답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 손가락 옆쪽에 붉은 기와 부종이 있어 “인대 염좌나 힘줄 주변 염증“ 가능성이 있습니다. 접을 때 통증이 있다면 당분간 무리한 사용.공 잡기.강한 운동은 피하고 냉찜질을 해주세요. 성장판에 무리가 갔다고 사진만으로 판단할 수 없으며, “성장판 손상은 X-ray(필요 시 추가 검사)“로 확인해야 합니다. 도민체전이 얼마 안 남았다면 악화시키지 않도록 “정형외과에서 손가락 X-ray를 빨리 확인” 하는 것이 가장 안전합니다. 빠른 회복을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 "경골 상단 골절과 무릎 인대 손상"등이 기재되어 있어 단순 염좌보다는 주의가 필요한 상태지만, 현재 수술 없이 보조기.보존치료를 계획한 것은 보입니다. 다친 지 1주일이면 "붓기와 당기는 느낌, 무릎 굽힘 제한이 남아 있는 것은 흔합니다." 냉찜질은 도움이 되며, 수건을 대고 "15~20분씩 하루 3~5회" 다리를 심장보다 높게 올려주세요. 당분간 무리하게 숙이거나 걷지 말고 의사가 지시한 보조기와 체중부하 제한을 지키면서, "통증.붓기가 갑자기 심해지거나 다리가 저리거나 차가워지면 바로 재진"하세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.핀 제거는 "통증이 완전히 0이 된 뒤에만 해야 하는 것은 아닙니다." 보통은 X-ray에서 골절이 충분히 안정적으로 붙었는지, 핀을 더 유지할 필요가 없는지를 보고 제거 시기를 결정합니다. 수술 5주차에 약간의 따끔거림이나 통증이 남아 있는 것 자체는 드문 일이 아니며, 통증 때문에 1~2주 미루는 것이 항상 필요한 것은 아닙니다. 다만 "핀 주변의 심한 통증.붓기.열감.빨갛게 변함.진물"이 있다면 제거 전 담당 의사에게 반드시 확인받으세요.빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진·검사를 많이 했다고 해서 의사가 돌팔이라고 판단할 수는 없고, “신경통은 영상검사에서 뚜렷한 이상이 없어도 진단될 수 있습니다.” 발의 색·온도 변화가 없다는 것은 다행이지만, 신경통의 원인과 신경 손상 정도를 함께 확인하는 것이 중요합니다. 대부분 원인을 찾아 치료하면 “통증이 호전되거나 조절될 수 있으며“ 회복 기간은 원인과 신경 손상 정도에 따라 다릅니다. 진단이 납득되지 않는다면 검사 결과와 진료기록을 가지고 ”신경과나 정형외과에서 2차 의견“을 받아보는 것도 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽의 당김·묵직함은 “햄스트링이나 종아리 근육의 긴장, 힘줄 염증” 등으로 생길 수 있습니다. 까치발에서 통증이 심해진다면 종아리 근육이나 아킬레스건 주변의 긴장도 원인일 수 있습니다.다만 만져서 단단한 덩어리가 느껴지거나 붓기·열감이 동반되면 “베이커낭종 등 무릎 관절 문제”도 확인해야 합니다. 갑자기 종아리까지 붓고 뜨겁거나 심한 통증, 호흡곤란·흉통이 생기면 혈전 가능성이 있어 “즉시 진료”를 받으세요.빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎에 물이 차 있고 통증.붓기가 있다면 "통증을 참고 스쿼트를 강하게 하는 것은 피하는 것이 좋습니다." 우선 원인을 확인하고 염증이나 급성 통증이 가라앉은 뒤 허벅지 강화운동을 단계적으로 시작하는 것이 안전합니다. 운동한다면 무릎에 부담이 적은 "허벅지 힘주기(대퇴사두근 수축), 누워서 다리 들기"부터 시작하고 통증이 없을 때 강도를 올리세요. 스쿼트는 붓기와 통증이 줄어든 뒤 "얕은 각도부터" 시작하고, 운동 후 통증.부종이 증가하면 중단하고 진료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔 저림은 목디스크.목 주변 신경 압박, 손목터널증후군 등 신경 문제부터 혈액순환이나 근육 긴장까지 다양한 원인이 있습니다. 손가락을 많이 사용한 뒤 반복적으로 쥐가 나는 경우에는 과사용에 따른 근육.힘줄의 피로가 흔하지만, 신경이나 전해질 이상도 확인할 수 있습니다. 증상이 자주 반복되거나 양손에 나타난다면 정형외과(필요 시 신경과)에서 목.팔.손의 신경 상태를 검사해보세요. 갑자기 한쪽 팔에 심한 저림과 힘 빠짐, 말이 어눌해짐.얼굴 마비 등이 동반되면 "즉시 응급실"로 가야합니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.샤워 중 넘어지면서 "엉덩이와 뒷목을 직접 부딪힌 뒤 통증이 지속된다면" 단순 근육통인지 골절.염좌 등이 있는지 확인을 위해 정형외과 진료를 권합니다. 특히 걸을 때마다 통증이나 불편감이 있다면 먼저 진찰과 필요 시 X-ray 검사를 받고, "진단 없이 바로 물리치료부터 받는 것은 피하는 것이 좋습니다." 목 통증이 심해지거나 팔.다리 저림/힘 빠짐, 심한 두통.구토, 어지럼 의식 변화가 있으면 "응급실에서 바로 평가"받으세요. 진료 전에는 무리한 운동.마사지.목을 세게 돌리는 행동은 피하고, 통증 부위는 냉찜질을 15~20분 정도 해주세요.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.장시간 앉아 공부하고 고중량 스쿼트.데드리프트를 한다면 "허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌" 가능성이 있으며, 다리 저림이 없다고 디스크를 완전히 배제할 수는 없습니다. 우선 1~2주 정도는 고중량 운동을 쉬고, 30~60분마다 일어나 가볍게 걷거나 스트레칭하며 경과를 보세요. 매트리스가 너무 푹신하면 불편감을 키울 수 있지만 "딱딱한 바닥에서 자는 것이 치료법은 아니며" 적당히 지지력이 있는 매트리스가 좋습니다. 통증이 지속.악화되거나 다리 저림/힘 빠짐, 대소변 이상이 생기면 정형외과 진료를 권하며, 처음에는 진찰과 X-ray 정도로 시작해 "MRI는 필요할 때만" 시행하므로 무조건 큰 비용이 드는 것은 아닙니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.몇 달째 특정 동작에서만 아픈 경우 회전근개.충돌증후군.석회성건염 등을 먼저 진찰해보는 것이 좋습니다. 초진에는 “통증 시작 시점, 아픈 위치, 팔을 어느 각도로 들 때 아픈지, 밤에 아픈지“를 구체적으로 말씀하세요. 검사는 진찰 후 ”엑스레이 -> 필요 시 초음파 -> MRI”처럼 단계적으로 진행해도 되며, 모든 경우 MRI가 처음부터 필요한 것은 아닙니다. “실비보험이 없어 비용 부담이 있으니 꼭 필요한 검사와 치료부터 단계적으로 하고 싶습니다.“라고 미리 말씀하고 각 검사.비급여 치료의 “필요성.비용.대안”을 물어보세요. 빠른 회복을 바라며, 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!