답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI에서 힘줄.인대 신경 손상이 없고 "전완굴곡근의 부종만 있다면 과사용에 의한 근육 손상/염증 가능성"이 높아 보입니다. 현재는 마사지.도침.충격파 등 자극을 계속하기보다 "운동을 중단하고 충분히 쉬는 것이 오히려 회복에 중요"합니다. 통증이 심하지 않다면 냉.온찜질을 편한 쪽으로 하고, 통증 없는 범위의 가벼운 관절 움직임 정도만 하며 "강한 스트레칭.마사지.웨이트는 피하세요." 이미 5주 지속되고 호전이 적다면 담당 교수님 지시에 따라 휴식하면서 "2~4주 정도 경과를 보고" 악화되거나 근력저하.저림.감각이상 등이 생기면 재평가를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네. 다만 "PELD(경피적 내시경 디스크 절제술)를 받았다는 사실만으로 장애등급이 인정되지는 않습니다." 현재 장애정도 판정은 수술 여부보다 "수술 후에도 남아 있는 신경학적 기능장애와 그 정도"를 중심으로 판단합니다. 단순히 "L4-5 디스크 탈출+ PELD 수술"만 했다면 장애등록이 인정되지 않는 경우가 많습니다. 수술 후에도 "하지 마비, 근력저하, 보행장애 등 객관적인 기능장애"가 지속되어야 합니다. MRI뿐 아니라 근력검사.근전도 등 객관적인 검사 결과가 중요합니다. 따라서 "PELD 4.5번이면 몇 급 처럼 수술명만으로 등급을 정할 수는 없으며" 현재 다리 근력저하나 보행장애가 있다면 장애진단 가능성을 전문의에게 평가받아 보시는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네. 현재 수술 이력과 양측 발목의 지속적인 통증·기능 제한이 군 복무에 실제 지장을 준다면 현역복무부적합심사(현부심) 대상이 될 가능성은 있습니다. 다만 수술 횟수만으로 의병전역이 결정되는 것은 아니고, 현재 상태와 군 복무 가능 여부가 핵심입니다. 1. 준비서류: 수술기록지·진단서·MRI/CT/X-ray 판독지 및 영상, 입퇴원확인서, 재활치료 기록, 현재 통증과 보행·운동 제한을 구체적으로 적은 군의관/민간병원 의사 소견서를 최대한 모으세요.2. 특히 “양측 발목 수술 후에도 통증이 지속되고, 군에서 요구되는 행군·달리기·장시간 보행 등이 어렵다”는 기능적 제한이 객관적으로 기록되는 것이 중요합니다.3. 현부심은 개인이 서류만 제출해 바로 전역하는 방식이 아니라 지휘관 보고 → 현역복무부적합 조사 및 전역심사 절차를 거쳐 결정됩니다.감사합니다!! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반복적인 발목 염좌 병력이 있다면 "밴드 발목운동(발등굽힘.발바닥굽힘.안쪽/바깥쪽 돌리기)"을 천천히 10~15회씩 2~3세트 해보세요. 통증이 줄면 "양발/한발 까치발, 한발 서기.균형운동"으로 진행하면 발목 근력과 고유 수용감각 회복에 도움이 됩니다. 아킬레스건 통증이 있으므로 처음부터 강한 점프.줄넘기.달리기보다는 "종아리 근육을 천천히 강화하는 방식"으로 시작하세요. 운동 중 통증이 심해지거나 붓기.열감이 생기거나 "뚝" 소리와 함께 걸리는 느낌이 있다면 운동을 중단하고 "정형외과에서 발목 및 아킬레스건 상태를 확인"하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재 수술 직후라 "의병전역.현부심 가능 여부는 수술명 자체보다 회복 경과와 군 복무가 어려운 정도"가 중요합니다. 보통 "군의관 진단서/의무기록, 수술기록지.수술확인서, MRI.X-ray 등 영상자료 및 판독지, 재활치료 기록"을 준비합니다. 