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답변 내역

유산균 효과 보려면 어캐해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비나 설사가 개선되지 않으셨나요.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.드시고 계시는 유산균제품의 보장균수가 어떤지 확인해보시고,부족한 제품이라면 바꿔보시는 것을 추천드립니다.그리고 유산균은 아침공복에 드시는게 효과적입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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센트룸 같은 직구 영양제 사도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직구제품이 가격적으로 합리적이기 때문에, 직구로 유명한 회사의 영양제를 잘 고르신다면 전혀 문제될 것은 없습니다.그리고, 쿠팡이나 아이허브와 같이 유통망이 큰 곳에서 구매하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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30대가되니 면역력이 부족한데 비타민추천가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 피곤하셔서 힘드시군요. 피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다. 로얄젤리는 물론 30대 남자도 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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생리할때 진통제 몇개까지가 마지노선인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통 증상으로 많이 드시는 제품은이지엔6 이브이기에 이것을 기준으로 말씀드리면,(한 알당 이부프로펜 200mg 기준입니다.)· 만 15세 이상 또는 성인의 경우 1일 3회 1~2캡슐· 공복(빈 속)시를 피하여 복용한다.· 복용간격은 4시간 이상으로 한다. 즉 하루 6개까지는 괜찮습니다.그리고 나프록센 제제도 생리통에 효과적이며,생리통이 심하여 경련성 복통까지 온다면 부스코판이 도움 될 수 있습니다.제품의 용법을 잘 살펴보시고 드시면 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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혈압약과 고지혈증약을 알약 하나로 준다고 하는데 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정하지 않으셔도 됩니다.하나로 혼합되어 있는 약을 고혈압 고지혈증 복합제 라고 합니다.증상이 유지되고 있는 상황이라면성분과 함량이 동일하게 복합제로서 처방될 거에요.드시기에 편하기에 좋으실 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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비타민씨 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민C점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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이소티논을 커피와 함께 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 상관은 없습니다.이소티논은 다만 드실 때 식사와 드시는 것이 제일 좋습니다.왜냐하면 이소티논은 비타민A = 지용성이기 때문에, 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋기 때문입니다.효과를 위해서 식사 중간에 드시는 방법도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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나이가들면 하루 먹을 약만 먹어도 배가부르다고 합니다..그중에 건강보조식품이 다수를 차지한다고 하는데 어떤종류들을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 성인 남성 여성에게는비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 네 가지를 우선적으로 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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임신 준비중인 여성에게 엽산외에 필요한 영양제는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엽산은 600마이크로그램~1mg 사이로 고르시면 됩니다.임신 전 엽산을 따로 먹으셔도 되지만, 여러가지 임신 중 필요한 영양소가 함께 들어있는 영양제를 드시는게 좋습니다.임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다. 남편분과 함께 드셔도 무방합니다.엽산이 많이 들어있는 식품을 찾기보다는 식사를 골고루 하시고,영양소는 건강기능식품으로 채우시는 것이 관리하시기 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민D 섭취보다 주사가 더 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매번 영양제 먹는 것이 번거롭다면 주사를 맞는게 편하겠지만비타민D 영양제를 규칙적으로 잘 드실 수 있으면, 주사를 맞을 필요 없으십니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시면 된답니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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