답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 말씀하신 범위(발등 ->허벅지 바깥면)로 퍼지는 통증은 단순 타박을 넘은 신경 자극 가능성이 있어 정밀검사 권장드립니다.충격파 후 일시적 멍.통증은 흔하지만 10일 이상 지속되고 범위가 넓어지는 건 비정상적인 경과입니다.정형외과 또는 신경외과에서 초음파.MRI 등으로 신경/연부조직 상태 확인해보세요.그 전까지는 강한 마사지.운동은 피하고, 악화되면 즉시 재진하시길 바랍니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 지금처럼 절개 후 고인 피를 빼준 상태에서는 며칠간 움직이거나 압박 피가 다시 나오는 건 비교적 흔한 과정입니다.다만 일부러 누르거나 짜는 행동은 감염 위험을 높일 수 있으니 피하시는 게 좋습니다.통증과 붓기가 줄고 있다면 회복 중인 신호지만, 고름.심한 악취.열감.통증 재악화가 있으면 바로 병원 가세요.상처는 깨끗이 유지하고 거즈로 가볍게 보호하면서 과한 움직임과 충격은 당분간 피하는 게 중요합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.흉곽기형.척추측만증과 "수족다한증은 직접적인 연관성은 거의 없습니다."다한증은 주로 자율신경 과활성(긴장.스트레스.체질) 영향이 큽니다.자세 교정이 전반적인 컨디션엔 도움 되지만 "다한증이 크게 줄어드는 경우는 드뭅니다."증상 심하면 피부과에서 "항땀제, 이온영동, 보톡스 치료" 등 상담 받아보세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.주먹 쥐거나 젓가락질 때 손목 안쪽 통증은 "손목 굴곡건염(힘줄염)" 가능성이 큽니다.반복적인 손 사용(젓가락.그립 동작)으로 힘줄에 과부하가 걸려 생기는 경우가 많아요.당분간 사용 줄이고 손목 보호대.냉찜질, 통증 줄면 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다.2주 이상 지속되거나 힘 빠짐 심하면 정형외과에서 주사.물리치료 고려하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목을 뒤로 젖힐 때는 통증은 "손목 신전건염"이나 "인대 염좌/TFCC 손상" 가능성이 있습니다.팔굽혀펴기처럼 손목 꺾이는 운동은 당분간 피하고, 손목 보호대 착용과 휴식이 중요합니다.냉찜질과 가벼운 스트레칭으로 관리하고, 통증 줄면 점진적으로 운동 재개하세요.2주 이상 지속되거나 힘 빠짐.딸깍거림 있으면 정형외과에서 초음파/MRI 검사 권장됩니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.15년 전 수술 후 다시 통증+걷다 쉬는 증상은 "허리협착 재발/진행" 가능성이 있어 진료 확인이 필요합니다.사교댄스는 "통증 없는 범위.강도 낮춰서"는 가능하지만, 통증 유발 동작은 피하셔야 합니다.걷기운동은 좋지만 "무리 시 악화"되므로 거리.시간을 줄이고 자주 쉬는 방식이 안전합니다.점점 심해지면 "주사.재활치료 등 비수술 치료" 우선 고려하시고, 증상 악화 시 재검 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엑스레이로는 인대 손상 "정확한 단계(1.2.3도)" 판별이 어렵고, 현재 설명상은 "1~2도 염좌(부분 손상)" 가능성이 높습니다.경~중등도 염좌는 대부분 "보호.휴식 잘하면 거의 정상 수준으로 회복"되며, 반드시 영구 손상으로 남는 건 아닙니다.회복기간은 보통 2~6주 정도이며, 초반 2주는 보호대.냉찜질.체중부하 최소화가 핵심입니다.통증 증가.불안정성 심해지면 MRI 필요할 수 있으니, 2주 후 재평가 꼭 받으세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.족저근막염은 휴식이 가장 중요해서 오래 서있는 시간을 줄이는 게 회복 속도를 좌우합니다.출근 시 쿠션 좋은 신발과 깔창(아치 지지)을 꼭 사용하고, 근무 중 틈틈이 스트레칭 해주세요.집에서는 발바닥 마사지(공.페트병 굴리기)와 냉찜질을 병행하면 통증 완화에 도움이 됩니다.그래도 통증 지속되면 체외충격파 치료나 주사치료를 추가로 고려해볼 수 있습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.주사 후 2~3일 정도 뻐근하거나 걷기 불편한 정도의 통증은 비교적 흔한 정상 반응입니다.특히 관절 내 주사는 일시적으로 염증 반응이 올라가면서 더 뻐근하게 느껴질 수 있어요.다만 통증이 점점 심해지거나 열감.붓기.발열이 동반되면 감염 가능성 있어 바로 병원 가셔야 합니다.오늘은 무리한 보행 피하고 냉찜질 위주로 쉬어주시면 보통 서서히 좋아집니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발가락을 꺾고 앉거나 많이 걸은 뒤 찌르는 통증은 발바닥 근막이나 신경이 눌리거나 자극돼서 생기는 경우가 많습니다.특히 발 앞쪽에 체중이 몰리면서 "지간신경염(모튼신경종)"이나 근막 염증 초기 증상일 수 있어요.잠깐 아프다가 괜찮아지는 건 일시적인 압박/괴사용 때문일 가능성이 큽니다.당분간 꺾어 앉는 자세 피하고 쿠션 좋은 신발 착용, 계속 반복되면 정형외과 진료 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!