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ABC주스를 왜 해독주스라고 하나요!?
ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 갈아 만든 주스로, 농축액 기준으로 1:0.3:1의 비율로 담은 건강 주스다. 사과는 식이섬유가 풍부하고, 비트는 혈관을 깨끗하게 하며 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있다. 당근은 베타카로틴이 풍부한데, 이는 몸 속에 들어오면 비타민 A로 변하는 항산화물질로 면역 기능을 증진하는 역할을 한다.이처럼 건강한 과일들을 함께 갈아 만든 ABC 주스는 천연 비타민과 무기질 등이 함유되어 있어 피부 건강에 효과적이며, 식이섬유도 풍부해 포만감을 주고 배변 활동에도 도움을 준다. 또한, 해독 효과가 뛰어나 체내 노폐물과 독소를 배출시켜준다. 이 외에도 항노화, 항염증, 눈 건강, 집중력 향상, 부종 완화 등에 도움을 준다.[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000590921 | 하이닥
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.01
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새우의 영양성분이 궁금합니다.
새우는 100g당 약95kcal로 새우 영양소 60%가 단백질인 만큼 단백질이 풍부하고 지방은 적어 다이어트에 도움이 됩니다. 새우의 아스타크산틴 성분은 활성 산소 제거와 항산화 작용에 탁월한 효능을 발휘하여 피부 미용에 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분은 간 해독력을 강화 시켜 줍니다.출처 새우 영양성분 효능까지 알아봐요! : 네이버 블로그 (naver.com)
건강관리 / 다이어트 식단
23.01.01
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인삼이나 홍삼이 실질적으로 몸에 효능이 있나요!?
홍삼과 인삼은 면역력 증가, 피로해소, 기억력 개선, 혈액순환 개선등의 효능이 있지만열이 많거나 고혈압엔 홍삼이 부작용이 올수도 있고,몸에 잘 맞더라고 장기복용은 좋지 않다고 합니다,
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.01
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백설기 먹으면 살이 많이찌나요??
백설기 떡 칼로리는 100g 기준으로 234칼로리 입니다.거의 밥 한공기와 비슷하다고 보시면 될것같습니다.감사합니다..
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.01
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변비에 효능이 있는 음식은 어떤게 있을까요??
변비에 좋은 음식에는,,?사과, 고구마, 아몬드, 양배추, 푸룬 등이 있으며무엇보다 중요한 것은 충분한 수분섭취와 식이섬유 섭취 그리고 규칙적인 식습관 입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.01
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갑상선염에 좋은 음식이나 마시는 차 는 어떤것이 있을까요?
갑상선암에 좋은 음식으로는..브로콜리, 검은콩, 양배추 등이 있고갑상선에 좋은 음식으로는미역, 다시마 등의 해조류 , 견과류, 쇠고기, 닭고기 등이 있습니다.출처 갑상선암에좋은음식과 갑상선에좋은음식은 다릅니다. : 네이버 블로그 (naver.com)
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.01
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목이쉬었을때 좋은 음식뭐있나요?
목건강에 좋은 음식에는...생강 - 차로 마시기 권장무도라지 - 배와 함께 즙으로 섭취모과레몬 - 레몬차오미자 - 즙대추유자 - 유자차매실배 - 도라지, 대추 등과 함께 즙으로
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.01
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과일도 많이 먹으면 살찌나요?
적절한 과일 섭취는 건강에 도움이 되지만, 과일도 많이 먹을 경우 지나친 열량 섭취로 체중이 증가하거나 고중성지질혈증이 생길 수 있습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.01.01
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섬유질이 풍부한 식재료는 뭐가 있나요?
섬유소가 풍부한 음식에는곡물: 맥아, 밀기울, 통밀빵, 귀리 시리얼, 보리, 현미채소: 컬리플라워, 브로컬리, 샐러리, 감자, 콩, 당근, 아스카라거스, 오이, 호박 등과일: 사과, 오렌지, 포도, 블랙베리, 토마토 등등이 있습니다.출처 대한소아청소년과학회 (pediatrics.or.kr)
건강관리 / 식습관·식이요법
23.01.01
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브라질너트 ~ 하루에 얼마씩드세요?
브라질너트 한 알에 약 77㎍ 정도의 셀레늄이 들어 있는데, 성인의 일일 섭취 권장량은 50~200㎍ 정도이고, 안전한 섭취량은 400㎍ 정도이다. 하루에 2알 정도면 셀레늄 일일 권장량이 충족되며, 하루에 4알 이상 먹으면 위험하다.출처 브라질너트 - 나무위키 (namu.wiki)
건강관리 / 기타 영양상담
23.01.01
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