 드셔보세요.신경과에서 처방을 받아 드신다고, 부작용이 심하거나 독한 약은 아닙니다.질문자님의 증상에 맞게일반의약품과는 다른 방향, 기전으로 두통에 작용하는 약물로 효과를 보실 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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영양제 먹는 순서와 먹으면 좋은 시간대 궁금해요~
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.01.13
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