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자도 자도 너무 피곤해요 왜그런거죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함을 자주 느끼시는 군요.피로회복으로 요즘 추세는 고함량활성형비타민입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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영양제 추천부탁드립니다 처음 먹일거라서요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장건강이 안좋다고 하니 걱정이 많으시겠어요.유산균을 먹어 보는 것을 추천드려요.유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다. 잘 따져서 좋은 제품 구매하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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밀크씨슬?함량문의드립니다 제품추천도
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실리마린은 웬만하면 약국에서 일반의약품으로 드셔야성분과 함량이 뛰어납니다.일반의약품으로서 실리마린 함량은밀크시슬건조엑스 350mg (실리마린으로서 196mg) 입니다.눈 건강을 위한 루테인은 복합제로 드시는 것이 좋습니다.요즘에는 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품도 있습니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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비타민은 많이 먹을수록 좋은가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 혈압약, 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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밀크씨슬 언제 복용하는게 좋은지 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬을 복용하시는 군요.밀크시슬은 독성간질환, 만성간염, 간경변 의 보조치료로 쓰일 만큼간의 회복에 도움을 줍니다.드시는 시간은 크게 상관이 없습니다만, 우리 몸이 휴식을 취할 때 간회복이 활발하므로 자기전에 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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우루사는 어떤 효과가 있나요? 그리고 누구나 먹으면 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담즙정체성 질환과 같은 간손상이 없는 경우라면 우루사의 피로회복효과는 거의 없습니다.피로회복에는 비타민B를 드시는게 훨씬 좋습니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
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21.03.23
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두통약 대신 소염 진통제 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀, 소염진통제 모두 두통에 효과가 있으니 걱정안하셔도 됩니다.타이레놀과 소염진통제 모두 열이나 두통, 몸살기운, 치통, 목통증 등에 사용할 수 있으며소염진통제는 여기에 더불어 근육이나 관절통에도 사용합니다.소염진통제를 매일 먹는 것이 아니라면, 부작용에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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21.03.23
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가루 유산균과 냉장보관 캡슐 유산균 중에 어떤게 더 효과가 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 형태는 드시기 편하신 형태를 고르시면 됩니다.유산균 선택 시 중요하게 고려해야 할 것은 형태나 보관방법보다는 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.
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21.03.23
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비타민D 하루 권장량은 얼마로 하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.표의 섭취량 ‘마이크로그램 단위’의 값에서 40을 곱하면 ‘IU 단위’가 됩니다.성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ’100마이크로그램’이고, 이는 ‘4000 IU’ 입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는2000 IU 를 매일 드셔주는 것이 좋습니다.표를 참고하여 건강하게 드시길 바랍니다.
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21.03.23
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근육 이완에 좋은 비타민 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B와 마그네슘을 추천드립니다.비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.마그네슘은 근육 신경 이완효과가 있으며, 수면에 도움이 될 수 있습니다.제품으로는 비타민B와 마그네슘이 함께 들어있는 마그비를 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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