특히 양쪽 발목의 반복 수술 이력과 현재 보행 제한.통증 등 "군 복무가 제한되는 구체적인 의학적 소견"이 중요하며, 최종 심사는 군에서 진행됩니다. 현재 수술 9일째라면 우선 "소속 부대 의무대/군병원에 진료를 받고 현부심 또는 의병전역 절차와 필요한 서류 목록을 확인"하는 것이 가장 정확합니다. 감사합니다. 좋은 하루 되시길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 딱 소리와 욱신거림이 생겼다면 "턱관절 디스크의 움직임이나 주변 조직의 자극" 가능성이 있으며, 소리만으로 인대가 어긋났거나 뼈가 손상됐다고 단정할 수는 없습니다. 지금은 "얼음을 수건에 감싸 5분 정도" 대보고, 통증이 심해지지 않는다면 하루 몇 차례 시행해도 됩니다. 오늘은 딱딱하거나 질긴 음식, 크게 하품하기, 껌 씹기, 턱을 일부러 앞뒤로 움직여 확인하는 행동은 피하세요. "입이 잘 안 벌어지거나 턱이 잠김.빠진 느낌, 교합이 갑자기 달라짐, 통증이 계속 심해지면" 치과(구강악안면외과/턱관절 진료)에서 확인받는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무거운 물건을 자주 들고 딱딱한 신발을 오래 신었다면 "허리 근육.인대의 과부하로 인한 급성 요통" 가능성이 있습니다. 일주일 넘게 지속되고 누워 있어도 불편다면 "한방치료보다 먼저 정형외과(또는 재활의학과) 진료"를 받아보는 것이 좋습니다. 당분간 무거운 것 들기와 달리기는 쉬고, 통증이 덜한 범위에서 가볍게 걷거나 자전거를 타는 정도는 괜찮습니다. 다리 저림.힘 빠짐, 대소변 조절 이상, 회음부 감각저하가 생기면 "즉시 진료"가 필요합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리에 철심(척추 고정술)을 했다는 사실만으로 장애등록이 자동으로 인정되는 것은 아닙니다. 현재 통증.운동범위 제한.신경학적 증상 등으로 "기능장애가 어느 정도 남아 있는지"가 중요합니다. 장애진단은 정형외과.신경외과.재활의학과 등의 "전문의가 진료기록과 검사결과를 바탕으로 장애진단서를 발급"해야 합니다. 따라서 먼저 수술한 병원이나 해당 전문의에게 장애진단 가능 여부를 상담하고, 주민센터에서 장애인 등록 절차를 안내받으시면 됩니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 손톱 아래에 피가 고인 "조갑하혈종"으로 보이며, X-ray에서 골절이 없다면 부목과 보호 위주의 치료도 충분히 적절할 수 있습니다. 손톱에 구멍을 내 피를 빼는 처치는 통증이 심하거나 혈종이 큰 경우 선택적으로 시행하며, "무조건 해야 하는 치료는 아닙니다." 붕대가 너무 조여 손끝이 저리거나 창백.푸르게 변하거나 통증이 심해진다면 "압박을 조금 풀고 병원에 다시 확인"받으세요. 이후 통증.붓기가 점차 줄어들면 지켜봐도 되며, 통증이 다시 심해지거나 열감.고름.심한 발적이 생기면 재진이 필요합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 길게 만져지는 부분은 "승모근이나 목 주변 근육.근막, 힘줄"일 가능성이 있습니다. 뭉친 근육을 눌렀을 때 압박으로 혈류.긴장이 일시적으로 변하면서 "시원하거나 개운한 느낌"이 날 수 있습니다. 다만 한쪽만 유독 단단하거나 만져지는 덩어리가 있고 "통증.붓기.크기 증가"가 동반되면 진료를 받아보는 게 좋습니다. 너무 강한 악력으로 반복해서 누르기보다는 "가볍게 마사지하고 온찜질과 목 스트레칭"을 함께 해보세요. 빠른 회복을 빕니다!