의료상담
낭만가득한옹이
유독 종아리 무릎 뒤쪽이 되게 당기네요?
성별
남성
나이대
30대
이거는
왜 그런것일까요?
어제부터 좀 당기는 느낌이 들어요.
되게 묵직하기도 하고 만져 보면 단단하기도 하고
까치발 들면 무릎뒤쪽이 당기고 아픈데 왜 그러죠?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎뒤쪽으로 무겁고 단단하게 만져지면서 까치발을 할때 당기고 아픈느낌이든다면 여러가지 원인으로 인한 증상일수있는데요
보통은 근육의 과긴장이나 무릎뒤쪽 힘줄의 스트레스로 인해서 염증이생기면 나타날수있는 증상입니다
또는 무릎에 물이차거나 무릎뒤쪽에 물혹이 생긴경우에도 비슷한 증상이나타날수있는데요
생긴지 얼마되지않은 증상이라면 휴식을 취하면서 냉찜질을적용하며 경과를 지켜보는것이 도움이될수있고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사와 치료를받아보는것이 가장 좋습니다
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어제부터 갑자기 종아리와 무릎 뒤쪽이 묵직하고 단단하게 느껴지고 까치발을 할 때 당기고 아프다면 종아리 근육이나 무릎 뒤쪽 힘줄의 과긴장이나 미세한 손상등을 의심해볼 수 있으며 최근에 많이 걷거나 뛰었거나 평소보다 계단을 많이 오르는 등의 활동을 많이 하셨다면 가능성이 더 높을 수 있습니다.
특히 까치발은 종아리 근육을 강하게 수축시키기 때문에 이때 무릎 뒤쪽까지 당긴다면 비복근의 긴장이나 근육 힘줄 연결 부위의 자극을 생각해볼 수 있으며 무릎 뒤쪽의 슬와근이나 햄스트링이 함께 긴장해도 비슷한 느낌이 생길 수 있으며 당분간은 달리기나 강한 까치발 운동은 피해주시는게 좋으며 가볍게 걷는 정도 운동을 유지하면서 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 종아리 스트레칭을 꼭 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 한쪽 종아리만 갑자기 붓거나 뜨겁거나 빨개지고 양쪽 종아리 굵기가 눈에 띄게 차이가 나거나 가만히 있어도 통증이 심해진다면 단순한 근육통이 아닌 혈전등의 문제를 의심해볼 수 있기 때문에 상기 증상이 나타나신다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 뒤쪽과 종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용 등으로 인한 거위발건염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎 뒤쪽의 당김·묵직함은 “햄스트링이나 종아리 근육의 긴장, 힘줄 염증” 등으로 생길 수 있습니다. 까치발에서 통증이 심해진다면 종아리 근육이나 아킬레스건 주변의 긴장도 원인일 수 있습니다.다만 만져서 단단한 덩어리가 느껴지거나 붓기·열감이 동반되면 “베이커낭종 등 무릎 관절 문제”도 확인해야 합니다. 갑자기 종아리까지 붓고 뜨겁거나 심한 통증, 호흡곤란·흉통이 생기면 혈전 가능성이 있어 “즉시 진료”를 받으세요.
빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
종아리 근육이나 무릎 뒤쪽 힘줄이 일시적으로 긴장된 경우에 흔하게 나타납니다. 특히 까치발을 들때 아프다면 종아리 근육을 사용할때 통증이 생기는 상황일수 있어요. 지금은 무리한 운동이나 강한 종아리스트레칭, 마사지는 피하고 편하게 쉬어보세요! 증상이 계속되거나 점점 심해진다면 정형외과에서 진료를 받아보는게 좋습니다. 다만 한쪽 종아리만 유독붓고 단단하거나 통증이 심하다면 진료를 빨리 보는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
햄스트링이나 종아리 근육의 긴장에 의해 나타나거나 신경이 자극이나 압박을 받는 근골격계 질환 및 신체피로등 여러가지 영향에 의해 발생할 수 있겠는데요, 스트레칭이나 마사지 및 온찜질과 충분한 휴식을 통해 경과를 지켜보신 이후 증상에 호전이 없다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.