오른쪽 허리통증과 불편한 느낌이 있어요

Question

무거운것을 자주 들어요 조리화 바닥이 딱딱한것을 많이 신어요...어느날부터 여기허리가 움직일때 불편한 느낌이 있어요 알베긴? 묵직한 땡기는느낌도있구요

누워있어도 불편하긴합니다..달리기도 그래서 못하고 있어요 자전거탈때는 편한느낌 입니다 땡기는게 덜땡기구..ㅜㅜ 정형외과 진료를 먼저 보는게 맞나요?

한방치료를 하는게 좋나요...일주일이 넘었어요

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무거운 물건을 자주 들고 딱딱한 신발을 오래 신었다면 "허리 근육.인대의 과부하로 인한 급성 요통" 가능성이 있습니다. 일주일 넘게 지속되고 누워 있어도 불편다면 "한방치료보다 먼저 정형외과(또는 재활의학과) 진료"를 받아보는 것이 좋습니다. 당분간 무거운 것 들기와 달리기는 쉬고, 통증이 덜한 범위에서 가볍게 걷거나 자전거를 타는 정도는 괜찮습니다. 다리 저림.힘 빠짐, 대소변 조절 이상, 회음부 감각저하가 생기면 "즉시 진료"가 필요합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 자주 들고 서 있는 업무라면 허리 근육 관절의 과부하가 염좌 가능성이 있으며 일주일 이상 지속되고 달리기까지 어렵다면 우선 정형외과에서 평가 받는 것을권합니다!한방치료를 먼저 선택하기보다는 원인을 확인한 뒤 필요하면 물리치료 운동 치료를 병행하는 방향이 좋고 당분간 무거운 물건 들기와 달리기는 줄이되 가벼운 걷기는 유지하세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 요추 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 양방이나 한방에서 적절한 치료를 받으시는 것을 권핻립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일주일 이상 지속되는 통증이 있으시다면 우선은 근골격계 관련 진료과목인 정형외과 방문을 통해 현재 증상의 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일주일넘게 누워있어도 묵직하게 땡기고 달리기도 못할정도라면 단순 근육통을 넘어 허리디스크나 요추관절에 문제가 생겼을 가능성이 있어요. 자전거를 탈때 상체를 숙이면 신경통로가넓어져 오히려 편하게 느껴지는 경향이 있는데 디스크나 신경자극에서 흔히 나타나는 증상이에요. 지금상황에서는 한방치료보다는 정형외과나 신경외과에 방문해 정확한원인을 파악하는게 중요해보입니다! 일할때는 쿠션이 좋은 신발을 되도록 착용하는게 좋고 무거운것을 들때는 무릎을 같이 굽혀 드는 습관을 들여주세요! 하루빨리 회복하시길 바랍니다.